Blog az egészség, mint az önbecsülés hat az egészségre
Hogyan önbecsülés hat az egészségre
Önbecsülés - ez a személyes kapcsolat az ember önmagának. Ez azt jelenti, hogy ez nem így látjuk a környező és még csak nem is az, ami valójában vagyunk, ez a hozzáállásunk magunkat. Továbbá, az önbecsülés lehet tekinteni, mint a belső állapotát egy személy, annak megfelelő felfogása magát, mint egy ember, ami egy harmonikus világot az emberek megélhetését.
Mondanom sem kell, hogy az emberek harmóniában él egymással és más emberek általában utal több objektíven. Sőt, az ilyen emberek mindig több sikeres az életben, mint a bizonytalan rokonok.
Fontos megérteni, hogy az önbecsülés nagymértékben szabályozza az emberi viselkedés. Ha egy személy érzékeli magát benne és önellátó, akkor annak viselkedése barátságos hozzáállás emberek. Ugyanakkor, az alacsony önbecsülés folyamatosan korlátozza magát, ami nem, de befolyásolja a mentális és fizikai egészség. Így, az önbecsülés, mint egy ember belső állapotának közvetlen hatással van az egészségére.
Jellemzők önálló hatást az emberi egészségre
Szólva, hogy miként értékelik az ember maga érintheti a jólét és az egészség, meg kell elkülöníteni a folyamatokat, amelyek tükrözik az emberi viselkedés és a kapcsolódó folyamatok az érzelmi szférában.
önálló szempontok, amelyek befolyásolják az emberek viselkedését
Képzeljünk el egy férfi bizonytalan, állandóan félt, hogy egy hiba, és egyáltalán nem áll készen a kritika, vagy bármilyen nehézség. A szakértők szerint az ilyen személy nem csak érzelmileg gyenge, hanem fizikailag gyengébbek. Azok az emberek, akik minden eszközzel megpróbálják elkerülni a kritikát, vagy helyzeteket, amelyek úgy érzi, bizonytalan, a statisztikák szerint gyakran szenvednek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség tudat érzékelhető, mint egy lehetőséget, hogy üljön, és elrejti, hogy nem tesz semmilyen hibát. Így szorongó ember alacsony önbecsülés a kritikus helyzetekben jelenhet elég fizikai tünetek: láz, gyulladás az orr és a torok, stb Összetételéhez helyzetet, és az a tény, hogy a betegség által okozott pszichológiai aspektus sokkal nehezebb kezelni, és gyakran kiújuló mert foglalkozni az ok sokkal bonyolultabb, mint maga a betegség.
Eltekintve attól a ténytől, hogy az önbizalomhiány ember tesz a fizikai szinten gyengébb, azt is eredményezi, hogy az a tény, hogy egy személy függővé válik a vélemények a többi ember, ami több, mint a saját illetékes neki.
A probléma a határozatlanság
Félsz, hogy hozzon döntést, egy személy az alacsony önbecsülés, lemond minden felelősséget, változó, hogy más emberek. Gyakran előfordul, hogy ezek az emberek megpróbálják nem tesznek semmilyen döntést, remélve, hogy minden megoldódik magától. Azonban Fontos jár sokkal komolyabb problémák - egészségügyi problémák, nevezetesen azt, hogy a megelőző intézkedések, mint az emberek hatástalannak tekintik, és elhanyagoljuk a megelőzést, kezdenek, hogy vigyázzon az egészségére is, amikor a betegség teljesen megnyilvánult.
Az emberek az alacsony önbecsülés a fizikai szinten kevesebb energiát és vitalitást, mivel kevesebb a pozitív érzelmek. Sőt, bizonytalan emberek minden alkalommal féken magát, és elkerüli az aktív kapcsolatot a világgal, és visszafogja az energia, ami nem teszi lehetővé azt, hogy kilépjen. Így nincs energia csere, és a stagnálás energia egészségügyi problémákhoz vezet, és teszi a személy hajlamos a különféle betegségek.
önálló szempontok, amelyek befolyásolják az egyén érzelmi állapot
A férfi alacsony önbecsülés nagyobb valószínűséggel történik meg irigy, és irigység - az az érzés, kezében egy pusztító erejét. A kutatás szerint a pszichológusok irigy és bizonytalan emberek nagyobb valószínűséggel problémái vannak a máj, a gyomor és a lép. Ezt támasztja alá az „egy epés ember.”
Ugyancsak bizonytalan emberek gyakran megfigyelt tömeg problémákat. Ők sem rászánni magukat, hogy a kimerültség, idegesség és folyamatosan aggasztó. Vagy éppen ellenkezőleg, kezdik besül a negatív érzelmek, egyre túlsúly.
Ez az érzés a félelem, amely gyakran jár együtt alacsony önbecsülés, és egészségügyi problémákhoz vezethet, nevezetesen a betegségek a gyomor-bél traktus, és a szív-érrendszerre.
Sőt, bizonytalan emberek is megfigyelhető egy jelentős csökkenés a szervezet védekező. Ennek oka az alacsony immunitás - inaktív életmód, mert a félelem, hogy egy hiba vagy kitéve kritika megakadályozza az ember bizonyítani magát. Tehát az emberek könnyebben üljön a pálya szélén, így áramkimaradás.
Az állam állandó elvárás veszély esetén vagy olyan helyzet, amelyben meg kell döntéseket hozni, nem teszi lehetővé a személy pihenni, tartása állandó érzelmi és fizikai stressz. Ami viszont provokálja problémák és ízületi, mint például az arthritis, arthrosis, chondrosis, menistsity stb
alacsony önbecsülés veszély
Önbizalomhiány olyan veszélyes, és az a tény, hogy az emberek az alacsony önbecsülés gyakran esnek hatása alatt manipulátorok, mert könnyebb folytatni valaki másnak sorrendben történik, mint hogy a döntéseket. Ugyanakkor, felismerve, hogy azok is manipulált, az alacsony önbecsülés érzi, nyomás és úgy érzi, túlterheltek, amely képes kiváltani a depresszió és más neurológiai betegségek.
Szociológiai tanulmányok kimutatták, hogy a bizonytalan emberek általában nem elégedettek, ahol dolgoznak és fizetést, amely kész erre a munkára. Ennek következtében az életszínvonal lemegy, a pénzügyi helyzet befolyásolja az élelmiszerek minőségét, és a szabadidős és rekreációs, valamint az általános életszínvonal.
Lényeg a lényeg, arra lehet következtetni, hogy az alacsony önbecsülés minden bizonnyal vezet a bizonytalanság a saját képességeit, és a bizonytalanság - a harag és az alacsony önbecsülés újra. Ez egy ördögi kör, ha nem törik, hogy akkor kap egy csomó egészségügyi problémák.
Növelje az önbecsülés - a módja annak, hogy az egészségügyi
Kommunikációs érzelmi állapot és a fizikai jólétet tagadhatatlan. Elkerülve a felelősség, foglalkozik bármely élet problémáit, és nehéz helyzetekben is korlátozzuk magunkat fizikailag, megfosztva a szervezet a szükséges mozgási aktivitás, ami a szűk keresztmetszetet, tüdő, ízületek, hang csökkentése és általános lassúság.
Levonni a fenti lehet tekinteni egy alacsony önbecsülés oka a korai öregedést. És ez nagyon fontos megérteni, hogy termelő érzelmi bizalom, teszünk a szervezet több egészséges, és fordítva, ügyelve, hogy az egészségügyi és a növekvő motoros aktivitás - saját magunk érzelmileg stabil, mint automatikusan növeljék önbecsülésüket.
Talán eljött az ideje, hogy egy fontos döntést maguk és elkezd sportolni, mozogni többet, vigyázni egészségének védelme, az önbizalom. Elvégre ez egy biztos módja annak, hogy a eréllyel elme és a test fiatal.
Romanchukevich Tatiana
A női magazin InFlora.ru