Mennyire veszélyes zsarolás kapcsolatokban
Mennyire veszélyes zsarolás egy kapcsolatban?
Minden módszer zsarolás és manipuláció inkább veszélyezteti a valódi érzéseit a szeretet, és elkerülhetetlenül vezet az emberi szenvedés, az áldozat egy zsaroló. Tekintsük a legfontosabbak.
A fenyegetés szakadás. Gyakran hallani a partner vagy a partner, „elvált”, „megyek”, „hagyja”, vagy hasonló szavakat, hogy ejtik a legkisebb ürügy, és még ok nélkül. Néha egyszerre tesz bizonyos feltételeknek: hagyja, ha nem elvékonyodik; ha nem kezdenek többet keresnek; ha nem lehet megvenni ... (a dolog); és így tovább. d. Továbbra is ragaszkodnak egy ilyen kapcsolat, akkor csak fel magad a nyomor, menjen az áldozat (fogyni, pénzt keres, és így tovább. d.), de végül úgy találják, hogy még mindig nem sikerült megnyerni a szeretet. Ennek oka nem az, hogy nem tökéletes, de csak az, hogy a szeretet és soha nem volt.
Igények és kötekedő. Partner folyamatosan megköveteli, hogy tenni neki, amit akar, tekintet nélkül az Ön számára, és a találkozó ellenállás, zsarolja semmit - az elutasítás a szerelem és a szex, és vége a fenyegetés az öngyilkosság. Ígéret egy: ha nem viselkednek, ahogyan szeretném, akkor én ... (majd veszélyt). Ahhoz, hogy vezeti az ilyen zsaroló - aztán fejest minden nagy nyomor és kapcsolja be egy személy alacsony önbecsülés és a kisebbségi komplexus.
Bemutató a harag. Partner vagy a partner folyamatosan mutatja a sértés. Módszerek bemutatása harag különböző lehet: nem csak a könnyek és botrányok, de például, a visszavonás és demonstratív csendet fájdalmas arckifejezéssel. Ezek a reakciók minden kiszámíthatatlan alkalomra: például a „fél” a benyomása, hogy van néhány „nem” arckifejezés, vagy mondott valamit „nem a” hang, vagy valami, hogy ez (ő) nem tetszik.
Az ilyen harag - biztos jele annak, hogy nem veszi ezt, mint te, szeretné remake „önmagában”, és hogy a partner nagyon önző, azt akarja, hogy tetszeni és megoldotta a problémát, míg nem siet számolnia a igényeket és követelményeket, valamint az érzékeket. Akkor így e manipuláció, él állandó bűntudat, kedvében neki (neki), de még mindig maradt semmi, mint a szerelem egy férfi, hogy meghódítsa a lehetetlen - lenne még minden alkalommal, hogy megtalálja az oka az elégedetlenség és a harag.
Az a követelmény, bizonyítéka a szeretet. Ha a partner vagy a partner folyamatosan azt mondta: „Ha szeretsz - Ehhez-és-ez”, vagy azt mondani: „Ha szeretsz - én tennék, hogy majd néhány,” van egy világos manipulálása amely a vágy, hogy kielégítsék a saját önző érdekeit. Minél inkább próbálsz bizonyítani a szerelem, mind a szerint, szeszélyei és kiszámíthatatlan „fél”, annál több lesz szükség, és annál többet fog érezni, hogy bebizonyítsa a szeretet nem, nem számít, mennyire próbál - még mindig nem hisznek, és a kereslet egyre több bizonyíték.
Bemutató a tehetetlenség. „Anélkül, hogy én vagyok az átkozott” - egy tipikusan manipulatív mondat célja, hogy kötődnek partner, arra kényszerítve őt a felelősségérzet az életükért. Behatolnak a nemes vágy, hogy segítsen mindenki szerencsétlen tehetetlen teremtés - ez itt, hogy te és üljön a nyakán.
Folyamatos bírálatok és vádak. „Megpróbálom neked, én harcolni, mint egy hal a jégen, és akkor ez és ez ...” - hasonlóan a manipulációs technikákat használják oly sok család. Aki igazán szeret, nem hibáztatom a partner hálátlanság, és folyamatosan rámutatni a hibái és kudarcai. Ha van egy igazi érzelmi intimitás és a kölcsönös tisztelet, meg tudjuk beszélni mindent nyugodtan, kritika nélkül és vádaskodás.
Tesztelje magát fogékonyság szeretni függőség
Ha vannak a kapcsolatot a partner érzelmi fájdalom és a szenvedés, de ugyanakkor nem meri elhagyni - lehetséges, hogy lehet, hogy a diagnózis „függőség”. Ez a függőség hasonló betegségek, mint például alkoholizmus vagy kábítószer-függőség. Ha hagyjuk, hogy az élet valami rossz, akkor feltételezhetjük, dolgokat, amelyek károsak a számunkra, és nem akar megszabadulni a kár, amit ezzel tönkre magát, a személyiség.
Annak megállapításához, fordult a kapcsolata egy fájdalmas kapcsolat, nem igazán jött ki a szerelem, legyen az váltotta teljesen manipulált - más szóval, ne használja, ha nevezte szeretik, de valójában nyilvánított csak szenvedést - választ magának a következő kérdéseket:
Laksz állandó félelem, hogy egyedül marad annak a ténynek köszönhető, hogy akkor ki?
Félsz, hogy beszéljen nyíltan és őszintén a partnere az érzéseit és tapasztalatait?
Milyen gyakran van az az érzés: nem számít, milyen keményen megpróbálja, hogy kedvében - a kapcsolat még nem lesz jobb?
Te állandóan gyötörte a féltékenység?
Gondolod, hogy csak te vagy az oka, hogy a kapcsolat nem elég jó?
Félsz mondani, hogy „nem”, hogy a partnere, próbálja ki, hogy egyetért a mindent és bármit nem utasíthatja?
Akár próbál kerülni frank beszélni a kapcsolat?
Minél többet „Igen” választ, annál függ a partnere. Ez egy egészségtelen kapcsolat, ők csökkenéséhez vezethet önbecsülés. Az önbecsülés. Keressen érdekeit az életben, próbálja megvalósítani a tehetség és a képességek - egy szó, élni az életet, és hogy fejlesszék személyiség, akkor a kapcsolat csökkenni kezd.
Ismerje meg, hogy nem kell félni a magány
Nagyon gyakran az emberek ragaszkodnak rossz kapcsolatok, mert félnek, hogy egyedül van. Szenvednek, de nem merik megtörni. Értsd meg, ha a partner manipulálása te, zsarolni - ez azt jelenti, hogy rossz neked aggodalmak, bár talán a szavak és biztosítja másképp. Ebben az esetben, a magány tud menni, még a jó. De értem, hogy a magány nem kell a sors, mert nem örökre. Sever kapcsolatait azokkal, akik igazak rád rossz, akkor végre visszaállítani a taposhatták önbecsülés és vezet normális önbecsülését. Aztán, mielőtt kinyitja az ajtót egy új küldetés, ezúttal az igaz szerelmet.
Megszabadulni a félelem a magánytól, ami akkor szenved a rossz hozzáállás felé, segít a következő gyakorlat képalkotás.
Rendezzük bármilyen kényelmes pozícióban - a legfontosabb dolog, hogy te meleg és barátságos. Csukd be a szemed, lélegezz nyugodtan és egyenletesen. Képzeld el, hogy te vagy a strandon a meleg déli éjszaka. Csendes zaj a surf, a meleg szél megérinti az arcod. Te könnyen, csendesen és szabadon lélegezni. Felemeli a szemed, és látni a végtelen eget, kivert a csillagok. Csillag sok, ezek nagy és világos. Fent az égen a csillagok, a tenger előtted, amely tükrözi a csillagok. Ők egybeolvadnak. Úgy érzi, hogy Ön az égen a csillagok között.
Te is - a csillag az egyiket. Azt is fényt sugároz, és ossza meg ezt a fényt a többi csillagok, mint ahogy megosztja a fény magával. Lelked tele van örömmel. Úgy érzi, mint egy csillag, a forrás csillagfény. Ön az egyik a világon, az egész univerzumban. Te - együtt a többi csillagok, akkor velük - mint egy család, egységes és oszthatatlan.
Hirtelen azt látja, hogy a csillag egy arc, a szeme. Azt nézd meg minden oldalról, és láthatjuk, hogy a fény és a szeretet, a jóság azokban a szemekben. A csillagok lenéznek meg minden oldalról, és azt mondod: „Te - a csillag. Együtt vagyunk, egységesek vagyunk, és elválaszthatatlanok. Te soha nem lesz egyedül. Magánál egy csillagfény a szeretet. "
Lélegezz nyugodtan és egyenletesen. Képzeld el, hogy te vissza a földre. Gondoljunk csak a helyzet a helyiségek, ahol most. Érezd felület, amelyen ülni vagy feküdni. Érzik a súlyát a tested. Stretch, gyúrjuk az izmokat. Nyisd ki a szemed.
Ismerje meg, hogy ellensúlyozza a zsarolás
Ha kiderül, hogy a partnere manipulálja öntudatlanul, egyszerűen azért, mert átvette a szülő családi viselkedés, és milyen kapcsolatban nagyon is lehetséges, hogy visszatérjen a normális, akkor próbálja meg orvosolni a helyzetet anélkül, hogy az ügyet a szünet előtt. Ehhez csak meg kell tanulni, hogy ne engedjen a manipuláció. Ha megadja magát a manipuláció, akkor továbbra is, hogy a nő. De ha megtanulja, hogy nem adták fel, hogy van, hogy nem ad válaszul a manipuláció a manipulátor várt választ, akkor okozhat neki, hogy vizsgálja felül a viselkedését.
Aki manipulálja minket, általában provokálja nyereséges maguknak választ. Így egy személy manipulálja minket harag, provokálja a bűntudat; úgy tesz, mintha tehetetlen -, hogy azonnal vegye minden gondja és problémákat, és így tovább nem tanultak válaszolni, mint amit elvár egy manipulátor ... Például, azt veszi bűncselekmény, és jelent, mint az áldozat. Ne rohanjon sajnálom, és elnézést, amit nem lehet hibáztatni. Jobb bizonyítani neki, hogy ez semmi megbánni, éppen ellenkezőleg, a másik továbbra is irigylem őt - sőt ő jól van: otthon, család, szeretteit, és így tovább ..
És ha úgy tesz, mintha veszni nélküled, mert gyenge és tehetetlen - betette egy olyan helyzet, amikor kellett volna cselekedni, és döntéseket a saját. Ügyeljen arra, hogy a fejjel, „Te sikerülni fog!”
Így minden típusú manipuláció, próbálja megtalálni a „ellensúlyozása”. Ez nem olyan nehéz. Csak semmilyen módon nem nem indul el mentségeket, kérjen bocsánatot, és azt tenni, amit a partner kíván elérni révén manipuláció.
Bizonyos nehézségek közölt helyzetet zsarolás, ha a partner fenyeget, hogy tegyen valamit velük elmulasztása esetén a követelések. Előfordul, hogy ezek a veszélyek, elég komoly - és ilyen helyzetben szükség van beavatkozásra szakember, orvos-pszichoterapeuta vagy pszichiáter. Ha úgy érzi, hogy a mentális egészség az Ön partnere a baj, ne habozzon, hogy fellebbezni az egészségügyi ellátást. De a legtöbb esetben ezeket a veszélyeket kizárólag megfélemlíteni partner nélkül tényleges öngyilkossági szándékkal.
Próbálj meg nem adja be a érzelmek és nyugodt maradni. Nyugodtan megmagyarázni, hogy a partner, hogy ő maga a felelős az életéért. Hogy te is feladata kizárólag az életüket, de nem neki való. És nem számít, hogyan fogja, hogy dobja magát, és az életüket - ez lesz az, és csak a választás. Nagyon sajnálom, hogy ő dolgozott magát egy ilyen állapot. De valamit változtatni csak ő, és nem te.
Share az oldalon