Milyen ételeket rontja a szín és a fogak egészsége
Ahogyan sav eltávolítja a foltokat a ruhákat, savas élelmiszerek befolyásolják a fogak. Erős savak az első számú oka az erózió fogzománcot és a fogszuvasodás. Tartsa a fogak egészséges korlátozásával fogyasztása erősen savas ételek. Tipp: Ha az étel vagy ital könnyen foltot fogak (például vörösbor), akkor általában azt jelzi, magas savtartalma.
- Limes, citrom, narancs és grépfrút - a leggazdagabb gyümölcs savak. Ezek az úgynevezett citrus pontosan azért, mert tartalmaz citromsavat. Fogyasszon el egy pohár vizet egy citrom reggel? Kis méret sav hatására, a folyadék nem próbáljuk sokáig a száját, igyon egy szalma jobb, nem élvezik ezt az italt sokáig azt is javasolta, hogy ne a többi savas ételek és italok egy pár az óramutató járásával megegyező irányban.
- Sajnos, kávé függőséget okoz. Nem meglepő, hogy a napi csésze (vagy három) kávét hozza orális egészségét. Csersavak szereplő kávé hozzájárulnak a elvékonyodása a zománc és beszennyezi a fogakat.
- Mi történik, ha keverjük ecetet és zöldségek. Ha dumete, hogy a legrosszabb rémálom a fogak, igazad van. Savanyúság természetesen nagyon ízletes, hanem a kombinációja savanyú ecetet és édes cukor egy recept a fogzománc eróziójának.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a vörösbor időről időre hasznos lehet a szív és a koleszterinszint csökkentésére. Sajnos, lila ital elég szilárdan rátapad a fogakat. Savas vörös és fehér bor felületét érinti a fogak, hogy a „bor foltok” annyira gyakori a bor szerelmeseinek.
- Köztudott, hogy az édes kólát nem csak káros a fogakra, hanem az egészségre az egész szervezetre. A kombináció a cukrok, savak, és a szén-dioxid - a büntetés fogak. Számtalan tanulmány kapcsolódik a fogyasztás szóda (hagyományos és diétás) az erózió és a fogszuvasodást. Tehát, távol marad cukros italokat buborék.
- Ne feledje, mint egy gyerek anyám mondaná, „Ne egyél édességet, fogak elrontani!„Kiderült, hogy anyának igaza volt - rágás cukor termékek nagyon rossz fogászati egészség. Édesség elősegítheti a kialakulását üregek a fogak és rekedni közötti hasadék fogak lesz finom élőhelyek a baktériumok számára. Különösen veszélyes a fogak kemény karamellák tejkaramella és zselék ragacsos, szárított gyümölcsök, amelyeket általában ragadt a fogak között, nyalókák és más cukor élvezet, hogy megmarad a szájban hosszú ideig.
Annak elkerülése érdekében, a megjelenése a száj fogsor a 40 éves kor nem feltétlenül elítélik sötét / színező italok, édességet és citrus. Mentése fogak egészséges - mindent tudni a módszerek, amelyek korlátozzák kárt fogakat. Íme néhány egyszerű tipp:
Sokkal jobb, hogy van egy savanyú vagy édes ételek vagy italok részeként egy teljes étkezést, ahelyett, nassolás őket külön-külön. Hozzávalók jól kiegyensúlyozott étkezés - hús, sajt, kenyér és zöldségek - abban a helyzetben, hogy egyensúlyt sav hatásának a fogakon egyéb termékek. Ezen kívül több ételt a szájába termel több nyálat, megóvja a fogakat tartalmaz.
Ne öblítse ki a száját savas italokat, vagy tartsa a szájában - ez teszi ki a fogak savak szükségesnél hosszabb ideig. Még jobb, ha használja a szalmát inni - ez segít megőrizni a színek hosszabb és fogászati egészség.