Diet Madonna - menük, vélemények, eredmények, tippek
Híres amerikai énekes és színésznő Madonna tetszik a rajongók nem csak a kreativitást, hanem a megjelenése. Nem könnyű azt hinni, hogy egy nő, aki könnyen a színpadon átalakul egy tinédzser több mint ötven. A lány hibátlan illeszkedés és rugalmas test az irigység még a fiatal lány. Rendelkeznek abban a korban tökéletesen formázott - kemény munka, de Madonna, ő nagyon tud.
Hosszú évek Madonna diéta elveit, senki sem tudta. Csak a közelmúltban azt mondta, hogy csillag a kinézetét a fiatal és élénk segít neki makrobiotikus étrend, amelynek alapja ételek, a gabonafélék és a zöldségek. A mennyiségi összetételű étrend a következő legyen:
A makrobiotikus étrend ajánlott, hogy fokozatosan. Először is meg kell, hogy korlátozza a fogyasztást a cukorkák és húsételek: hús helyettesíti hal és édességek - szárított gyümölcs vagy friss gyümölcs. Fokozatosan annak szükségességét, hogy a szokásos köretek gabonafélékre és főtt zöldségekkel.
Madonna diéta szabályok egyszerűek, de van, hogy kövesse szigorúan:
- Nem eszem siet;
- nincs szükség, ha itt az ideje, ebéd vagy vacsora, de ha nem volt az éhség;
- Nem vigasztalni vagy jutalmazza magát egy finom étel;
- élelmiszer kell jól megrágni.
A diétát kell kísérnie a fizikai aktivitást. Ebben az énekes napi, nagyon intenzív, de táplálkozási nem javasoljuk a túlzott testedzés során diéta, elég nehézkes a foglalkoztatás, a lényeg, hogy ők rendszeresen.
Előnyei Madonna diéta
Abban pontos betartása összes ajánlást a diéta a Madonna lehet megszabadulni 6-7 kg 2 hétig. Ebben az esetben a test meggyógyítja, a vér koleszterin szint csökken. Ételek fogyasztása, a gabonafélék javítja a gyomor-bél traktusban. A nagy része a zöldség a menü - ez egy újabb lépés, hogy meghosszabbítja a fiatalok és az egészség megőrzéséhez. Diéta étrend meglehetősen változatos, nem kell éhezni - az engedélyezett élelmiszereket tud főzni a finom és tápláló.
Hátrányok és ellenjavallatok diéta Madonna
Táplálkozási nem javasoljuk, hogy kövesse a makrobiotikus táplálkozás túl sokáig: egy idő után van egy hiányzik a szükséges test anyagokat, például szereplő tejtermékeket zárni az étrendből.
Bármilyen krónikus betegségek kell forduljon orvoshoz a diéta megkezdése előtt. Diet ellenjavallt gyermekek, serdülők és a terhes és szoptató nők esetében.
Milyen élelmiszerek megengedett?
- Barna rizs, zab, búza, köles.
- Zöldség (kivéve a paradicsom és a burgonya).
- Szójabab.
- Halak és a tenger gyümölcsei.
- Gyümölcsök.
- Dió.
- Egy kis mennyiségű szójaolaj vagy olívaolajjal salátaöntet.
- Természetes friss gyümölcsleveket.
Mely termékeket tilos?
- Tej és tejtermékek.
- Hús és hústermékek (beleértve a baromfit).
- Tojás.
- Burgonya, paradicsom.
- Zsírok, beleértve a növényi olajok, amelyek nem szerepelnek a listára.
- Félkész termékek és ipari főzés szószok.
- Hot fűszerek, só és cukor.
- Alkohol.
- Koffein-tartalmú italok.
Madonna étrendűeknek
Becsült Madonna diétás menü egy napon:
hasznos tippeket
Tipp 1. A makrobiotikus étrend ajánlott, hogy fokozatosan. Először is meg kell, hogy korlátozza a fogyasztást a cukorkák és húsételek: hús helyettesíti hal és édességek - szárított gyümölcs vagy friss gyümölcs. Fokozatosan annak szükségességét, hogy a szokásos köretek gabonafélékre és főtt zöldségekkel. Minden ember törekszik, hogy lefogy, meg kell emlékezni, hogy a szervezetnek szüksége van az ideje, hogy megszokja az új diéta.
Tipp 2: A főzés nem ajánlott használni a mikrohullámú vagy elektromos sütő, jobb a nyílt tűz, grill vagy gáztűzhely.
Időtartam: 14 nap
Híres amerikai énekesnő Madonna fenntartani kiváló fizikai állapotban gyakorló makrobiotikus étrend. Megfelelnek az összes ajánlások lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a 0,5 kg naponta.
Ajánlott jelentése: 3 havonta egyszer
Tudtad, hogy:
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.
A tudósok az Oxfordi Egyetemen végzett számos tanulmány, amelynek során arra a következtetésre jutott, hogy a vegetarianizmus károsak lehetnek az emberi agy, mert csökkenéséhez vezet a tömegét. Ezért a tudósok javasoljuk, hogy ne zárja ki teljesen a diéta a hús és hal.
Az a személy, az antidepresszánsok, a legtöbb esetben, ismét szenved depresszióban. Ha egy személy megbirkózni a depresszióval saját, van egy jó esély, hogy felejtse el ezt a feltételt.
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
Alatt tüsszögés testünk teljesen leáll. Még a szív megáll.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
Ha a máj nem a halál volt köszönhető, hogy a nap folyamán.
Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban a szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.
Alá egy szamár, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a nyakát, mint esett le egy ló. Csak ne próbálja cáfolni ezt az állítást.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.
Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég halász Ian Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.
Rossz tanácsot a férfiak, vagy hogyan lesz egy áldozat prosztatagyulladás
Ne feledje: „Rossz tanácsot” antirukovodstvo a rossz gyerekek és szüleik? Kiderült, hogy nem csak a fiatal lények, mint cselekedni, hogy az ellenkezőjére. Az is.