Masszázs hatása van a szervezetre
Miért, a masszázs után természetesen
javíthatja a saját egészségét?
Az aktuális pont masszázs a test mechanikai irritáció, szövet által alkalmazott speciális módszerek: simogatni, dörzsölés, gyúrás, vibráció tapotement. A különböző módszerek lehetővé teszi, hogy alkalmazni hatások széles skáláját - a nagyon enyhe elég súlyos.
Technikák masszázs hatása szövetekben, ezáltal gerjesztése mechanoreceptorai tervezett konvertáló mechanikai energia ingerek az adott tevékenységre az idegrendszer - a jelek hordozzák az információt az ideg központokat.
Ezek közé tartozik receptorok a bőrben, irritáló érintés, nyomás, rezgés; receptorok izom - ízületi készülékek; receptorok belső szervek kerülő gerjesztési nyomás változása a szervek és véredények, valamint számos más fajok receptorok.
Neuro - reflex mechanizmus masszázs hatása van a szervezetben a vezető szerep, de nem az egyetlen. A szakirodalom humorális masszázs hatása, a közvetlen mechanikai hatással izom kapillárisok, a bőr trofizmussal, izomrendszer, a funkció az ízületek és inak - szalagok, a keringési rendszer, a nyirokkeringést, gázcsere a légzőrendszer, emésztőrendszer, és így tovább.
Ha figyelembe vesszük az élettani masszázs hatása a szükséges mechanizmusok szem előtt tartva a komplex hatása van a szervezetben, azaz a mechanikus ingerlés, hogy alkalmazzák az egyik technika masszázs eljárva helyett annak alkalmazását, és hála a neuro - reflex kapcsolatok ezen a területen, hogy a központi idegrendszer közvetve Hatás a funkcionális állapota az egész szervezetre.
A természet a masszázs döntően három részből áll: erő, ütemét és időtartamát.
Arra a következtetésre jutottunk - most nagyon a nevét a különböző masszázsok. keleti, spanyol, klasszikus, sport, szegmentális, vákuum és így tovább. Egy személy nehéz meghatározni, hogy mi masszázs választani maguknak. Hogyan masszázs nem nevezett minden jön le, hogy a mechanikai stressz a bőr, és ennek eredményeként az egész testet. Talán elmondható, hogy alapvető különbségek a legtöbb fajta masszázs létezik, és ha nincs egy nagy, nem kritikus - a külső különbségek.
Masszázs hatása a szív - és érrendszer
Kapillárisok (apró vérerek) az izmok képesek megváltoztatni saját távolság, és ennek következtében az összeg a vér áramlását. Hatása alatt a masszázs technikák futtatni egy komplex folyamat végső soron, ami növeli a lumen a vérerek és a permeabilitás a kapilláris falak, felgyorsítja a cseréjét anyagok közötti vérben és szövetekben.
Alkalmazásakor masszázs technikákat, különösen őrlés és gyúrás, megszorította falak erek és az izmok. Bármilyen erő, összenyomjuk a vénába, okozza a mozgás a vér vissza a vér nem engedi, mert a jelenléte különleges szelepekkel. Ez lehetővé teszi, egyrészt, hogy növelje a nyomást kezdetén vénás rendszer, különösen maguk, felgyorsítja a támogatása vért a szív, és a másik - elmozdulásra a vér eredményeként tömörítési a masszírozni izom falai a vénák. Mindez megkönnyíti a szivattyú a szív működését és csökkenti a terhelést a szívizomban.
Véráramlás fokozásával különböző testrészek, mi hozzájáruljon az egyes emberi szervek és rendszerek.
Befolyásolja a masszázs a nyirokkeringést
A mozgása nyirok, valamint a vénás vért, hozzájárul a rövidített izmok és a szívó hatása a mellkas, különösen, amikor a légzés. Abban masszázs facsart nyirokerek. Ennek eredményeként:
1. nyirok képződését folyamatot javítja, növeli a szűrési nyomás és aktiválását anyagcsere a szövetekben.
2. javítja a mozgását a nyirok miatt szert aspirációs nyirok a szövetekből és az izmok.
Így, gyorsuló mozgását a nyirok és folyamatok kialakulása, masszázs növeli az áramlás a tápanyagoknak a szövetekhez masszírozni terület és felszabadítja a sejtek anyagcseréjét és a bomlástermékek.
Masszázs hatása az izomzat és szalagos - ízületi berendezés
Hatása alatt a masszázs növeli a hang és izmaink rugalmasságát, javítja a kontraktilis funkciót, fokozza erejét, növeli a hatékonyságot.
Hatása alatt a masszázs a masszírozni izom ismertetett kapillárisok számától és szélessége jelentősen megnő. Bebizonyosodott, hogy hatása alatt a masszázs a számok nyilvánosságra az izom kapillárisok eléri, 1400 1 négyzet milliméter keresztmetszetének az izom és a véráramlás fokozódik a 9-140-szer.
A masszázs segít csökkenteni a tartalmát a tejsav az izmokban és az eltávolítását a szerves savak, amelyek jótékony hatással van a fáradt izmok edzés után.
Masszázs jótékony hatással van a funkciója ín - ínszalag berendezésben. Hatása alatt a masszázs növeli a rugalmasságát és közös mobilitást. Masszázs aktiválja szekrécióját az ízületi folyadék, elősegíti a reszorpciót ottokov, folyadékgyülem és abnormális betétek az ízületek. Meghagyta nekik, hogy az újraelosztás a vér és mellények a szervezetben hozzájárul az oxigén és a tápanyagok, serkenti a helyi vérkeringést és növeli az oxidációs - redukciós folyamatok.
Masszázs aktívan befolyásolja az ásványi és fehérje anyagcserét, növekvő izolálása egy szervezetből sók (nátrium-klorid, szervetlen foszforvegyületek), és a szerves nitrogén-vegyületek (karbamid, és a húgysav).
Mindez pozitív hatással van a feladatok a belső szervek és a test létfontosságú funkcióit.