Személyi higiénia tinédzser
A serdülőkor sok élettani változások az emberi test, mert a test változik, és készül a felnőttkort. Hormon fejlődés egyik legjelentősebb jelenségek serdülőkorban, beleértve az elején a verejtékmirigyek. Ezért különösen fontos, hogy a fiatalok nézi a testüket, és tartsák be a megfelelő személyi higiénia és az egészség. Alapvető személyi higiénia segíthetnek nekik kezelni a kellemetlen szagokat és egészséges maradjon.
zuhany
Vesz egy zuhany - ez az első dolog, amit meg kell kezdeni, hogy végezzen utasításokat személyi higiénia tinédzser. Ösztönözni kell a tini, hogy egy szabályos zuhany. hogy így meggátolja a kellemetlen testszag és azonnal mossuk le a verejték, a piszok és zsír mentesítés, amely felhalmozódik a nap folyamán.
Zuhanyzás és fürdés nem lehet magas pozícióba kerül a prioritási listát egy tinédzser. ezért fontos, hogy oktassák az iskolások az összes, hogy miért a tisztaság jó a testnek. Szintén hogyan zuhanyozás és fürdés javíthatják az önbecsülésüket, és befolyásolja az értékelés más emberek. Ha szüksége van egy kis extra segítséget kínálnak illatos szappanok habfürdők.
bőrápolás
A serdülőkor idején a hormonális változások, ami azt jelenti, fokozott aktivitású faggyúmirigyek. Egyszerűen fogalmazva, a kamaszkor az az idő, amikor a bőr oilier. és megjelenhetnek pattanások. Bőrápoló lehet kezdeni korán gyerekeket tanítasz mosni minden este lefekvés előtt. Egy tinédzser kellene általánossá rendszeres használata szappannal és vízzel a személyes higiénia is szükség lehet további forrásokat a harcot a pattanások ellen. mint a testápolók és krémek.
Személyi higiénia lányok külön beállítást igényel. Magyarázd el neki, hogy miért van szükség, hogy távolítsa el a smink minden este lefekvés előtt, és másnap alkalmazni friss smink. Legalább, megőrizve a régi sminket a bőr eltömítik a pórusokat, és vezet akne.
szájhigiénia
Jó szájhigiénia és szájüreg elengedhetetlen az egészséges fogak és a szép mosoly. így, hogy a kamaszkor az az idő, hogy elmagyarázza a gyerekeknek, hogyan kell vigyázni a fogak, az íny és a száj.
Manapság sok fiatal problémái vannak fogaik. Édességek, limonádé és egyéb egészségtelen ételek rendszeresen esznek az iskolában vagy a filmekben. Kényszeríti őket, hogy mondjanak le ezeket az élvezeteket, természetesen lehetetlen. De segíthet a fiataloknak, hogy megszokja a jó szokása, fogmosás, reggel és este lefekvés előtt. Tisztított fogait fogselyemmel naponta egyszer, egy másik fogászati eljárás. hogy a tizenévesek kell tanulni.
Beszélj tizenévesek hátránya gyenge fogak és az íny, mint a rossz lehelet, a sárga fogak és a fogszuvasodást.