Hogyan gyógyítja a megfázás naponta
Megbirkózni a hideg lehet egy nap alatt. Fontos, hogy tartsák be a megfelelő rutin.
- 07:00. Zuhany. Figyelembe zuhanyozó hőmérsékleten nem a legjobb ötlet, de meg kell tenni. Víz szépen enyhíti a remegés, gőz tisztítja orrjáratok így lélegezni;
- 08:00. A reggeli gabonapehely bogyókat. Gyógyítására megfázás naponta. meg kell enni jobb és kiegyensúlyozottabb. Kása antioxidánsokkal segít ebben. Egy lökést a C-vitamin, mossuk le reggeli narancslé;
- 10:00. Belégzés. Ha az orrmelléküregek eltömődtek, ez okozza a fejfájást és rossz közérzet. A tisztításhoz áztassa az arc nem több, mint öt perc alatt a forró gőz. Kérésére a víz, akkor add illóolaj;
- Dél van. Gyalogtúra. Lehet, hogy úgy őrültség sétálni a betegség, de a séta, hogy felrázza az immunrendszert, és akkor nem lesz rosszabb;
- Hour a nap. Carvery ebédet. Feladni a húsevést a betegség során nem lehet a fehérjét igényeit az immunrendszert
- Három órakor. folyadékbevitel. Lean minden teák és egyéb italok, a folyékony szükségesek a szervezet számára, hogy a méreganyagok gyorsabban ürülnek ki a szervezetből, majd helyreállítási jön gyorsan;
- Hat órakor este. Vacsora chili és curry. Ezeknek a használata fűszerek segít tisztázni a légutak és megbirkózni a kórokozókkal szemben. Ezeken, add az élelmiszer gyömbér, fokhagyma, bors,
- Nyolc órakor az esti órákban. Fürödtem. Due fürdőszobák eljárások hagyja az izmok ellazulnak, a víz elpusztítja a maradványai a hideg;
- Tíz órakor este. Alvás. Az gyengülése a szervezetnek szüksége van a teljes nyolc óra alvás, így megy már, hogy egy jó alvás.
?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>
Az alábbi egy ilyen rendszer a nap, reggel ébredhet egy teljesen egészséges ember.