Hogyan lesz egy pozitív és vidám ember változás akkor kezdődik (videó)

• A változások kezdeni magaddal
• megváltoztatni a környezetet
• Száműzni negatív hatása

Mindannyian tudjuk, hogy ahhoz, hogy egy vidám jó, és az egészség szempontjából hasznos lehet, és az emberek állítják, hogy te. De hogyan lesz egy pozitív és vidám ember? Végtére is, olyan sok gondok, problémák, negativitás, szomorúság, úgy tűnik, kár, hogy boldog legyen. Optimizmus - nem a boldogság a lehető legtisztább formában, egy bizonyos felfogás a világ, amely segít a személy úgy érzi, magam jobban, nem számít, mit. Most nézd érdekes tippeket, hogyan lehet pozitív.

A változások kezdeni magaddal

Hogy oldja meg a problémát, meg kell azonosítani, így először fogadja magad a negatív gondolkodás. Ezután próbálja meg kitalálni, hogyan kell tanulni, hogy pozitívan gondolkodni. Sok gyakorlatot. Íme néhány közülük:

A következő lépés, ami segít jobban érzi magát tervezés. Kitűzött célokat, és ezek eléréséhez. Siker ízét vet önbecsülés és a bizalom az erejüket. Kezdje kisebb eredményeket. Ügyeljen arra, hogy helyesen célokat fogalmaz: szükségünk sajátosságait és pozitív. „Ne egyél junk food” - egy homályos cél, „enni 2 adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap” - a konkrét és pozitív.

Develop optimizmus. Ahogy korábban is mondtam, hogy ez egy sajátos felfogás a világot és magunkat, természetesen. Hogyan lesz pozitív a optimizmust? Itt egy példa. Akkor lehet mérges magad, amit egy vesztes, akkor nem kap, és akkor nem lehet írni egy üzleti tervet. Vagy nézd meg a kihívásokat, fejlődési lehetőséget: a levelet hűvös üzleti tervet, meg kell könyvet olvasni, beszélni tapasztalt emberek, stb most mi a különbség optimizmus és a pesszimizmus ..?

Smile gyakrabban, akkor is, ha egyedül van. Egy mosoly ad egy jó lelkiállapot. És persze, hogy aktív. Tudod, az egészséges test, ép lélek.

Vissza a tartalomhoz

megváltoztatni a környezetet

Körül magát olyan emberekkel, akik boldogabbá tesz, és elősegítik a személyes növekedés. Köztudott, hogy a környezet befolyásolja a kialakulását az ember 90%. Elveti ezt a tényezőt nem lehet, tehát ha ez lehetetlen teljesen egyértelmű az élet negatív embereket, csak úgy, hogy a szabály, hogy kompenzálja a beszélgetés egy pesszimista ember három - az derűs. Legyen továbbá együttérzés az emberek számára. Kapunk, amit adunk. Legyél önkéntes, hogy részt vegyen egy jótékonysági rendezvény, így a rászorulók - nem jó, és azt teszi, akkor a lélek felmelegszik.

Lásd a szakember. Kevés közös szokás látogató egy terapeuta, azzal a céllal, hogy megoldja a személyes problémák. Egyébként ezek a szakemberek segítenek a személy gyorsan megérteni magát, felajánlja neki, gyakorlati tanácsokat és gyakorlatok, amelyek célja, hogy módosítsa a gondolkodás, viselkedés jobb oldalán minket. Ezen kívül, a terapeuta tudja, hogyan, hogy megszüntesse a traumák, a múlt, ami gyakran húzza vissza minket.

Vissza a tartalomhoz

Száműzni negatív hatása

Már beszéltünk arról, milyen fontos a környezet, a változási folyamat, barátai is döntenek bölcsen. Természetesen, az egyik ismert gond van, nem hibáztatom, úgy tűnik, a rossz világban, de próbáljuk irányítani a gondolatait pozitív irányba! Sőt, próbálja meg, hogy vidám barátaival, és megtanítani őket az egészséges optimizmus. De ha ők nem hajlandók változtatni a gondolkodás, és ez könnyebb panaszkodnak a sors, akkor érdemes eltávolodni őket, a saját jó.

Szűrjük le a negatív gondolatokat. Még jobb - megtámadni őket. A fejemben volt egy másik kellemetlen gondolat (magáról, hogy valaki más) - kezdeni vele szemben, a 3 pozitív telepítést. Például: „Te hülye”, és a válasz az, hogy „A közelmúltban elkészült egy kemény projekt szeretsz dokumentumfilmek, és általában tényleg okos emberek.” És akkor a kényelem debunking negatív véleményt, keresse a logikai hibákat.

Ne légy szomorú, a semmi és a célja a negatív helyzeteket. Igen, a háború az egyik országban, egy másik - éhezés körül klímaváltozás, a globális felmelegedés és a hasonlók. De ez nem a te hibád. Nem kell leragadni a mocsárban világ igazságtalanság: ez érvényesíthetetlenségével. Sokkal hatékonyabb, hogy megpróbálja megváltoztatni a világot. Itt az ideje kezdeni magad.

És ami a legfontosabb, meg kell érteni, akkor és csak akkor felelős az életed.

Ön felelős mi lesz az idő, hogyan reagálnak a negatív esemény, hogy hogyan teszel egy adott helyzetben. Kizárólag Ön felelős az életedért, és csak te tudod eldönteni, hogy mit fog tenni vele.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan legyünk gazdagok és boldog ember