Hogyan lehet megszabadulni a bűntudat az anya
Prompt, hogyan lehet megszabadulni a bűntudat az anya? Próbálom védeni a határon (beavatkozik minden), de amikor elmondtam neki, elme, ő megsértődött. Kezdtem kínozza erős bűntudat, és elnézést kérek, hogy neki, bár azt hiszem, igaza van. Hogyan lehet?
Én általában azt sugallják, hogy foglalkozik a bűntudat racionális módszerekkel. A legvalószínűbb, amikor a mamám úgy bűncselekmény, akkor ellentmondás van a két meggyőződés, amelyek közül az egyik -, amire szüksége van, hogy megvédje a határokat, és a többi -, hogy az anya nem árt (vagy más hasonló).
Az első volt a késztetés, hogy akkor volt, amikor egy felnőtt, és valószínű, hogy áll neki meggyőző érveket, egyébként meg kellett volna ebből a szempontból nem fogadták el. A második meggyőződés volt vzroscheno benned gyermekkora óta, mint egy axióma, így érvek nem lehet. A beteg általában lemond a véleménye, ha meggyőződött arról, hogy nincs érv számukra.
Ezért, ha foglalkozunk erős érzelmek, hogy neked nem, ahogy jónak látja, mindig érdemes feltenni magának a kérdést, miért gondolod így. Abban az esetben, a meggyőződés, hogy az anya nem árt, van egy helyettesítési szempontok: bántasz anyám vagy ő sértett meg?
Ha sértegetni az anyámat, akkor csinálsz valamit rosszul, amelyre minden ember reagál negatívan. Ha még kissé emelt hangon azt mondta neki, hogy ne vegyenek részt a valamit, ami nincs kapcsolatban az a cél, akkor nem csinál semmit. Anya úgy megsértődött, mert te csinálsz rosszul, mint régen, és nem akar. Ez azt jelenti, hogy fáj - ez a módja annak, hogy hatással van, így van vissza a régi viselkedés, kényelmes neki, de ez kényelmetlen lenne.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a bűntudat az anya, fontos, hogy megosszák a tevékenységét, és az anyám érzéseit, ami nincs közvetlen befolyása. Ha az anya azt mondja, hogy csinálsz felháborító, ha ellentmondanak neki, akkor megsértődik. Ha úgy dönt, hogy megvan a joga, hogy megmondja neki, hogy „nem”, ha átlépi a határt, akkor már nem sértett. Tőled függ, hogy fáj csak abban az esetben, ha nem valami rossz objektív kapcsolatban, akkor van valami, hogy lehet felháborodott vagy sértőnek gyakorlatilag bárki.
Ha arra a következtetésre jutott, hogy a tevékenységek nem okoznak harag és ezért Önt nem lehet hibáztatni, csak ki kell tapasztalni a bűntudat, ahogy van. Idővel, akkor gyengül, mint bármely feltételes reflex, mivel funkciója - kényszeríteni, hogy jár egy bizonyos módon. Ha nem engedelmeskedik neki, nem fog többé fokozatosan lehet olyan erős és fájdalmas.
Tehát a kérdés, hogy hogyan lehet megszabadulni a bűntudat felé az anyja, azt mondom ellenőrizze a bűntudat racionalitás és nem hallgat rá, mindaddig, amíg ez nem gyengíti. Ha segítségre van szüksége, hogy megértsük, hogy mennyit igazán lehet hibáztatni, akkor forduljon hozzám a recepción Moszkvában vagy Skype-on.
pszichológus Daddy Issues
Kodependencia alkoholizmus: hogyan lehet megszabadulni?
← Előző bejegyzés