Energia italok kár vagy haszon
Jobb kevésbé.
Egyszerű módja nem mindig a leghűségesebb. Nem alszik az éjszaka, vagy nem kap elég alvás rendszeresen. A terv végrehajtása két hónapban pontosan este a szállítás a jelentést. Holnap vizsgák: úgy, hogy ebben az évben meg kellett tanulni? És, hogy - az energia italokat. Szerencsére, akkor most vásárolni őket minden boltban. És úgy tűnik, mint egy tört az energia, akkor ideiglenesen hegyeket mozgat, és úgy tűnik ... Ez, hogy „úgy tűnik”.
Energotonik. Feat egy non-stop
Mi a szokásos frissítő italt? Ez üdítő, hogy serkentik az idegrendszer. Energotoniki kétfélék: koffeintartalmú és vitamin. Mi okozza őket használni? A koffein okoz átmeneti energiahullámot és a hatékonyság növelése (és nyomás!), Erősíti a belső szervek és az anyagcserét. Szintén a törvény Power taurin (2-amino-etánszulfonsav, amely kisebb dózisokban kapható a szövetekben és a humán epében, azt is hozzá a gyógyszerekhez, állateledel, csecsemőtápszer), és a guarana kivonat (szőlőt termő Brazília). Ennek megfelelően, ezek a „diszpergált” organizmus. Leggyakrabban ez a fajta energia italok jön a mentő foglalkozó emberek szellemi munka. Nos, a legtöbb „a vizsga előtt” vagy a jelentést.
Élénkítő ital második típus jellemzően nagyobb adagban tartalmazza a vitaminok és emészthető szénhidrátok (cukor, glükóz), amely lehetővé teszi, hogy meggyógyul mozgás után. Bár ebben az esetben célszerűbb mondani, hogy „a látszatot keltik, gyógyulás”: bystrousvaivaemye szénhidrátok energia italok okozhatnak gyors megugrása az erő. Nem kevésbé gyorsan, ez a hatás.
Energia ital - egy ostor a szervezet számára
A kár az, hogy az energiaitalok ipari termelés a test, mint egy ostor: szabhatja meg, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban intézkedjenek fokozottabban aktívan. De mi fog történni, hogy a ló, a lovas, akik visszaélnek az ostort? Csak végül fárad ki. Ez vezet a következő eredményt test túlzott engedékenység energotonik rendszeres túlterhelődik idegrendszert. Nagy adagokban, az úton, frissítő italt is hatással van, amely összehasonlítható a könnyű kábítószer mérgezést.
Arról nem is beszélve, hogy a képesség, hogy figyelmen kívül hagyja a test nem fáradt, akkor adja energiaitalok - nem olyan jó, mint amilyennek látszik. Elnyomva igényük az egészséges és nyugalom, ha nem megszabadulni ezt az igényt, egyszerűen megszűnik hallani. Egy ideges kimerültség, ráncok és a szem alatti táskák. fakó bőr és egészséges működését a belső szervek lesz egy természetes eredménye ez a „süket”, hogy igényeit a saját test és a visszaélés élénkítő energiaitalok.
Hogyan adag frissítő italok: jobb kevesebb
Mégis vannak olyan helyzetek, amikor egy üveg italt lehet egy igazi életmentő. Kétségkívül. A lényeg az, hogy megértsük, hogy - sürgősségi intézkedés, amely nem szabályos. Átélni néhány határidőt is segíthet egy féltve jar. De hogy ez egy állandó „barát” nem szükséges. És ne feledjük, hogy a maximális dózis - két doboz energonapitka naponta. Egy jobb - egy.
Energia italok fogyasztása nem ajánlatos minden probléma esetén a szív-érrendszeri. Extra stimuláció ebben az esetben nyilvánvalóan nem kell! Mint ilyen italokat kerülni kell a cukorbetegek (majdnem minden energotoniki tartalmaz cukrot és glükózt). A fokozott ingerlékenysége és álmatlanság - élénkítő ital is nagyon rossz asszisztens. Nem szükséges, hogy nyissa meg a féltve őrzött jar azonnal edzés után (ez oda vezethet, hogy éles nyomást ugrás). Amikor glaukóma és a magas vérnyomás általában jobban csinálni anélkül, ezeket a gyógyszereket.
Házi energiaitalok
De van egy remek alternatíva: házi energiaitalok. A termelés az italt lehet figyelembe venni a sajátosságait a szervezet és pontosan lehet abban összetételét. Hogyan készítsünk egy energia italt, amely serkenti a túlfeszültség az erő és alternatívát Caffeinated tónusos?
Először is, ha úgy döntünk, - egy bank vagy inni egy csésze főzött kávé - jobb kiválasztásához kávét. Ha ehhez hozzá néhány szelet csokoládé, az energia hatást erősíti a kakaó is élénkítő hatással van a szervezetre.
Nem kevesebb, és néhány hatékonyabb társ. Szintén frissen főzött fekete vagy zöld tea, amely hozzá 5-10 csepp kivonatot ginseng vagy szibériai ginseng, kiváló energotonik.
Nagyon jól bevált Ginkgo biloba - én, az úton, minden télen annak segítségével megbirkózni egy fájdalmas „nem mehet tovább, szeretnék a nyár!”. És a határidők nélkül a ginkgo biloba nem lehet csinálni. Ez lehet alkalmazni formájában tinktúrák, hozzátéve, hogy a tea, vagy a formában tartalmazó tabletták biloba-kivonat és C-vitamin
Ha nem sikerül a méhészeti termékek, akkor ez a terület egy igazi aranybánya azok számára, akik meg akarják szerezni erőt és energiát tölteni. Ihat el folyamán virágpor. A méhpempő - minden kincslelet értékes anyagokat, ébredés és serkenti az egészséges (kulcsszó), a túlfeszültség az erő. Hogyan készítsünk egy energia italt, a rendelkezésre álló elemek? Nagyon egyszerűen -, hogy készítsen hydrobank: ezt az italt a rajongók az úgynevezett „élő víz”. Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb koktél reggel csodákat tehet. Fontos! Egyél hydrobank csak azoknak, akiknek nincs probléma a gyomor savasságát. Hydrobank: 1 csésze meleg víz, citromlé 0,5, 2,1 tk méz. Alkoholfogyasztás éhgyomorra!
Házi energia italok, valamint bármely más aktív hatóanyagok nem használják folyamatosan. Azaz, ha a napi étrend írják reggeli tea mézzel - ez csak jó, de a ginzeng, ginkgo biloba, és a pollen jobb, hogy tanfolyamokat.
Tehát, mint láthatjuk, az energia italok nagyon hasznos lehet - amíg tette őket magának. Házi energiaitalok - hatékony, hasznos és ízletes.
Nyilatkozatot tenni!
