gyümölcs turmixokat
Azt megtudja, milyen gyümölcs turmixokat tanulni főzni, és válassza receptek
Bevezetése óta a turmixokat, és még mindig feszült vita - mit kell figyelembe venni turmixokat - egy italt vagy ételt? Meghatározása, hogy nagyon nehéz - az összetételétől függően és elegyítése turmixokat lehet teljes értékű, magas kalóriatartalmú reggeli, egy finom desszert és hasznos étrend, élénkítő, frissítő és még másnaposság italt. Ő sok szurkolók körében üzletemberek a világ minden tájáról, és hívei között az egészséges életmód, a vegetáriánusok, szerelmesek mindenféle diéta és csak azok között, akik szeretnek, hogy kényeztesse magát egy finom ital gyümölcsöt, zöldséget vagy bogyók.
Smoothies - hideg desszert, egy vastag készült ital felvert turmixgép gyümölcs, bogyós vagy zöldség. Lehetőség van hozzá jeget, tej, joghurt, méz, zabpehely és a dió, napraforgómag, fagylalt, és lehet előállítani csak egyféle gyümölcs, vagy hogy egy keverék több gyümölcsök és bogyók. Leggyakrabban a Gyümölcsturmixhoz hogy egyféle gyümölcs vagy két egyenlő arányban kell lenni a kemény húsú (barack, banán), a másik legyen egy iskola (narancs, kiwi, mandarin), hogy nem kap tört helyett turmix.
Hogyan készüljünk gyümölcs turmixokat
A szépség turmixokat az a tény, hogy már készül egy pár percig, de előkészíti turmixokat nélkül nem működik egy mixer. Akkor biztosan használni egy elektromos keverő és megverte gyümölcsök és bogyók, de ez nem lesz elég, amire szüksége van.
A főzés segítségével bármilyen gyümölcsök és bogyók, de jobb, ha választani azokat az évszaknak megfelelően. Válasszon bármilyen kombinációja, de ne feledjük, hogy egy vegyes turmixokat egy összetevőt kell húsos, és a második - iskola. Gyümölcs főzés előtt ajánlott héja, de ez egy amatőr. Ha nincs semmi ellen darab héja az italt, majd hagyja, ahogy van - a bőr, a gyümölcs is tartalmaz vitaminokat. Persze, kiwi, narancs és hasonló gyümölcsök tisztítható a must.
Gyümölcsdarabokat töltik be a keverőbe, reszelt, felvert. Majd vízbe gyümölcs, bogyós gyümölcslé vagy ásványvíz, tej, joghurt és sok felvert ismét alaposan simára. Akkor adjunk hozzá egy kis jégkrém és még verte fel újra. Öntsük egy nagy pohár, egy szondatápok.
Ha úgy dönt, hogy előkészítse a smoothie étrend, válasszon alacsony kalóriatartalmú zöldség, ne adjunk hozzá cukrot vagy igyon turmix túl hideg.
Gyümölcs turmix receptek
Eper turmix joghurttal. Keverjük össze a turmixgépben 250 gramm friss (lehet fagyasztott) és 150 ml eper. natúr joghurt. Habverővel, és adjunk hozzá egy pohár tejet. Ismét jól megverte simára. Kérésre végén korbácsolás adjunk hozzá egy kevés ehető jég.
Smoothies málna és körte. Vágjuk a szelet egy körte és egy alma. Töltsük be a turmixpohár málna és habverővel együtt. Hozzá egy pohár tej és egy darab gyümölcsöt, habverővel simára. Tedd mézet ízlés szerint, és habverővel újra.
Smoothies málna és banán. Banánhéjon, szeletekre vágva, és tegyük a mélyhűtőbe tíz percig. Ezután töltse málna és a tej egy turmixgép, habverővel addig, amíg sűrű és sima. Az arányok - egy banán, fél csésze málna, fél csésze tejet.
Turmixokat hozzátéve müzli. 125 ml. joghurt kell venni 120 gramm eper, 100 ml. tej, 3 evőkanál müzli dióval és mazsolával. Öntsük a gabona- tejet, hagyjuk öt percig. Joghurt és eper egy turmixgép, habverővel, hozzáadjuk a gabona tejjel és egy kis habverővel.
Frissítő alma turmix. Szükségünk van egy alma, egy csomó mag nélküli szőlő, három kiwi, banán, egy csésze zöld tea és a méz ízlés szerint. Banana darabokra vágva, tedd a fagyasztóba tíz percig. Apple kocka, kiwi, távolítsa el a héj, hús vágjuk kockákra. szőlő leválnak az ágak. Az összes hozzávalót együtt egy banánt és a zöld tea, a terhelés egy turmixgépben, habverővel. A végén adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
Smoothie málna, eper és kiwi. A készítmény - 200 g eper, málna 150 gramm, három kiwi, három evőkanál folyékony méz. Ez turmix kapott laminátumot, mindegyik réteget külön-külön meghatározott és a felvert. Kivi kell hámozni, ostor egy turmixgép, egy evőkanál mézet. Külön ostor málna, szamóca, minden típusú bogyók adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Spread rétegek - egy réteg eper, kivi réteg, egy réteg egy málna. Kérésre minden típusú gyümölcsök, adjunk hozzá egy kevés ehető jég. Tálaljuk vastag turmixokat szüksége széles szalma.
Turmixokat inni nagyon demokratikus és ebben az esetben a recept nem dogma. Bármikor megváltoztathatja valamit, a változás, hogy dolgozzon ki a saját, új. Ne féljen kísérletezni és új íz kombinációkat - az egyetlen módja, hogy megtalálják, vagy jön a kedvenc turmix recept.
Lásd még:
