Árpa diéta van-e lehet kása, haszon és kár, a leírás, az árpa és a mentesítési étrend
Vékony derék, vékony alak mindig is a standard a szépség által kért szinte minden lány. Ugyanakkor lefogy, és mindenki tudja, csak annyit kell tennie -, hogy összekapcsolják a testmozgás és a diéta. Hatékonyságáról szóló diéták és speciális élelmiszer-ellátó rendszerek mind tudjuk, de nem mindegyik azzal a ténnyel, hogy lehetséges, hogy elveszíti kiló, és nem érzem az éhséget. Az egyik lehetőség egy árpa étrend diéta, ami talált egy nagy szurkolók száma, akik képesek voltak, hogy lefogy.
Lehetséges, hogy lefogy segítségével árpa?
Árpa nagyon hasznos és gazdag nyomelemekben, vitaminokban, valamint kása, ami elég gyakran használják, mint a táplálék eszköz a testsúly csökkentésében. Sokan azt mondják, hogy a lányok fogyni árpagyöngy kása nagyon egyszerű, ugyanakkor a teljes Természetesen akkor nem kell több, mint két hét. A visszajelzések szerint a lányok, akik már szembe ezzel a hálózatról, az eredmények láthatók az ötödik napon.
Természetesen a diéta önmagában nem hoz semmilyen eredményt, de ha össze testmozgás megfelelő diéta, a fogyás nem sokáig várni. Azonban néhány képviselője a gyengébb nem azt állítják, hogy elveszíti egy héten használatával árpa három kilogramm - ez egyáltalán nem probléma.
Milyen hasznos kukoricadara fogyókúra
Az első figyelemre méltó dolog az a tény, hogy az árpagyöngy is számos növényi rost, amely hozzájárul a normalizálása a tápcsatornában. Így, figyelembe árpa élelmiszerként is lehet minőségi bél tisztító, javítja a bélmozgást, és megakadályozzák a bélelzáródás.
Amint azt gabonafélék gazdag tápanyagok, aminosav-elemek, savak és antioxidánsok, hozzájárul a normalizálására az emésztési folyamat, amelyben a javított ásványi abszorpciós folyamatok mikrokomponenseket azok felszívódását. Így egy hét után táplálkozási test teljesen tiszta, és búcsú a méreganyagok.
Kalória árpagyöngy
A leírt termék nagyon tápláló, miáltal még egy kis része is okozhat telítettség, kitöltve a szervezetben a szükséges mennyiségű energiát, miközben megakadályozza zsírlerakódás. Kalorikus gabonafélék mintegy 320 kcal száz g terméket. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy az árpa is képviselteti magát három módja van: árpa, árpa és holland vágott. BZHU ebben az esetben van egy kis eltérés, de feltételezhető, hogy a táplálék árpa kása:
Főzni árpa fogyás
Ahhoz, hogy a hatás maximális, szükséges, hogy előkészítse a zabkása egy speciális módon, amely felfedi minden hasznos tulajdonságait. Először is, meg kell önteni egy csésze árpagyöngy liter tiszta vizet, így azt egy tartályban legalább 12 órán át ázni. A lejárati időt kezdhetjük főzés elindításához, ez kell önteni egy serpenyőben duzzadt árpa és öntsük három pohár hideg vízzel. Most, a jövőben meg kell küldeni zabkása egy lassú tűzön, ahol lennie kell egy fél órát.
Amikor a kukoricadara volt a főzet, vele kell szívni a vizet, majd hagyja el a fedelet párolt perc 15. Fontos megjegyezni, hogy az étel nem tud hozzá cukrot, sót, olajat és az esetleges egyéb összetevők.
A böjt napján árpa kása
A böjt nap - ez egy különleges nap keretében az energiaellátó rendszer, amikor zárni az étrendből minden termék, kivéve a mag, meghatalmazotti kirakodás eszköz. Ha árpagyöngy kása törölheti a gyomor-bél traktus nem egyszerűen kiürül a szervezetből a sok felesleges, hanem megakadályozza a fejlődés egy egész sor betegség, és elveszít egy pár kiló. Sok nő azt mondják, hogy csak egy nap mentesítés, akkor elveszíti akár három kilót.
Diéta 7. leírás és minta menü
Ideális esetben az árpa táplálkozás nem bővelkedik a különböző ételeket, hiszen arra utal, hogy egy osztály a mono-diéta. Emiatt, ha tényleg a vágy, hogy lefogy megfelelően, akkor más élelmiszerek el kell dobni, de az árpa és a folyadék nagy mennyiségben. Ha azonban ezek a szabályok túl szigorúak, akkor lehetséges, hogy a főétel vacsorára, hogy adjunk néhány friss zöldséget vagy főtt hús nagyon kis mennyiségben. Vacsorára árpa helyett használhat egy kicsit zsírmentes joghurt cukor nélkül.
Receptek diétás ételek fogyás
Sok lehetőség, mint a diétás ételeket alapuló árpagyöngy, úgyhogy ez alatt az étrend, akkor választhat, valami ízlés szerint.
Például egy nagyon népszerű étel az étrend leves. Áztatott árpagyöngy és zöldség (sárgarépa, hagyma, burgonya), hogy készítse el, akkor kell készíteni egy növényi húslevest. Az első és legfontosabb szükségünk van egy jó felforraljuk és gabonafélék, nem vezető, amíg főtt, hozzákeverjük a húslevest és tovább főzzük. Most adjuk hozzá a hámozott zöldségek étel - leves hozta készségét.
Harm és ellenjavallatok az árpa diéta
Kemény diéta önmagában nem nevezhető hasznos, még akkor is, ha azok megkövetelik a nagyon gazdag vitaminokban és ásványi termék. Monoton diéta, amely megkezdte spontán - a megterhelő a test, mind pszichológiailag, hogy ellenálljon egy ilyen erő nem mindenkinek. Nagyon fontos, hogy értékelje a helyzetet józanul, hogy van, ha jelölték jó eredményeket, az étrend nem halasztható hetekig, vagy túl gyakran folyamodtak, hogy - ebben az esetben, akkor valószínű, hogy veszélyes egészségügyi következményekkel járhat.
Szintén érdemes megjegyezni, hogy az árpa étrend számos ellenjavallatok, ami miatt ez a tápegység rendszer nem érhető el az egyes emberek, nevezetesen:
- A terhesség és a szoptatás - ebben az időben nagyon fontos, hogy enni egy teljes és változatos, és hasonló tehermentesítést technikák egyszerűen tilos;
- megbetegedések az emésztőrendszer, különösen az akut fázisban;
- minden betegség, megy a folyamat súlyosbodása - ilyen időszakokban a szervezetnek szüksége van minden erejét a betegség elleni küzdelemben, és hogy tartsa a súlyát mentesítés egyszerűen alkalmatlan.
A fő ellenjavallat árpa étrend sajátossága gabonafélék a szervezet.
Az orvosok szerint a táplálkozási és
Árpa diéta nem veszélyes a testet, éppen ellenkezőleg, ez segíthet, hogy ne csak megtisztítani az emésztőrendszert, hanem, hogy megakadályozzák a különböző betegségek. Kiegyensúlyozott rendszer erőművi rostokban gazdag lehetővé teszi, hogy gyorsan hozza a test és a test alakja nem jár egészségügyi kockázattal.
Lefogyott eredményeiről szóló vélemények
Anna: Én havonta egyszer enni csak ételt árpagyöngy - nagyon jó a testnek, tisztítja a beleket, és nem ad semmilyen sárban halmozódnak ott.
Tanya: két hetet töltött a diéta, az árpa - megpróbálták sok különböző ételeket ez durva, legszívesebben süssük a sütőben, hozzátéve néhány zöldség - nagyon finom és hasznos.
Dasha: Hét árpa diéta elveszett körülbelül öt kilogramm - ez nem vicc, minden, amit csinálsz - evett kása és futni reggelente.