Dohányzás - nem sport!
Coming out a vonat az állomáson Segezha, beugrottam a „Lasik”, ahol van 20 Moszkva serdülők 13-17 év és két kísérőjének - Cirill és Mary - harmadik évben a diákok a Moszkvai Állami Pedagógiai Egyetem. Naponta, hogy a gyerekek töltött a vonaton, minden nagyon jó barátok, és a diákok magabiztosan súgta: „A gyerekek - jó.”
Másfél óra meghajtó mellett egy erdei úton a gyerekek a hátsó ülésen nyafogott: „A WC-vel.” Egyértelmű -, hogy hagyja abba.
Néhány besietett a bokrok, mások öntötte ki a busz, füstölt. A fiú lehet a legfiatalabb az összes, nem több, mint 13 éve, és minden bizonnyal - a legkisebb növekedés, puffasztott egy felnőtt - lenyűgözött. Hasonlóképpen - boldogan tartott göndör lány, ami egészen a buszon nevetett.
Az én jó hangulatban elpárologtatjuk. Valóban, nem tudok nélküle élni fájdalom és irritáció, hogy nézd meg a gyerekek, akik a füst. Ez a természet ellen, néhány samoterror.
Cirill és Mása kérdezni, hogy a füst?
- Nem, tényleg. Az egyik csoport - hat másik - öt.
A múlt hónapban, a mai idősek hajtottak a táborba két moszkvai csoport. Cyril emlékeztet büszkén: „Én akkor senki sem dohányzott.” Masha szomorú disszonancia: „És én az ellenkezője - minden, de az egyik fiú.” Úgy tűnik, ezek a kedves hallgatók, már kialakult, megosztottam a szenvedés és aggodalom. Ők hajlandók gondolkodni nehéz arról, hogyan védheti a tizenévesek dohányzás. De míg ők maguk dohányzik.
A statisztikából tudjuk, hogy 85 százalékban oroszok tizenhét kipróbálta a dohányzást, és körülbelül a fele a füst rendszeresen. Hogyan foglalkozni vele? És konkrétan hogyan kell kezelni azt a „nagy kaland”? Sok múlik a hozzáállás a szülők.
Ha tudjuk, hogy apa és anya szigorúan ellene, lehetővé teszi számunkra, hogy adja meg a táborba az elnyomás - kiválaszthatjuk, mint a cigaretta.
Let lágyabb: a táborban a gyerekek nem dohányzik. Mi köze az elkövetők? Nem észrevenni? De ez a képmutatás és serdülők azonnal elveszti tiszteletben a táborban. Levonás bűnöző és Moszkvába küldött? Szervezeti és ez szinte lehetetlen, sőt, rendkívül költséges.
A „nagy kaland”, bemutatjuk táján felnőttek, hogy nem dohányzik együtt tizenévesek. Tilos a dohányzás a katamaránok vagy kerékpárok; Dohányzás - nem sport! A táborban lehet rágyújtani csak a térben - a tűzbiztonsági szempontok megkövetelik. Dohányzó szoba - vonzó, ez található a külvárosban, szoros, és nem ül a semmi benne.
És mi a helyzet a március? Majd fokozatosan dolgozta ki néhány szabályt. Tábortűz (a legtöbb kayfovo hely) - nem dohányzik, így nem rontja el a hangulatot egy nem dohányzó. Az erdőben - nem dohányzó, könnyen tüzet okozhat. A folyó a sötétben, nem megy, biztonsági okokból. Ideális esetben minden egyes megállási kell megszervezni igénytelen dohányzó szoba ...
Mit lehetne még tenni? Gyermekeink nem érdeke a ló, amely egy csepp nikotin megöli sem az egészségre, sem pedig azok távoli jövőben! De a táborban, akkor olyan légkört teremt a presztízs a dohányzás. Dohányzás - nem jó, mert ez jó - tovább! És ez a másik - az ütőkártyája a „Big Adventure” - kell egy igazán nemes, és a serdülő vágy, hogy jöjjön a táborba ismét hosszabb ideig.
Minden évben a létezését a „Big Adventure” mi őszintén apák és anyák, amelyek nem elválasztott gyerek a gyerekek a dohányzás, hanem az, aki nem dohányzik, szinte biztosan nem visz ez a dolog.
És hogyan leszokni a dohányzásról? A szempontból az orvosok, ez lehetséges, mert a dohányzás csak függőség. A szoktatás eljárás ismert. A nikotin serkenti a megjelenése dopamin, egy anyag, amely által termelt agysejtek, és megkönnyíti az idegi impulzusok.
A dopamin több, és úgy érzi, energikus, a szellemi és fizikai képességek (szubjektív) növekedését, az izmok játszani. Csak baj van, ha azt élénkítő állami, a szervezet válaszul kissé háttérbe szorult, és a háttér szint dopamin esik. A nikotin nem szükség annak érdekében, hogy úgy érzi, egy tört az energia, de csak azért, hogy közelebb kerüljön a normális állapot.
Ez a fiziológiai függőség dohányzás lehetséges, hogy elnyomja a nikotin helyettesítő terápia: egy pirula vagy egy nikotin tapasz. De, sajnos, van egy másik, mint azt sokan hiszik, erős függőség - pszichológiai. Alkalmazott Mental Health Center RAMS George Rubchev ad egy tömör leírást egy cigarettát: „Az egyedülálló találmány, egyfajta” Dummy felnőtt „: egy kompakt, alacsony költségű és sokoldalú eszköz csatlakoztatása bármilyen pszichológiai üresség helyett is, hogy a férfi abban a pillanatban nem elég.”
A véleményem: nyitott „HS” címsor „leszoktam a dohányzásról.” Teljesen biztos vagyok abban, hogy miután elválás a cigarettát, a tanár, a tanár, iskolaigazgató, rendező, asszisztens, egyetemi docens, egyetemi tanár, rektor automatikusan menteni néhány tizenéves a dohányzás. Na várjunk csak egy rövid történet arról, hogy „Úgy döntöttünk, hogy mozgósítsa az akarat és leszokni a dohányzásról.” Írja magáról mások számára.