Tatiana Sudets ellenségeim - lustaság, isiász és a túlsúly
Ez - az egyik kb nemzeti televízió. Most Tatiana megjelenik egy kék képernyő, alapvetően támogatja az egészséges életmód.
- Hogyan sikerül fenntartani ezt az irigylésre méltó alakja?
- Mintegy saját megjelenés, az egészségügyi ellátás, majdnem mindig. Az ifjú, amikor főiskolás voltam, igazán segített a sport. Atlétika - ugrás, futás, különösen kedvelte a villám sprint. Nem kímélték én és hobby torna, ami hozzá egy cikket, a rugalmasság. Ezen kívül minden évben mentem délre, ahol volt saját tehnikumovsky sportlager. Később, még mindig szerelmes síelés és azt kell mondanom, én korcsoláyzott is.
- A munka a televízióban, úgy tűnik, arra is ösztönzi, hogy továbbra is a fizikai aktivitás?
- Természetesen. Végtére is, ez a mindennapi stressz ritmus elvette a sok energiát, erőfeszítést - testi, lelki és érzelmi. Lövés a stúdióban véget ért, mint általában, elég későn. De már másnap az arcomon ne maradjanak és az árnyék a tegnapi fáradtság: a nézők műsorszolgáltató mindig nézd vidám, ha nem azt a szomorú esemény.
Így próbáltam, amikor csak lehetséges, hogy megtalálja idő gyakorolni, uszoda. Ez az életem, a szakmai szükségességét. És különben is, ez segített - most elismerem - zapryatyvat távol nem a legjobb természetes minőségű, mint a közönséges lustaság.
Azonban az utolsó no-no időt vesz áldozatot az időt. Volt idő, amikor én adtam be neki, tekintve, hogy van elég mindenféle terhelés. És legyintett a formában teljesen megszűntek még, hogy vegyenek részt fizzaryadkoy. Ennek eredményeként hamarosan kövér. Én még soha nem volt egy nagy has, és itt - megjelent. Hála Istennek, majd gyorsan rájött: minden esetben lehetetlen feloldani is.
Milyen intézkedéseket hoztak? Először is tanácsot kér egy barátom, aki volt, hogy lefogy. Tapasztalt, mint ebben az esetben, hogy térítse meg engem próbál közvetlenül részt szivattyúzás médiában. Meggyőződve, mondván, hogy csak utrambuesh zsír. majd soha megszabadulni ez nem. Hudey, Tatiana, kezdetben csak korlátozásokkal élelmiszerek, diéta és tabletták.
Ám megszabadulni a plusz kiló, mint én magam, meg volt győződve akkor általánosan használatosak az összes nem recepteket. Mivel minden ember - az egyedi jellemzői a szervezet. Például, rájöttem, hogy én a saját problémája megoldására összetett, anélkül, hogy akár edzés idején.
- A jövőben, valamint kapott?
- Igen. Például szívesen aerobic amerikai színésznő Jane Fonda rendszer. Tovább szerves része a személyes javulás, szakorvoshoz kell fordulni. választott olyan kiegyensúlyozott táplálkozás, a korábban az úgynevezett „Cambridge”, most ismertebb nevén „Vita Line”. By the way, ha szükség van, és még mindig, de néha használja. Az ezzel a komplexum tartalmaz három különböző program - nagyon lassú, folyamatos és gyors fogyás.
Szeretem - zökkenőmentes módszer segítségével, hogy azt az elmúlt másfél hónap, dobja ki 10-12 kilogramm. Diéta, hogy különféle könnyű levesek, zabkása, turmixokat - áfonya, eper és mások. A „Vita Line” is egy nagyon finom kis rudak - banán, zabpehely és hasonlók. Úgy szeress annyira, hogy azt már őket, a „csokoládé” hívást. Nem írom le részletesen a komplex jellemzői az alkalmazás, de ő segített, és továbbra is segíteni csak nagy.
- Normális működéséhez, a test, a nők egy része megpróbálja folyamatosan táplálja magát vitaminokkal. Ön elfogadja őket?
- A tablettákban - néha, amikor úgy érzem, hogy szükség van. De élő vitaminok megeszik szinte mindig. Különösen azért, mert több éves épület egy ház a Odintsovo kerület moszkvai régióban. Hajoljon át az ágyak - itt vannak: a gyümölcsök és bogyók.
- Csak szeretem. Bath - mindig frissíti a személy regenerálja. Gyere ki, úgy tűnik, egészen más. Nem telik el hét, hogy én még nem járt a fürdőben. És mint minden - orosz, török vagy a római.
A fürdő, valamint a sport, már megszokták. Talán azért, mert amikor született paraszt előőrs Moszkva, nem minden az akkori városi fürdő házak voltak. Ez a mi családi és alkalmas csütörtökön, szombaton igen fürdő napig. Ahogy letelepítési részt Rogozhsky, Astrakhan, Teterinskoe és más fürdők. Közép sokszor magasba. Egy időben, a szívem sajgott - így megy csak, hogy felmelegedjen.
Ismételten látogató külföldi, és nem sérti a családi hagyomány. Különösen emlékezett fürdő Egyesült Arab Emírségek, ahol a padlót borították gyönyörű márvány tábla melegítjük. Mezítláb járni rajta - Üdvözlöm a mesés keleti masszázs, aztán mosdás. Finom.
- Az elővárosi hektáros fürdő túl sok?
- Abszolút. Enélkül - bárhol. Ő is néz festett „Gzhel”, úgy néz ki, csodálatos. Parimsya itt nyárfa falak, sör a levelek az eukaliptusz. Kiderült, a természetes belégzés. Ezt az eljárást követően minden bizonnyal leül a szamovár, kergeti tea menta ribizli, málna.
- A gőz és a hő - rászorultsági alapon, jó. Ugyanakkor feltételezhető, hogy a műszaki, ultramodern kezelések is valaha is használni?
- De ki, ha alkalom adódik, akkor megtagadja a segítséget? Az egyik legutóbbi gyógyítók, amely örömmel - a készülék „Mátrix” regeneratív terápia. Egy kis nézni, ő hozott nekem egy nagy szívességet, és megkönnyebbülten -, hogy megszabaduljunk a súlyos isiász. Ha nem tetszik a gyaloglás - mászik nehezen.
Körülbelül isiász előtt tudtam csak hallomásból. Ez a betegség adja át nekem. És felemelte hirtelen, mintha a ravasz. Próbáltam mindenféle drogokat, címzettje a masszőr, manualshchiku - és elég jól ismert művészeti kezelést. De hiába, a pozitív változások voltak. Szinte erőszakkal húzta barátaim, elvesztette hitét a sikeres ez a kezelés, egészségügyi orvosi társaság. Tíz ülés expozíció „Mátrix” elég volt, hogy az én isiász eltűnt. És nem két év alatt.
- Így része a gyógyító titkok már tudjuk. De mi volt a helyzet a tévében, amikor a vágy, hogy jelenik meg a képernyőn, mielőtt a közönség még szép, elegáns hangszóró Sudets hivatalnokok büntették?
- Valóban, egy ilyen vicces és szomorú tény, hogy a kreatív élet van jelen. Ott már említett konfliktus a szovjet televízió, ahol a szabadság a haját, a ruháját vagy szavak nem engedélyezettek. Én csak vissza Japánba, és volt, hogy elbírja a műsorrendet. Úgy döntöttem, hogy a ruha egy kicsit - hozott importált a felkelő nap fülbevaló, aranyozott széllel. Azonban teveshnoe hatóságok szigorúan megtiltotta, hogy meg ebben díszítéssel. Azt megsértette a tilalmat - büntetni kiközösítés a levegőből egy hónapra. Tehát szó szerint küzdött a szépség. És én nyertem én kis női győzelem.
- Mondd el, őszintén: milyen színű ruhákat személyesen legrémesebb és éppen ellenkezőleg, az én szívem? Mi több értéket a divat - a hírhedt vinnyog vagy praktikum, szilárdságát?
- Nem szeretem a vörös szín: elege van, úgy tűnik, ezek a korai gyermekkorban. Ezután már minden Krasnenkoe: a cipő, kabát, kalap és ruhák. Rémálom egyhangúságát valamilyen. És szeretem a fekete szín, de fehér, kék és nagyon - bordó, a színe a részeg cseresznye. A divat különösen értékelni praktikus. „Cini” érdekes, de látod, hogy eltűnik hamarosan.
- Ebben az esetben néhány gyakorlati tanácsokat - márkás származó Sudets.
- Például, ha egy nő néha megengedheti magának, hogy költeni, hadd vesz egy üveg vörös kaviár, hogy neki tea kanál, és adjunk hozzá egy kevés olívaolajat. Aztán mindez vegyes. Az arcra, zárt celofán masochki kivéve szem és az orr. Akkor alkalmazzák a törülközőt. És ez így van szükség, hogy feküdjön le 20 percig, amivel a szem táskák teával. Ezt követően meg kell mind mossuk le langyos vízzel néhány, alkalmazni tápláló krémet.
Amennyiben az eljárás nem minden nap, vagy két, a hatása az lesz, higgye el, lenyűgöző. A bőr kisimul, színe javul, és lélegzik csak finom. Ahhoz, hogy a nyak sima volt, meg kell venni a főtt burgonya, a cefre, tegye a géz prokladochki hogy hazudik, hogy. Ez a recept az én ismerős balerina tanított. Krémek test, én is használni. Azonban gyakran azt cserélje őket a következő összetételű: hogy 300 gramm sót. krémet. Tenyésztek, kevés fog állni a fürdőben, és mossuk le. A bőr megtisztított nagyon jól.
Viszonylag arckrémek én már régóta a következtetés: nem mindegyik, különösen az importált is, mi, az orosz nők alkalmasak. Ugyanebben Japánban vagy Izraelben a krémek, de az éghajlat más, mint a miénk. És beszéltünk erről, sajnos, elfelejtette.
- Most már egyre több nő, köztük hazánkban, nem plasztikai sebészet. Hadd tudja meg a hozzáállás egy ilyen átalakulás.
- Van nekik egy normális, nyugodt hozzáállás. Van egy nő nem valami bűnöző, hogy ilyen lépést, amely, tekintettel a lehetséges káros egészségügyi hatásokat, meg kell még megoldható? Azt hiszem, ez nem más, mint természetellenes beültetés megkerülni más visszatérését emberek egészségi állapotuk javítása, a megjelenést. Ezt követően, kinek és mit csinálnak „műanyag” nők? Kedvéért az emberek. érdekében a szakma. Meg kell kezelni ezt a chi-vi-li-zo van, de!
- Általában én inkább savanykás - "Magee Noir", "Opium". De mindenek felett, igyekszem vásárolni „olajfolt Bounty”. Me férjük egyszer külföldről hozott. Mivel ez az én szaga.
- Kérdés, hogy te, mint egy profi hang tehetség: ez a nő is, amitől még szebb és vonzó. Vajon ez elveszett művészet, kultúra mostanában?
- Sajnos, ez történik. Még a televízióban, amely korábban a modell beszéd kultúra uralja egyfajta fecsegés. TV előadók gyakran egyszerűen rossz a hangsúlyt a szavakat lenyelni végén. Végül is elveszítik a kultúra beszéd, ami nem a mi javunkra. És vigyázni a beszéd tökéletesen, azt hiszem, akkor egyetértek, van szükség. És nem utolsósorban az egészségre, megjelenése és formája.
- Most, hogy lett az elnöke a régiók állami alap „orosz hagyomány”, akkor biztos, hogy a problémák kezeléséhez és megőrzéséhez az anyanyelv. De vajon mi a fontos események már tartani a pénztár?
- Között nagyon fontos hívás, például két közös akciók a város központjában „Street Children”. Ezek a napok a harc a dohányzás ellen, és kábítószerrel való visszaélés. Végeztünk egy másik programot, hogy hozzon létre egy központot problémás gyerek szegény és hátrányos helyzetű családokat. A legfontosabb dolog -, hogy ismerjük a fiúk és a lányok azt hiszik róluk, érdekel. Ők - a jövőbeli egészségügyi népünk.