A mikrobák a bélben, az egészségre
Bennünk vannak milliárd mikroorganizmusok, amelyek függünk a hangulatunkat és súly - ezt az érzést sokkolta a nemzetközi közösség. Ezért ha sikertelenül küzd a túlsúly, nagyon is lehetséges, hogy az első lépés a tökéletes alak - a béke helyreállítása és a belső baktériumok.
Ezek a különböző növények:
Feltételesen kórokozó mikroflóra - állandó társa az embernek. Ő békésen él bennünk, időről időre, anélkül, hogy kárt okoz. Amint az egyik oldalon gyengült - például egy személy hideg, fáradt, elég alvás - „pozitív” baktériumok kisebb lesz, és ez azonnal használhatja mikroorganizmusokkal. Hogy szaporodnak gyorsan, ami akut vagy krónikus fertőző betegségek. Ha az étrend sérült, ember éhezik, vagy enni állott, a terhelés az immunrendszert módon megnő, és ennek eredményeként nem lehet probléma a beleket, gyakran kíséri egy sor extra kiló. Hogyan lehet módosítani a helyzet? Van egy módja. Ez a probiotikumok a belekbe.
A mikrobák, hogy a takarmány minket:
A probiotikumok - mindenekelőtt baktériumokat. Ezek az egész testünket, de többségük az alsó bél. Úgy működik, mint a rendőrség - rendet a szervezetben, és segít megtartani az immunrendszert jó állapotban, ami javítja a máj állapotát és a vér jellemzői. Ezen túlmenően, a mikrobák takarmány minket. Az a tény, hogy nem tudjuk megemészteni, ezek alultáplált, visszatérnek hozzánk később az energia formájában. Más szóval, az élelmiszer a mi mikrobák - az, hogy nem tudjuk megemészteni magukat. A közelmúltban a tudósok elemezték a bélflóra teljes és formás ember. Kiderült, hogy a mikrobák a bélből teljes munka sokkal intenzívebben és több kalóriát. Ez a túlsúly nemcsak attól a túlevés és az ülő életmód, hanem, hogy milyen mikrobák élnek az emberi bélrendszerben!
Nem toxikus menü:
Kiderül, hogy a mikroflóra át nekünk öröklés révén az anyai vonalon. A genetika nem lehet vitatkozni. De nem akarom, hogy egy hasznos szokás inni 100 ml joghurt (ez a legegyszerűbb módja annak, hogy ki a hiányzó probiotikumokat!) Délután és este. A legfontosabb tanács: enni a legkülönbözőbb - az élelmiszer kell lennünk kozmopolita.
És meg kell venni, hogy bizonyos élelmiszerek okozhatnak felesleg mérgező anyagok a szervezetben. Például, szójafehérje koktélok izomnövekedést. A tény az, hogy a baktériumok, amelyek szerű fehérje, termelnek nagyon mérgező anyagok.
A baktériumok szeretik vegetáriánus - jó. Megvan a bélben, és azok és mások. Kérdés - amit etetni. Ha egy személy tölti be magát túlságosan nagy fehérje (például szója), akkor tovább fog növekedni ezek a lények mérgezés és szerezzen. Például, több mint a fele a máj betegség kapcsolódik erő, nem alkohollal.
Más szóval, ha egy személy szalonna tested nehéz egészségtelen étel lesz tűzijáték mérgező anyagok bejutni a májat.