Ahogy Ani Lorak lefogyott szülés után
Egy jól ismert ukrán énekesnő Ani Lorak évekig csodálta kifinomult alakja és tónusú alakját. Még a születése lánya semmilyen módon nem befolyásolja a külső adatok, így sok rajongó, és nem csak a nagyon zavarban kérdés, de mit tudott olyan gyorsan visszatérnek az eredeti alakját.
Nem titok, hogy Ani Lorak még soha nem volt hajlamos az elhízásra, és évekig is nagyjából azonos súlyú. Alatt az első és eddig egyetlen terhesség szerzett, mint 12 kg, de a szülés után kezdte meg még jobban, mint korábban.
Természetesen az is elmondható, hogy az anyaság a lány csak hasznot, de még mindig, mint Ani Lorak lefogyott szülés után ilyen gyorsan? Az interjúban az énekesnő ismételten azt állította, hogy mivel ő elfoglaltsága nem tudja betartani a korlátozások a diéta mellett, ő - a szeretője a jó étel, függetlenül a napszaktól.
Ez nem meglepő, hiszen minden szülöttei Bukovinai különös figyelmet fordítanak tápláló és magas kalóriatartalmú étel. De az tény marad, és Anna jól néz ki. A titok az ő szépsége rájön a rendszeres testmozgás és az állandó tánc a színpadon. Az ilyen dühös energia nem csak hatékonyan megszabadulni a plusz kilogramm, de nem pozitív töltések egy nap. Így harminc perces gyakorlatsor, reggel és este - ez egy hatékony módja annak, hogy lefogy gyors, és már nem félnek a túlsúlyos.
De megint vissza a Ani Lorak diéta, amely születése után lánya Sophia hamar visszatért a színpadra, örömet a rajongók nem csak a kiváló vokális képességeit, hanem a korábbi sport figura. Kezdeni, fontos tisztázni, hogy a csillag nem kérte, hogy lefogy gyors, és biztos voltam benne, hogy a közeljövőben, a súlya stabilizálódott. Összességében ez csak úgy megtörtént, de sok újságíró kezdett kicsikarni mi volt a diéta Ani Lorak szülés után. Így a sajtóban, és nem volt megbízható információt táplálkozás lány és színes képek, megerősítve, hogy a választott módszer a fogyás tényleg működik.
Az utat a harmónia énekes kezdve a kiválasztási egy személyi edző és oktató, aki szakmailag elfogadható felkapta a diéta és a képzés komplex, ill. Ha a fizikai aktivitás ő nem különösebben elterjedt a lényege a diéta részletes bemutatására, abban a reményben, hogy segítse az összes fiatal anyukák tipikus problémákat.
Így a fő ellenség karcsú alak - ez egyértelműen túlzott evés, amely nem csak elősegíti a zsír lerakódását tömeg, hanem rontja a teljesítményét az egész szervezetre. Ani eszik kis adagokban, de miután a 9.0 inkább, hogy teljesen felhagy az élelmiszer. Ezen kívül jelenleg rendezi rendszeres böjt nap, minden egyes alkalommal, amikor új komponálta meg a menüket.
Edzőterem és az aktív testmozgás része a napi rutin. Ha a sport nem elég idő, itt az ideje, hogy gondoljon a aerob gyakorlatokat, amelyek nem igényelnek kiegészítő berendezések, de a hatás érezhető már a második héten a rendszeres testmozgás.
Ani Lorak szereti az édes és a lisztet, de annak ellenére, hogy a korlátozásokat az élelmiszer, és nem tudott lemondani valami finom. Annak érdekében azonban, hogy nem hízik, ő engedékeny magát a különböző finomságok reggel, ahol az extra kalória ég hatékonyan révén a fizikai aktivitás.
De mi az a diéta Ani Lorak? Menü a hét néz ki, körülbelül azonos, de az énekes szereti kísérletezni gyümölcs, szerves gazdagítja az életét a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. Azonban minden esetben mindig fontos étel ital víz, a napi fogyasztás mértéke folyadékot kell körülbelül 2 liter. Kávé, ásványvíz és egyéb egzotikus italok nem számítanak.
Az alapvető szabály maguknak ukrán pop díva az osztott ételeket, egy darabból, hogy véleménye szerint el kell helyezni a tenyér. De a megengedett számú étkezés naponta elérheti 5-6 alkalommal, úgy, hogy az éhség die hard.
Ezen kívül fontos, hogy feladja zsíros és sült ételek, valamint minimalizálni a fogyasztást a kenyér és sütőipari termékek, mert nem csak provokálni súlygyarapodást, hanem eltömítheti hajó. Chew főtt étel nagyon lassan, nem siet, hogy ezt az elvet a jóllakottság jelentkezik sokkal korábban. Egy ilyen merev étrend lehetővé tette egy hétre könnyebb lett 3 kg, és a rendszeres kimerítő edzés vissza sportos izmos fűző.
Ani Lorak azt mondta, hogy fontos szerepet játszik a genetikai hajlam, de az önuralom és a kemény munka elé, és csodákra képes a problémás számok. Ő nem tudja, mi az extra súly, de ez nem akadályozza meg, nem túl lusta, hogy többet, mint egy óra a fitneszteremben.
Diéta pirula és mindenféle élelmiszer-adalékanyagok utal szkeptikus, azt hiszik, a pénz dobott a szél. De kozmetikai eljárások felülvizsgálata arra a tényre, hogy a bőre maradt, mint a friss és fiatal, sőt, sem mint közéleti személyiség. Tehát, masszázs, test pakolások és egyéb kezelések is segít neki elegánsak és lenyűgöző.
Az énekesnő többször elismerte a szex-szimbólum az ukrán pop és büszkén viseli a címet, hogy továbbra is örömet a lelkes közönséget a kreativitás és a tökéletes megjelenést.
Összefoglalva azt szeretnék, hogy adjunk néhány szó a kezelését ezekben a napokban az énekes, amit nem felejti sok éven át. Ilyenkor kása lesz az alapja a napi étrend, mert stabilizálja a gyomor-bélrendszer, eltávolítja a szervezetből hatékonyan felhalmozódott méreganyagok és a hulladékokat, valamint csökkenti a súlyt és a körmök, a haj és a bőr.
De az osztott étkezést maximum usvaivaimost vitaminok és más tápanyagok, amelyek behatolnak az emberi testbe, az élelmiszer. Deficiency glükóz csökkenti a zsírtömeg a szubkután rétegben és szisztematikus terhelés égési felhalmozott tartalék felesleges zsír. Egy ilyen helyes megközelítés kiválasztott Ani Lorak komplex hatást gyakorol az egész szerves erőforrás mellett egy fogyás a produktív javulásáig minden belső szervek és a létfontosságú rendszerekhez.
Tehát ez valószínűleg nem egy diéta, és az élet értelme, hogy van, a gondos étrendet kell követni, hogy az élet a jövőben ne súlyos egészségügyi problémák. A mai napig, a csillag vezet az aktív életmód, a felvétel egy új albumot, végez számú kedvenc készítmények, eltávolítja klipek ugyanakkor ne felejtsük el, hogy figyeljen a szeretett családját.
Ő sok időt tölt a lányával Sophia, félt, hogy hiányzik még a legcsekélyebb eredmény annak fejlődését. Szintén mindig részt vesz társadalmi események, fülbemászó megjelenés és kifinomult. Minden kérdések egy jóindulatú mosollyal, egyértelművé téve, hogy a világnak, hogy minden csodálatos életében. A lány fogyás módja lett nagyon népszerű, és sok nő szülés után szorgalmasan tapad rá. Ez érthető, hiszen a látvány mindig ideális - cheeful elegáns és Ani Lorak személyesen.