Diéta rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis - egy olyan betegség, amelyben a szövetek gyulladása az ízületek fordul elő. Az ok a gyulladásos folyamat általában át fertőző betegség, vagy allergiás reakció. Kíséretében fájdalmas érzést az ízületek, főleg akut időszakokban. Annak érdekében, hogy az állapotuk, megszünteti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást szükséges ahhoz, hogy egy speciális diéta rheumatoid arthritis. Amellett, hogy enyhítse a feltétellel, hogy segít az elhízás elleni küzdelem és normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Diéta alatt súlyosbodása
Arthritis, valamint osteoarthritis befolyásolja kezdetben csak egy közös. Mivel a betegség gyulladás kiterjed más ízületi szövetek. Egy személy előfordulhat arthritis, a csípő, a térd és az ujjak. Milyen táplálkozási iránymutatásokat kell követni során a betegség súlyosbodását? Arthritis az ízületek deficienciája jellemzi, a fehérje az emberi szervezetben. Ezért azt kívánja, hogy az étrend gazdag élelmiszerek állati eredetű proteint. Hogy lehet enni az akut formában a betegség? a leghasznosabb ételek ezekből a termékekből:
- sovány folyami vagy tengeri hal;
- Tej és tejtermékek;
- csirke és fürjtojással;
- baromfi, marha, sovány sertés, bárány.
Fogantyú hús legyen használva főzés vagy sütés a sütőben. Sült ételek meg kell szüntetni.
Továbbá, a beteg a dúsításához szükséges a szervezet kálium és a kalcium. Ez segíthet az ilyen ételek:
- szezonális bogyók - szeder, fekete ribizli, málna és egyéb;
- friss gyümölcsök és zöldségek;
- tejet.
Teljesen zárni az étrendből egy a betegség súlyosbodását előírja, hogy a következő termékek:
- cukor, méz és cukrászsütemények;
- kakaó, kávé és csokoládé;
- karfiol;
- spenót, sóska.
Ezek a termékek megakadályozzák a kalcium felszívódását a szervezetben.
Fontos megjegyezni! Során a rheumatoid arthritis súlyosbodását ne egyen túl sokat! Jobb, ha ételt többször kisebb adagokban a nap folyamán.
Táplálkozás krónikus betegség
A kezelés a betegség magában fogyókúra egész életciklusuk során. Ez segít megelőzni a fellángolások. Annak érdekében, hogy a normális állapot, és csökkenti a visszatérő fájdalom az érintett ízületek, szakértők javasoljuk étrend 10. Ez biztosítja az ilyen termékek:
- Sütőipari termékek. Megadjuk az engedélyt enyhén szárított rozskenyér vagy korpa és nesdobnoe cookie-kat.
- Leves főtt tejjel vagy vízzel. A leghasznosabb a rizs, hajdina vagy búzadara főzésre ez az étel.
- Hús. Meg kell használni az alacsony zsírtartalmú marhahúst, sertéshúst, csirke, pulyka, nyúl. A hús kell főzni vízben, majd bizonyos idő sütni.
- Fish. Elkészítéséhez kell választani zsírszegény halfajták, mint például a szürke tőkehal, sügér, tőkehal, keszeg. Főzés kell lennie egy pár, vagy a segítségével a főzés.
- Zöldség. A leghasznosabb szenvedők ízületi gyulladás sütőtök, sárgarépa, burgonya, cukkini, cékla. A friss formában, akkor sárgarépa, uborka és saláta.
- Tészta és gabona. Pasta kell választani durumbúzából. Ami a gabonaféléket, ez a leghasznosabb búzadara, hajdina és rizs gabona.
- Tej és tejtermékek. Engedély kefir, erjesztett sült tej, túró, joghurt. Túrós lehet főzni a különböző ételeket.
- Tojás. Sokkal jobb, hogy használni, ha főzés bizonyos ételek, mintsem egy önálló termék. Végtére is, hogy a tojást nem lehet több, mint 3 tojás egy héten.
- Édesség. Élelmiszerek, amelyek cukrot kell óvatosan kell alkalmazni. Miután napi adag nem haladhatja meg a 100 g
Étrend 10 étkezést naponta 5-ször. A hozzávetőleges menü a nap egy személy szenved ízületi gyulladás az ízületek:
- A reggeli túró puding, búzadara, 1 csésze tea gyenge;
- táplálékra: 1 friss alma;
- Ebéd: hajdina leves, növényi víz, egy darab sült hús, 1 csésze gyümölcs kompót;
- Snack: 1 friss alma, 1 csésze kompót bogyók;
- Vacsora: főtt burgonya hal, párolt zöldséges rizs, 1 csésze gyenge tea tej;
- táplálékra: 1 csésze író, savanyú tejet vagy joghurtot.
Fontos megjegyezni! Mintegy 10 diétás menü legyen egy hétig! Ez segít, hogy javítsa ki, hogy ez volt a leghasznosabb és változatos.
tiltott termékek
A legtöbb káros, sőt veszélyes a reumatoid artritisz olyan élelmiszerek:
- spenót, sóska, zöld hagyma;
- kávé, kakaó, csokoládé, sűrített tej;
- só;
- friss fehér kenyér és sütőipari termékek;
- alkoholmentes italok;
- belsőségeket.
Azt is meg kell nem szabad elfelejteni azt a tényt, hogy az emberek szenvednek reumatoid artritisz kell megszabadulni a függőség, mint a dohányzás.
Megelőzés a rheumatoid arthritis
Annak érdekében, hogy elkerüljék a betegség előfordulását, az ilyen szabályokat kell követni:
- fenntartani a normális immunrendszer -, hogy komplex vitaminokat és edzett;
- tagjai elegendő időt enyhe erőkifejtést;
- időben kezelésére a fertőző és vírusos betegségek;
- kiküszöbölésére zsebek krónikus fertőzések.
Ha egy személy a rheumatoid arthritis figyelhető, hogy gátolja a akut kell végezni, mint a megelőző intézkedések:
- tornagyakorlatok elvégzésére célzó aktív ízületek;
- rendszeresen gyógyszert szed elleni gyógyszerek ízületi gyulladás;
- tartsa be a rendszer a nap.
Azt is meg kell állandóan a diéta 10. Nem túlságosan szigorú, így enni közvetlenül a vereség az ízületek nem nehéz.