Hogyan válasszuk ki a iskola tánc pole dance
Egzotikus és hihetetlenül szép módja annak, hogy kifejezzék magukat, hogy fokozzák a saját magától - Pole dance. meglehetősen sikeresen helyettesíti a hagyományos képzés az edzőteremben. Komplex Pole dance elemek alkotják a fajta Pilates, amely fokozatosan vált igazi művészet, hogy meghódítsa a szívét milliók. De ahhoz, hogy elsajátítsák ezt a képességet, hogy tökéletes, akkor vegye fel a tisztességes iskola azt tanítja, hogy a tehetséges edző.
Alapvető iskolai választott árnyalatok dance Pole dance
A legfontosabb tényező a kezdeti helyet az iskola Pole dance. Mivel a lényege minden olyan képzés függ a rendszeres és módszeres, Pole dance sem kivétel. Ez a fenti követelmények eredmény függ. Beiskolázásának található legközelebb a lakóhely vagy a munka, akkor a kényelmet látogatás, mivel ez befolyásolja a rendszeresség.
Nem kevésbé fontos kérdés, amikor kiválasztják a megfelelő iskola a foglalkoztatás időtartama. Annak érdekében, hogy végezzen elemei műanyagból, szükséges elvégezni a kiváló minőségű edzés. A szakértők szerint a bemelegítő kevesebb, mint 30 perc nem tekinthető hatékonynak. Tehát, ha az ülés tart egy órát, akkor gondolj a szakmai megközelítés. Az optimális időtartamát tekintik másfél órás leckét. Ezalatt az idő alatt meg lehet tölteni a bemelegítő, a munka, ismerős elemeit, hogy új és improvizálni a pilon.
Ezután vizsgálja meg a javaslatot egy iskolai normál osztályokban. Ideális - úgy dönt, ha meg tudod csinálni, és milyen terhelés ellenáll. De, sajnos, ilyen körülmények között - ritkaság, és általában nem jár az előfizetés kimaradt osztályok előzetes figyelmeztetés nélkül megtakarítást. Átlagosan iskolákban 2-3zanyatiya héten, hogy optimálisan kell tartania másfél órán keresztül.
A foglalkoztatás szerkezete is fontos, de a modern iskolákban nem kínálnak egy képzési tervet. Leggyakrabban, akkor létrejön preferenciái alapján az egyes iskolai edzők. A legtöbb helyesen, ha a képzés kezdődik a bemelegítés, ahol az összes izomcsoportok vannak felmelegedett, aztán osztályok stretching gyakorolja az izmok pumpáló. Miután az ilyen képzést kell majd képzést a megismétlése tanult elemek és tanulási újak. Tanulás a trükkök és Krutkov lehet külön, és kötegelve. A vége egy improvizációs gyakorlat, ahol az éber szeme edző egy halványan világos hangulatot mutassa képzelet segítségével tanult elemek.
A tanulók száma a csoport minőségétől függ a végrehajtás minden egyes eleme az ellátás és az irányítást a folyamat vezetője. Ha sok diák - alig menedzser figyelmet fordít minden teljesen. Ezért előnyben kell részesíteni a csoportok maximum 10 fő.