Betegség a gazdagok „jó” teljesítmény megrontja az egészség blog kiadó „Mann, Ivanov
Rák okoz több félelem, mint más betegségek. Rendszeresen beszélünk a felfedezés új gyógyszerek és rákkeltő kereső, segít a betegség elleni küzdelemre. És mi van, ha volt olyan vegyi anyag, ami rákot okoz 100% a kísérleti állatok, és hiánya az étrendben meghiúsítaná a rák kockázatát nullára?
Ez egy anyag megtalálható indiai tudósok. Tanulmányozták A patkányok két csoportja, amelyek kaptak azonos mennyiségű erős karcinogén - aflatoxin. Ebben az esetben, a diéta az állatok egy csoportját állt 20% fehérje (ez a szokásos fogyasztás szintje a nyugati országokban), a másik csoport - csak 5% -a fehérje.
Abszolút az összes állat, akinek az élelmiszer-k 20% -a fehérje, beteg májrák, de senki nem használt 5% a fehérje nem vált áldozatává a betegség.
Az adagot a rákkeltő anyagok és a fehérje bevitel. Illusztráció a könyv "The China Study"
Ez egy teljes tulajdonú, tagadhatatlan bizonyíték arra, hogy a táplálkozás semlegesíti a rákkeltő anyagok, még a nagyon erős, és segít csökkenteni a rák kockázatát.
Ezután ezeket a kísérleteket Dr. Campbell és kollégái a legkülönfélébb módokon. Az eredmény mindig ugyanaz volt: az alacsony fehérjetartalmú étrend megakadályozta a rák kialakulását okozta aflatoxin, függetlenül attól, hogy mennyit használunk állati rákkeltő. Ha a rák már korábban felmerült, az alacsony fehérjetartalmú étrend jelentősen lassul, annak továbbfejlesztését.
Rák fejlesztésének központjai hatása alatt fehérje az étrendben. Illusztráció a könyv "The China Study"
Egyszerűen változik a fehérje aránya az étrendben, lehetséges, hogy ellenőrizzék a rák kialakulása, a fény a kapcsolót.
Szív- és érrendszeri betegségek
Tanulmányok kimutatták, hogy szoros kapcsolat van a fogyasztás a állati fehérje és a kardiovaszkuláris betegség. Minél több az étrendben az állati eredetű élelmiszer, annál rosszabb az egészségre a keringési rendszert.
A halálozási arány a szív- és érrendszeri betegségek közül a férfiak 55-59 éves és az állati fehérje 20 országban. Illusztráció a könyv "The China Study"
Továbbá, több tucat vizsgálatok kimutatták, hogy etetés patkányok, nyulak és sertés tartalmazó élelmiszerek állati fehérjék (például kazein), a koleszterin a vérben jelentősen megnövekedett, és a növényi fehérje (például szója) hozzájárult ahhoz, hogy jelentős csökkenést ezt a paramétert. Tanulmányok az emberek megerősítették ezeket a megállapításokat.
A fogyasztás a növényi fehérje csökkenti a koleszterin a vérben nagyobb, mint a fogyasztás csökkenése a zsírok és a koleszterin.
diabetes mellitus
MD Anderson James meghívott 25 ember szenved az első típusú diabétesz és 25 ember szenved típusú cukorbetegség. Megparancsolta nekik, hogy a kísérleti étrend, amely abból állt, egész növényi élelmiszerek és az azzal egyenértékű egy vagy két hideg húsdarabokat egy nap.
Miután csak három hét, szenvedő betegek első típusú cukorbetegség sikerült csökkenteni az adagot inzulin kezelés átlagosan 40%. cukorszint a vérben mutatói jelentősen javultak, és koleszterinszint 30% -kal csökkent.
A megfelelő táplálkozás segít, hogy ne csak akadályozza, hanem a cukorbetegség kezelésében. - Forrás
A cukorbetegek II-típusú diabetes, az eredmény még inkább lenyűgöző. 24 25 beteg képes volt, hogy hagyja abba az inzulin gyógyszer!
A változás az inzulin adagját eredményeként diéta. Illusztráció a könyv "The China Study"
Minden, de egy ember tudott lemondani az inzulin-tartalmú gyógyszerek néhány hét után.
További tanulmányok kimutatták, hogy a pozitív hatás a növényi alapú étrend megmarad az évek során, feltéve, hogy megfelel.
Hogyan enni jobb?
A könyv „The China Study” tartalmaz 750 utalásokat által végzett vizsgálatok különböző kutatók különböző időpontokban különböző országokban. A teljes E tanulmányok egy: a következtetést, hogy a változás tápegység jelentősen csökkenti a kockázatot, és könnyebbé teszi a sok betegség. Az e tanulmányok alapján, Dr. Campbell ad egy egyszerű recept az egészséges táplálkozás.
Egyél egész növény élelmiszerek, minimalizálva a fogyasztás a finomított élelmiszerek, a hozzáadott só és a zsír adalékanyagok.
Az alapja az egészséges táplálkozás - teljes növényi élelmiszerek. - Forrás
Próbálja meg eltávolítani a diéta minden állati termékek, de nem lakik rajta. Ha egy finom zöldségleves készült csirke húsleves vagy egy vekni kenyér teljes kiőrlésű tartalmaz kis tojást, ne aggódj. Olyan mennyiségben, ezek a termékek nem lesz erős hatása van a szervezetre. De ez nem szükséges kifejezetten tartalmaz húst a diéta.
Fontos az is, hogy feladja a finomított szénhidrátok. A paszta liszt, burgonya chips, üdítők és alacsony zsírtartalmú csokoládét fog tenni nem jó. Egyél komplex szénhidrátokat tartalmaz teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek. Enni egy almát, cukkini, vagy egy tányér barna rizs babbal.
Egy ilyen étrend segít megelőzni a „betegség a gazdag”: szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, osteoporosis. Ez a diéta nem ugyanabban az időben a betegség kezelésére provokált egy másik. Soha nem okoz semmilyen kárt.
5 szabályok Bajnokok vagy miért kell enni mindent
Ahimsa, a tudatosság, a vegetarianizmus: 4 történetek erőszakmentesség
Hogy, hogy nem hal meg az ősszel a beriberi
A vegetáriánusok nem születik? Személyes tapasztalat átmenet növényi táplálkozás
Harcolj az aratás: zöld receptek egy, kettő, három
Hasznos olvasmány hétvégén
Válassza ki a legérdekesebb cikkeket, és küldünk egy egyszer 2 hét. Ajándékok minden levelet.
Az első - a hangoskönyv „Aforizma az út a siker”
Az órák a tudatosság, „The Beatles” és a kreatív feladatok
Sunny Baku, a boldogság, és körülbelül 20 teljesítmény tippek
Megfelelő reggel optimizmus és a vizsgálati szexről (nők)