A legjobb diéta a bőrt, hogy javítsa a „hogyan lesz szép”
Van egy hatalmas számú diéták, amelyek segítenek, hogy dobja az extra kiló, de egyáltalán nem törődnek a feltétele a bőrt. Akkor lesz vékony, de az arcbőr kívánnivalót maga után. Ne ess kétségbe, ott van a legjobb diéta bőr javítására. Ehhez szükség van csupán néhány kiigazítást a diéta, add élelmiszerek esszenciális mikrotápanyagok - és a bőre ismét ideális és egészséges.
Szükségtelen száraz és pikkelyes bőr megjelennek az emberek szívesen a különböző diéták. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy szinte minden étrend kizárja zsírok, amelyek A-vitamint, felelős a bőr rugalmasságát és megakadályozza a korai öregedést. Egy egészséges felnőtt kap egy nap nem kevesebb, mint 20 gramm zsírt tartalmaz. Diéta a szép bőr - adjunk a diéta olívaolaj salátákhoz, avokádó, dió, és a bőr azonnal kisimul.
Egy kis bőrpír és a vöröses árnyalatú lehet kerülni kell zárni a diéta füstölt húsok, fűszerek és vörös bor. Mindezek a termékek olyan anyagokat tartalmaznak, tágítja az ereket, és vezet a túlzott bőrpír az arc. Ezen túlmenően, a bőrpír és a megjelenése pirosas hámló foltok jelenhetnek allergiás egy bizonyos termék. Távolítsuk a diéta élelmiszerek, hogy tartalmaz allergéneket.
A megjelenése a bőrön pattanások leggyakrabban társított termékek használatát, mint az édességek, burgonya, tészta, fehér kenyér, rizs. Mindezek a termékek tartalmaznak egyszerű szénhidrátokat vezető éles inzulin felszabadulását és eltömődés pórusokat. Diéta a bőr tisztítására akne nagyon egyszerű -, hogy tartalmazza az étrendben a tészta durum búza, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, több zöldséget és gyümölcsöt. Nagyon hasznos időről időre adni lenmag liszt, mandula és mogyoró.
Ráncok és a gyulladás a bőr hiánya miatt a zsírsavak aminosavak, mint például az omega-3 és omega-6. Ezek az anyagok kiküszöbölésére a bőr gyulladása. Ha a gyulladás felügyelet nélkül hagyni, ez vezet a eltömődött pórusokat, pattanások és ráncok. Az ilyen problémák elkerülésére a bőrt, többek között az étrendjében hal fajták, mint a lazac, a makréla és a tonhal. Ezek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, hogy gyorsan megszünteti a gyulladást és a bőrnek egészséges megjelenés.
Ha bármilyen probléma van a bőrön, nem folyamodnak kozmetikai szerek azonnal, egyszerűen állítsa be a diétát. A bőr állapota - ez elsősorban a kijelző a belső folyamatok a szervezetben.
Ha tetszik a hely, kifejezetten a „köszönöm”
megnyomásával az alábbi gombok.