Vezetjük az izraeli hadsereg - huligán
A reggeli, akkor etetni omlett, joghurt és salátával. Ebédre ajánlat marha- és csirke, vagy vegetáriánus ételeket választékban.
Vacsorára rontja a tejtermékek: a menü lesz pirítós, a rizs és a tojás, joghurt, csokis. Szeretné gyümölcsök és zöldségek formájában gyümölcslevek és saláták? Ők velünk vannak, szolgáld ki magad.
Etetés a katonák és tisztek az IDF megy tömege városi és nem legendák. Vagy nem legendák. Ha például a hadsereg barlangjába panaszkodnak, hogy nyereség az év, egy tucat extra kiló itt - egy jelentéktelen ügy. Azt is mondják, hogy evés magas kalóriatartalmú, de gusztustalan hadsereg főz a takarmány a katonák annyira fontos, hogy továbbra is egészséges és jól táplált, mint bemutatni neki a finomságokat a francia konyha. Azt is mondják, hogy a kibocsátott be a konyhába IDF forrásokat az izraeli állami költségvetés egyenesen arányos kivette ebéd élelmiszer megmaradt etetés katonák és tisztek: a pénz és élelmiszer megdöbbentő adófizető.
Azt mondják ... Azonban ez elég. Legyen ez elmondható, akik ismerik a hadsereg konyha személyesen.
Az első történet. Dzhobnik.
A nevem Inna, már egészen a közelmúltig szolgált a bázis közelében Tel Aviv. A reggeli nem tettük, mert az alap nyitott volt: mi nem az éjszakát a hadseregben. De azt mondták, hogy bármikor volt felébreszteni a parancsnok, és ő minket szendvicsek bármikor. Tehát reggeli nem volt elég, de sok tartottuk szobájába kávé és tea a házból. Én például minden reggel elment a boltba és vesz magának valamit az élelmiszer.
Ebéd, természetesen nem volt. Alapján, amelyen szolgáltam, volt két étkezők: az Ophir és az egyszerű halandók 😄. Az utóbbi, volt egy kis válogatást az ebéd lehet, hogy egy szendvicset kolbásszal vagy enni valami meleget. Amikor azt mondom, egy szendvicset, mármint rendes szendvics: zsemle, szósz és kolbász. De ez még mindig jobb ízű, mint a meleg étel. A főétel voltunk kínált spagetti hús, például hamburger, kolbász és körettel. nem volt leves. Mindig is egy egyszerű saláta, de ez, sajnos, túl hamar véget ért. Ez, természetesen, a vacsora előtt még nem volt, és mindezt néhány óra lenne.
Azonban, szerencsém volt: már a lehetőséget, hogy enni a tiszti. Van egy csomó több választási lehetőséget, és a szám nem korlátozott, és lehet venni, amennyit csak akar. Minden nap volt levesek, még a két faj.
A vacsora két különböző dolog, de valahogy minden annyira akut, hogy lehetetlen volt enni.
Egy évvel később, az ebédlőben a katonák hozzá a diéta élelmiszerek azok számára, akik fogyni zöldségek, tonhal, tojás. A rendetlenség van az eredetileg háromféle húsból, chips, néha japán, kukorica, zöldségfélék, hüvelyesek hajdina. Ez csak nem volt ott! És édes szükséges és beillesztés, és a gyümölcsök: szőlő, alma, körte, őszibarack, nektarin, görögdinnye. A katonák menza is rendszeresen gyümölcsöt, de az alma vagy a görögdinnye. Volt egy gyümölcsöt ugyanaz a probléma, mint saláta: egy csésze gyorsan kiürült, és nem siet, hogy töltse újra.
Története a második. Mark harcoló csapatok
A nevem Mark, én szolgálni IDF harcoló csapatok. Mi nagyon jól táplált, most megpróbálom elmondani, hogy van ez. A reggeli, mindig vannak saláták, joghurt, és ha főzzük a hangulat, úgy rántotta. Ebédre általában több féle saláta, vendégház (szemcsés sajt), kétféle köret mártással, hús - marha vagy csirke. Vacsora emlékezteti a reggelit, de tartalmaz még két fajta köret és a főtt tojás.
előkészítése minősége függ a szakács - néhány bázisok szakácsok mind az istenek, a másik - tönkreteheti még egy nagyon jó termék. Sajnos ezt mi nem tehetünk semmit.
A fontosabb: egyik nap mindig elérhető kenhető csokoládé, gyümölcs, lekvár és kenyeret. A magunk részéről nem teljességében során a szolgáltatás, mind vékony, de a domború. Én például, nagy vont vállat, bár én nem megy egy hintaszék. Azt hiszem, elég sok mozgás, és ezzel egyidejűleg a teljesítmény nem túl kalória. De még egyszer - minden esetben attól függ, hogy a bázis.
Története a harmadik. Harcoló csapatok és a sürgősségi szolgálat
A nevem Szergej, azt lehet mondani, elveinek táplálkozás miluime a hadsereg egészére. Ha én kértük, hogy a hadsereg táplálkozó három szóval megállt volna a „merész, rossz, kalória”. És ha leírják komolyabban, mindig több tényezőtől függ: a készség a szakács, az a fajta csapatok és egyéb dolgok.
Étkezés naponta háromszor a hadseregben, és a lehetőséget, snack étkezések között. Ahhoz, hogy „maradjon az ember gyomrában” általában mindenhol kínálnak lekváros kenyeret vagy csokoládé massza. Etetési idő függ a bázis.
Tipikus reggeli számlák 7-8 reggel. A kis bázis, ahol főznek „magának”, ez lehet főzni valami elviselhető. A nagy adatbázisok olyan kemény tojás, durvára vágott zöldségeket szezonban és tejtermékek - sajtok és szemcsés könnyű tejföl.
Az elv az élelmiszer-ellátás - a klasszikus étkező. Te meg a tálcán, menjen vele, és átveheti mit akar, és hogyan szeretné. A reggelit és a vacsorát mindig tejet, húst nem. Army tapad kóser.
„Dear” termékek adagolt, például a hús -, hogy minden elég, és a tészta és saláta - minden korlátozás nélkül. A katonai termékek is főzött egy jó étel, ha képes és hajlandó. Csirkemell lehet főzni kiváló étel a wok, mint ahogy a „saját” szakácsok „saját” cég. És lehet, hogy egy hamis csirke ehetetlen gyakran előfordul.
Szinte minden párolt, főtt, sült olajban. A hús legfőképpen - ez a csirkemellet, lábak, kolbász, húsgombóc, időnként gulyás. A díszítéshez, általában rizs vagy kuszkusz szósszal.
Az is érdekes, hogy beszélni száraz adagot. Ez biztosítja, ha nem tudja ellátni az embereket a meleg étel. Ott lép ma négy doboz tonhal (régebben volt két doboz tonhal és lyuf - pörkölt nagyon rossz minőségű volt, de törölték hosszú idő), a bank dió, bank konzervipar gyümölcs, csomag halva, só, cukor, bors, négy evőeszközök és konzervnyitó. Tovább a konzerv bab és Alei Gefen: konzerv dolma,
rizs szőlőlevél.
Csomagolt ebéd épült nagyon kiegyensúlyozott. Vannak fehérjék, szénhidrátok, egy kicsit édes. De minden, ami történik a konyhában, mint egy szakács, mindig nagyon merész. Ha nem tévedek, a minimális kalóriabevitel előírt szabályok, 2300 kcal naponta. Az alábbiakban ezt a szabályt nem lehet kihagyni, különben a katonák halálra éheztetés. De sehol előírt maximális, így a tészta vacsorát maslitse és krutonnal maslitse, akkor könnyen tárcsázza kétnapos arány.
A fizikai aktivitás a katonai gyakran nem elegendő, különösen, ha az újonc foglalt rutin. A miluime számos túraútvonal, és általában, a fizikai aktivitás hiánya.
Ossza meg ezt a cikket: