Gyakorlása scoliosis

A kezelés a szerzett scoliosis

Az utolsó kérdés a „FIS” megnéztük a példát az ágyéki scoliosis korrekció alapelveinek görbület a gerinc, amely sikeresen alkalmazható a gyakorlatban. Ma javasolni, hogy ásni a témában.

A jelentős részét scoliosis kell tulajdonítani, hogy a megszerzett (indukált), szemben azokkal, ahol a scoliosis okozza születési rendellenességeket - ék alakú csigolyák fúzióját bordák és mások. Ebben az esetben a gerincferdülés nem gyógyítható teljesen, de a hiba lehet vak, és javítja a testtartást célzott stimulálása specifikus izomcsoportokat.
Szerzett gerincferdülés kezeljük segítségével a technikát tökéletesen. Ezek miatt a hosszú távú jelenlétét a vezetékes a helytelen testtartás, például a gyermek mindig ül, felhúzott lábai alatt, rajta egy nehéz hátizsák a vállát, hegedülni. Néhány sportok - vívás, tenisz, dobás sporteszközök - főleg fejlesztése az egyik oldalon, a test és szintén hozzájárulnak a gerincferdülés.
Egy nap néztem egy csodálatos esemény, az egyetlen a sok éves gyakorlat. Súlyos scoliosis kidolgozott felnőtt, kialakult lány. Ő volt elbűvölt egy tekepálya, három év képzés vezette csapat Oroszországban. Minden nap, az óra, egy fix helyzetben, ő dobta izmos golyó, és szerzett egy súlyos görbület a gerinc. Ezért a következtetés: annak érdekében, hogy ne alakulhasson ki a „sport” scoliosis kell kidolgozni, és a másik oldalon, a test, ami protivoizgib gerinc minden lehetséges módon.
Amint megtörtént az ágyéki scoliosis, már tudja. De gerincferdülés lehet mell. És a legtöbb esetben jobbkezesek a háti scoliosis alakul egyoldalú. Ez annak köszönhető, hogy a fokozott fejlesztése az izmok és a csontváz a jobb oldalon. Jobb vállán, miközben általában megemelkednek, a jobb lapocka kilóg. Ha előrehajol a gerincgörbülés világosan látható, hogy a jobb oldalon. A kezelést az ilyen anomáliák következő gyakorlatokat alkalmaznak.

2. „Mi kivette a plafon” bal kézzel (ábra. 2). Gyakorlat kell alkalmazni, ha a bal karja alatt van. Ez az alábbiak szerint végezzük: 2 másodperc kézzel összeállított 1 másodperces pihenőidő csökkentése nélkül karok. Adag - 10-szer, reggel és aznap este. Minden nap figyelemmel kíséri a szintet a vállát. Amikor a különbség a magassága 3 cm, hogy összehangolja a hiányzó 2-3 hét. Túladagolás esetén lehet bal váll nagyobb, mint a jobb. Ritkán, de előfordul, hogy a bal scoliosis jobb váll alacsonyabb, mint a bal. Ez azért lehetséges, mert születési trauma. Aztán, amikor az első két jobb váll gyakorlatok tartoznak még alacsonyabb. Ebben az esetben azt javaslom, gyakorlása 3.

3. A jobb oldali, hogy egy súlyzó, nem túl nehéz, és hogy a hinta fel és le, amíg a fáradtság érzése (3.).
Ha a bal oldali mellkasi gerincferdülés összes gyakorlatokat végzünk tükörben.

Kérjük, vegye figyelembe:

Gerincferdülés leggyorsabban fejlődni kisiskolások. Győződjön meg arról, hogy gyermeke mindig ül rendesen - ez segít neki, hogy „növekvő” bútorok vele együtt.

Segítség a diák, hogy fenntartsa és biztosítsa a helyes testtartás egy speciális ortopéd szék vissza kirakodás Zero Mini. Ül a széken, a gyerekek nem a házi feladatot fáradtság nélkül. Mint mindig, a jelenléte ugyanazon székek a felnőttek számára.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő