Az első lépés, a stressz, a mentális csapda rutin, elvárások, vy lépés, a stressz, a mentális csapda

Gondoltál már rá, hogy mi a legnehezebb az életünkben? Ha nem, sietek, hogy csalódást okozni - ez nem valami természetfeletti. A legnehezebb része minden olyan törekvés - ez az első lépés.

Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy néhány üzlet. Ez lehet teljesen olyan üzleti, egyszerű hobbi, és befejezve a saját dolgával. Akkor döntött, de a semmiből körül, amint szinte végtelen kifogásokat. Nem ez a nap, nem egy pillanat nem ez a helyzet, stb

Miért történik ez? Mert a változás mindig nehéz. Különösen nehéz, hogy nem csak az első lépéseket, mert ez szokatlan. És minden, ami szokatlan egy olyan személynek okoz neki stressz és a szorongás.

Stressz - nem specifikus adaptív válasz a szervezet rendszer hirtelen megváltozása a környezetben (újdonság). Más szóval, a stressz lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjanak a szokatlan körülmények között jött létre. Egy személy vagy állat aktívan kiválasztódik a véráramba hormonok, például az adrenalin (megnövekedett pulzusszám, a szívfrekvencia növekedés), a kortikotropin (szorongás), az endorfinok (eufória és a fájdalom csökkentésére), a kortizol (növekszik glükóz transzport a központi idegrendszer), stb

Változások zajlanak minden szintjén a szervezet, hogy a reakció az úgynevezett szisztémás. A módosítások célja hozzáigazítása érdekében, hogy a reakció alkalmazkodás. A nem-specifikus stressz az, hogy a szervezet válasza mindig ugyanaz, függetlenül a külső hatásokkal szemben.

Jellemzően a feszültségi állapot ember hívja a félelem. A stressz hormon kortikotropin növeli a szorongást, ami lassíthatja a férfi és kénytelen cselekedni. Ezért néhány ember stressz alatt elkezdhet beszélni gyorsan mozog, gondolom, stb Egyéb - éppen ellenkezőleg, lesz letargikus, kényelmetlen, gátolt.

Mindenesetre, a stressz célja, hogy alkalmazkodjanak a megváltozott körülményekhez. Bármilyen újdonság az életünkben stresszt okoz - rendszer választ.

Ne félj a stressz. A test kerül a harcot, amíg az újdonság nem lesz szokásos. Ezért olyan nehéz egyeseknek találkozott az utcán, nyilvános beszéd, stb Ha le tudja győzni a félelmet az elején, néhány kísérlet után, akkor hagyja egyáltalán.

mentális csapda

A másik ok, hogy miért olyan nehéz, hogy az első lépés a mentális csapdák „várakozás” és a „késés”.

Például, elvégzi a nagy üzlet. Az ember ahelyett, hogy indítsa el, és nem egy kis része, megelőzve az esemény, és kérdezi magától: „De én megteszem egyszerre.” Mivel az ügy nehezen kivitelezhető egyszer valaki elkezd késlelteti az elkerülhetetlen és jön egy csomó felesleges dolgot.

Az irónia az, hogy senki sem teszi az embert, hogy végezzen az egészet egyszerre. Ahelyett korlát vállalják, hogy végre minden egy csapásra, szükséges volt, hogy ne adjam magam semmilyen ígéretet.

Ez olyan, mint próbál csak lenyelni egy hatalmas darab élelmiszer. Ehelyett sokkal jobb enni egy kis darab, majd a második, harmadik, stb Hogyan kell elvégezni egy nagy munka? Lebontani apró darabokra!

zárak várakozások

Ahelyett, hogy mindezt, akkor jobb, ha tölteni az energia a tényleges cselekvés, és nem gondolni.

bizalmasság

Megszokás vagy merevség - a legnagyobb ellensége az utat a tudás. Tegyük fel, hogy egy személy megtanulja, hogy gitározni. Egy bizonyos ponton a képzés, rájön, hogy nagyon jól játszik. Azt már nem, hogy vonzódik az új ismeretek, mert meg van győződve arról, hogy a magas szintű kivitelezés. A férfi kezébe egy rosszindulatú ellenség - a hamis világosság. Rövid idő alatt ő fog dobni a játék egy gitár.

Miért történik ez? Mivel az ember hozzászokik ugyanazokat a dalokat, akkordok, azaz gitár, megszűnik újdonság neki. Előbb vagy utóbb az emberek csalódtak a lelkesedés és a dob is.

És ha szenved egy hasonló probléma, tudja - akkor a merevség a lábak. Csak, hogy egy új lépés a tanulásban. Könnyebb, hogy egy új lépés az elején a képzés, de nehéz megtenni egy előrehaladott szakaszában, ahol már sikerült meggyőzni magát, hogy mindenki tudja.

Ha minden tudja, nincs szükség a tanulásra. Akkor megáll a fejlődés, és soha nem tett kísérletet, hogy megtanulják. Vegyük az első lépést az úton, hogy egy új utat! Hagyja, szokásos tevékenysége ismét szokatlan. Tudjon meg mindent, nem tudom.

A vágy, hogy megosszák tervek másokkal

Szeretjük mondani másoknak, hogy fognak csinálni. A lényeg az, hogy amikor megosztjuk céljainkat ezek végrehajtásához, elveszítjük a motiváció, hogy elérjék őket.

Először is, az elveszett értelemben újdonság. Másodszor, van egy ki nem érdemelt jutalom - dicséret másoktól elején.

Összefoglalva

Ha nem az első lépést, az életünk nem fog változni egy szemernyit. Legyen kemény, mert zavarhatja a félelmek, mentális csapdák szokás, hogy szemléltesse az eredményt, valamint a merevséget életünk és a kísértés, hogy beszélgessenek a tervek másoknak. És mégis, ha nem az első lépést, akkor soha nem értek el jelentős eredményeket.

Kívánok sok sikert!

Álmok valóra válnak, ha azok csak átalakul terveket. Tervek valósággá vált csak akkor, ha kezdenek viselkedni. És az akció csak akkor lehetséges, azt követően, hogy az első lépést.