Téma megtekintése - tanácsadás, fehérje btsaa, kreatin
Figyelj, és emlékezni.
Reggel felébredt - Fehérje + kreatin.
Óra - fél, mielőtt a súrlódás - fehérje.
Egy percet, mielőtt a súrlódás - BCA.
Képzés - BCA.
Edzés után rögtön, mielőtt a rántás - GCA + glutamin.
A lehűtés után 15 perccel - 20 edzés után - Fehérje + kreatin.
Nos, minden most rendben? Ha még nem, akkor meg tudom magyarázni a népszerű, több kibővített formában.
Ugyanakkor vannak olyan homlokegyenest ellentétes nézetek a vas- sport.
régi vas írta (a): Figyelj és emlékezni.
Reggel felébredt - Fehérje + kreatin.
Óra - fél, mielőtt a súrlódás - fehérje.
Egy percet, mielőtt a súrlódás - BCA.
Képzés - BCA.
Edzés után rögtön, mielőtt a rántás - GCA + glutamin.
A lehűtés után 15 perccel - 20 edzés után - Fehérje + kreatin.
Nos, minden most rendben? Ha még nem, akkor meg tudom magyarázni a népszerű, több kibővített formában.
Ez volna rég. köszönöm! Nos, mint én soha nem értettem)) nem tudom, mi megy, mi mix, így könnyebb lesz inni =))
BTSAA mennyit kell főzni, inni 1 percig, és edzés közben? dupla adag munka? glutamin nincs =))
attacker19 írta (a): Hosszú ideig lenne olyan. köszönöm! Nos, mint én soha nem értettem)) nem tudom, mi megy, mi mix, így könnyebb lesz inni =))
Kell kérni nem por agya.
attacker19 írta (a): BTSAA mennyit kell főzni, inni 1 percig, és edzés közben? dupla adag munka? glutamin nincs =))
Kindle lapát és inni. Során a súrlódás Kindle két kanál és iszik, és dörzsölés után két kanál.
Ugyanakkor vannak olyan homlokegyenest ellentétes nézetek a vas- sport.