Express-diéta zsokék, táncosok és

Szöveg: Katja Tishko

Diet 3 napig - a diéta a türelmetlen, akik sürgősen meg kell elveszíteni egy pár kiló rövid idő alatt. De légy óvatos - ez a diéta valóban tervezték csak 3 napig, hosszabb rajta „ül” nem ajánlott: a 3 napos ellátás, a 4. napon lehet rossz a gyomor, az agy és a hormonális rendszert.

• 

Szabályok diéta 3 napig: meg kell enni naponta háromszor, három óránként, három nappal egy bizonyos terméket.

Diet 3 napig: a méz és a víz

A leggyakoribb étrend 3 napon garantálja a veszteség a túlsúly átlagosan 3-4 kg. Menü van, ahogy: a reggeli, ha annak lehet nevezni, hogy feloldódjon 1st.l. méz 150 ml vizet, és adjunk hozzá 5-7 csepp citromlé. Perc 10-15 perc inni egy csésze tea vagy kávé.

Ebéd: főtt pulyka és a zöldségek (de nem több, mint 500 g). Vacsora - forraljuk 150-200 káposzta 150ml vízben só nélkül 15-20 percig. Ready húsleves inni 30-40 percig. Ha szeretné, lefekvés előtt lehet inni egy pohár zsírszegény joghurt. Ez a diéta nem ajánlott kibír 3 napnál hosszabb ideig.

Diet 3 napig: jockey

Romantikus neve annak a ténynek köszönhető, hogy mint tudjuk, zsokék kell figyelnie a súlya, ha nem kicsit szigorúbb, mint a modellek és táncosok együtt.

• Az első napon a diéta zsoké egy napon eszel sült csirkét a sütőbe, ami osszuk három részre.
  
• A második napon előkészíti 300 g borjúhús, sült a grill zsiradék nélkül. A hús három részre osztjuk (reggeli, ebéd, vacsora).
  
• A harmadik napon a legtöbb sovány. Akkor csak inni - 3-5 csésze fekete vagy zöld kávé.

Jockey diéta pontosan visszaáll 4 kg.

diéta balerinák

Ebben a diéta sok név - és a „3-3-3” és a „diéta próbababák” és „táncosok étrend.” A szabályok ezen étrend - meg kell enni naponta háromszor, három óránként, három nappal egyes termékek -, hogy átirat a név „3-3-3”.

Alacsony zsírtartalmú túró és a tojás - ezek azok a termékek, meg kell enni a diéta. Reggel, reggeli, meg kell enni egy főtt tojást, majd három órával később, akkor lehet enni 200g zsírmentes joghurt, majd több mint három órán másik tétel sajtot. Az elkövetkező két napon diéta megismételjük. A diéta alatt meg kell inni csak vizet vagy teát, zöld cukor.

Azonban a baj kifejezett diéták, hogy a végén mindannyian eltűntek font általában visszajön. Tehát, mivel a gyors diéta nem egy hosszú és stabil eredményeket kell pontosan kiszámítani a megelőző időszakban, egy fontos esemény, és pontosan három nappal a kijelölt időben megy a diéta.

Rapid detox: éhgyomri nap almán

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]