Cézár saláta csirkével -, hogyan kell főzni, a recept egy fotót a lépcsőn, kalória
Hogyan kell főzni egy tál, „Cézár saláta csirkével”
- Szelet fehér kenyér, megszórjuk olívaolajjal, és küldje el a sütőben 1-2 percig.
- Parmezán sajtot lereszeljük a finom reszelő.
- Egy evőkanál olívaolajat megsütjük a csirkét.
- A doboz alját feküdt ki a saláta mix.
- Forraljuk a tojást 30 másodpercig, és adjuk hozzá a citromlevet, olaj, ecet, só, mustár, egy kevés reszelt sajtot.
- Keverjük, amíg sima és öntsük át a salátaöntetet.
- Hogy szét a csirke darabokat, és kekszet és megszórjuk sajttal.
Cézár saláta csirkemell ideális egy nyaralás. Ha azt szeretnénk, hogy ez több alkalmas a diéta, kevesebb kenyeret, és válaszd a zsírszegény sajt, mint a recept már két forrásból zsír - a tojás és a vajat. Saláta lehet venni diabetikus diéta, feltéve, hogy az összeg a gabona a gyártási tétel száma nem haladja meg a kívánt XE. Természetesen ebben az esetben, és a kenyér korpa kell választani, mivel a glikémiás indexe alacsonyabb, mint a fehér.
Hozzávalók recept „Cézár saláta csirkével”:
- Saláta mix - 50 gramm.
- Parmesan sajt - 50g.
- Fehér kenyér - 50 oz.
- Csirke filé - 300 g.
- Lemon - 50 g.
- Egg - 1 db.
- Olívaolaj - 2 evőkanál
- Ecet - 1 tk
- Dijoni mustár - 2 tk
- Só - 1/2 teáskanál
Táplálkozási értéke étkezés „Cézár saláta csirke” (100 gramm):