Az előnyök a nevetés és a mosoly az egészség
Egy őszinte mosoly, sablonos nevetés, csillogó szemek és a pozitív hozzáállás - nem néz ki egy boldog ember? Mindenki tudja, hogy a mosoly és a nevetés a nyilvánvaló egészségügyi előnyöket. A hatás pozitív érzelmek az emberi szervezetre, lesz szó a mai cikkben.
Az előnyök a nevetés és a mosoly az egészség
A vizsgálat során amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy egy pozitív valóság észlelése és az általános fizikai személy egészségi megfelelnek bizonyos agyi központok. Ezen területek ingerlésével segít megelőzni bizonyos betegségek gyógyítására számos betegség áll rendelkezésre. Mint természetes aktivátora agyi központok javára a nevetés, ami csökkenti a termelést az adrenalin és a kortizol - a stressz hormon, és serkenti a boldogság hormonok - endorfinok, dopamin és szerotonin.
A '70 -es években a múlt század Norman Kazys kezdeményezett gelotologii - a kutató tudomány hatása a nevetés az emberi szervezetre. Kazys példával bizonyította hatékonyságát a technikák. Alapító gelotologii beteg volt egy ritka csontbetegség. Az orvosok ebben az esetben tehetetlenek voltak. Ennek eredményeként a beteg úgy döntött, hogy „nevet halál”, és minden nap nézni néhány vígjátékot. Egy hónappal később, a betegség visszahúzódott, és Norman képes volt visszatérni a munkába. Miután egy boldog kúra, a tudósok elkezdték vizsgálni ezt a jelenséget. A mai napig van egy széles tudásbázis a haszon a mosoly és a nevetés, hogy az emberi szervezetben.
Szakemberek bebizonyították, hogy a nevetés:
- Javítja a szív és keringési rendszer. Őszinte nevetés segít kitisztítani az ereket és normalizálja a vérnyomást.
- Javítja a vérkeringést. Jól megalapozott véráramlás segít normalizálni a tevékenység szinte minden szervek és rendszerek a szervezetben, javítja a bőr állapotát, lassítja az öregedési folyamatot.
- Javítja a működését az endokrin rendszer. Megfelelő működéséhez a belső elválasztású mirigyek függ a teljes vér áramlását, oxigénnel dúsított. A nevetés javítja a vérkeringést, és segít normalizálni a működését ez a rendszer.
- Ez javítja a működését, a tápcsatornában. Amikor nevetünk feszült, és pihenjen a hasi izmok. Ezek az intézkedések hozzájárulnak masszírozni a belső szerveket, a normalizáció a belek és a gyomor, valamint eltávolítását a szervezetből a káros toxinokat.
- Ez törli a hörgők és a tüdő. Nevetés közben is az a személy, teljesen kitölti a tüdő levegővel, ezáltal telítő tested a drága oxigént.
- Úgy küzd a rák. A nevetés aktiválja a védelmi szervezet működésében, amelyek gátolják a rákos megbetegedések kialakulásának lehetőségét.
- Erősíti az immunrendszert. Alatt nevetés a test megszabadul a stressz és antitesteket termel sikeresen harcolni a fertőzések és allergéneket.
- Csökkenti a stresszt. Hormonok termelését a boldogság, és elnyomja a stresszhormonok leküzdésére idegfeszültség és a depresszió.
- Ez ellazítja az izmokat a hát és a nyak. Során a nevetés az a személy megszabadul a fájdalom a hát és a nyak, ami fontos az emberek részt vesznek az ülő munkát.
- Segít létrehozni egy álom. Nevetés eltávolítja a negatív érzelmek, segít pihenni, és megszabadulni a sötét gondolatokat.
Továbbá, az orvosok azt tanácsolják, hogy többet mosolyognak, mert smile:
- Ez segít megőrizni a bőr fiatal. Amikor arcizmok fokozott vérkeringést, ami oxigént szállít a felhám és a tápanyagok.
- Javítja az agy működését. A titok a fokozott véráramlás.
- Ez boldoggá tesz. Mosolyogj - ez a jele a boldogság, melyet megoszthat és gyönyörködni a körülöttük élők. Pozitív érzelmek bennünket vonzóbb, amely segít, hogy sikeres pályájuk és személyes kapcsolatok.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy a nevetés - ez egy olyan gyógyszer, ami miatt tartós eufória, segít a személy, hogy egészséges maradjon, és boldog. Mosolyog, szórakozni, nevetni, hogy a pozitív érzelmek másoknak, akkor felejtsd el a stresszt és az élő, egészséges teljes élet.