Saláta almával egészséges recepteket
Receptek finom saláta almával teli fajta - sok lehetőség van, mind a könnyű és bonyolultabb. Ez a gyümölcs párosul szinte mindent: marha, sertés, csirke, zöldségek és egyéb termékek. Úgy gondoljuk, beszélni előnyeit saláták almával felesleges lenne, mert a gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és jótékony hatással van az egész szervezetre: a koleszterinszint csökkentésére, javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert.
Az Advent a tavasz, talán majdnem mindenki észreveszi azokon vagy egyéb jelek vitaminhiány: fáradtság, hámlás, ingerlékenység, álmatlanság. Ezért ebben az időben különösen fontos figyelni, hogy az egészségre, és az első dolog - az egyensúly a diéta. Receptek változtatható saláta, az alma, amelyek osztják a honlapunkon, fit nagyon hasznos lehet, mert az összetevők azok összetétele, - a raktár a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a jó egészség.
Saláta „Egészség”
Ez a saláta savanyú-édes alma nemcsak kielégíti az éhség, hanem táplálja a szervezetet vitaminokkal és hasznos nyomelemek: kálium, vas, kalcium és mások. Nem csak most meggondolatlanul „dobott” a termék, meg kell enni bölcsen, ahogy már többször állította táplálkozási. Csak ebben az esetben a jólétét megadott.
Saláta alma a hangszóró úgynevezett „egészség” alkalmas azok számára is, akik küzdenek a túlsúly. Végtére is, ez nem túl magas kalóriatartalmú, különösen, ha kizárjuk belőle a tejszínt, és használja, ahelyett, alacsony zsírtartalmú natúr joghurt. Elkészítési idő - 15 perc.
4 saláta adag alma lesz szüksége:
- 1 kis fej vöröshagyma
- 1 evőkanál citromlé
- 150 gramm saláta
- 500 gramm savanyú-édes alma
- 50 gramm durvára vágott dióval, mandulával,
- 200 gramm sűrű krém
- reszelt héja 1/2 citrom
- 1 teáskanál finom mazsola
A mártást a saláta almával:
- 1 evőkanál ecet
- 1 evőkanál növényi olaj
- só
- őrölt bors
- 1 evőkanál növényi olaj
- 1 csipet cukor
Saláta tiszta, jól mossa, rázza ki a felesleges vizet, és csíkokra vágva. Keverjük össze az ecetet és a növényi olaj, a szezon ízlés szerint sóval és borssal. Hagyma héja és apróra vágjuk. Adjuk hozzá a salátaöntet. Alma tiszta, vágjuk 4 db, vágja ki a magot, majd vágjuk keresztben vékony szeletekre és gyorsan keverjük a citromlevet.
Együtt a salátaöntet mix saláta, alma és dió, helyét a mély tál. Mix tejföl, citromhéj, növényi olaj és a cukor, tedd a közepén a tetején a saláta, de ne keverjük. Mazsola jó mosás meleg vízben, pat szárazra egy papírtörlővel, és megszórjuk át a salátát. Az ételeket a diéta kenyér vajjal.
Receptek főzelékek gyümölcs hasznos minden háziasszony, különösen azok, akik a gyermekek. Miután egyre nagyobb a kis ember teste egyszerűen szüksége van vitaminokra. Ezen felül, a saláta almával nagyon finom, és minden bizonnyal vonzó lesz a gyermek.
Apple saláta rum
Ha azt szeretnénk, hogy készítsen egy salátát alma siet, vedd a legegyszerűbb receptek - ez csak egy ezek közül. Az edényt kiderül nagyon savanyú és szokatlan íz, alkalmas, mint a desszert egy leánybúcsú.
- 200 gramm vörös édes alma
- porcukor - 100 gramm
- Hét milliliter rum
Erre a saláta almával port alkalmazzák, mivel ez gyorsan feloldódik, és nem igényel hosszú keverés. De akkor cserélje ki a hagyományos cukor. Tehát csak csökkentsék a gyümölcs nagyobb kockákra, a shift őket a mély üvegtálba, és szórjuk meg őrölt után öntsük a rum. Mert nincs ilyen, akkor egy jó minőségű pálinkát. Keverjük össze a hozzávalókat, és szolgálja az étel az asztalra.
Néhány recept egyszerű és bonyolultabb saláták alma létezik több kiviteli. Mivel ez az étel, hogy egy másik módja annak, hogy azt. Például, törölje a gyümölcshéj és aprítsuk kockákra. És így nem sötét, és megszórjuk őket citromlé frissen facsart. Meghintjük cukorral vagy jegesedés, keverjük össze, és szolgálja a vendégek az alábbiak szerint: osztja a saláta alma szakaszosan csészealj közelében üzembe fagylalt „Ice cream” labda. A végén díszítik az étel őrölt fahéjjal.
Tál dinnye, alma és sütőtök
A készítmény a finom saláta almával nem tart tovább, mint hét perc. Az étel lesz egy nagy ebédet egy forró nyári napon, amely nem ad semmilyen felnőtt vagy gyerek.
- három közepes piros alma
- 200 gramm lédús dinnye
- azonos mennyiségű sütőtök
- ½ citrom
- 100 gramm folyékony méz illatos
Eleinte távolítsa el a héj az almát és dinnyét, majd vágjuk vékony csíkokra, és szitálás citromlé. Ezután dörzsölje egy közepes reszelő sütőtök és kombinálni a fenti összetevőket. Méz hozott egy gőzfürdő és olvadnak, folyamatos keverés közben. Ezután öntsük a szószt illatos saláta almát.
Ha akarod, akkor lehet, hogy egy étkezés egy kicsit más értelmezést. Például, a tiszta gyümölcs- és vágja kockákra, ugyanúgy kezel sütőtök. Ezután megszórjuk az utolsó nagyon kis mennyiségű olívaolajat, és süssük a sütőben puhára - ne legyen túl puha. Most csatlakoztassa a termék egy tartály, öntsük a mézet, és keverjük. Voila, egy finom saláta alma kész!
Saláta „Assorti”
Előző receptek állt néhány gyümölcs, most elmegyünk egy kiadós saláta almát. Ezekkel a termékekkel jól megy pályázat csirkehús, így fogjuk használni, hogy a főzés.
Annak érdekében, hogy ne pazarolja az idejét, tegyük főzni hámozott zellert és a sonka vagy csirke (attól függően, hogy mit dönt, hogy használja). By the way, ne felejtsük el, hogy sós a víz kissé. Miközben készül a hús, vágjuk az összes többi termék esetében a salátát az alma.
Kezdje az uborka, ha már megvan a keserű zöldségek, óvatosan távolítsa el őket a héja, és vágjuk apró kockákra. Ezután húzza a narancs és az alma és vágjuk közepes méretű darabjai a múlt. Cherry Két részből egy késsel. Ha egy saláta almával hagyományos paradicsomot, vágjuk őket, hogy ne vastag szeletekre.
Sajt saláta zeller és alma
Receptek saláta alma igen egyszerűen elkészíthető. Nem kell sok időt tölteni a pre-feldolgozó a termék - ahhoz, hogy tiszta minden vágott és keverjük össze. Ilyen könnyű és egészséges ételeket, mint a saláta a következő, amit tehetünk, szinte minden nap.
Az összes recept könnyű salátákat almával tartalmaz citromlevet - ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vas szereplő gyümölcs, érintkezik a levegővel oxidálódik, aminek következtében a termék elsötétedik. Lassítani ezt a folyamatot, akkor a citromlevet. Mi már nem lesz elterelte a témát, majd feltesszük főni.
Saláta Tarisznyarák és az alma
Tovább alma saláta gasztronómia szerelmeseinek.
Erre a saláta almával ajánlott vásárolni édes-savanyú gyümölcs, akkor az íze az étel lesz erősebb és szokatlan. Kezdjük azzal, főzés burgonya, hámozott, amely nem szükséges. Miután készíteni „egységes», hűvös és távolítsa el a bőr egy késsel, majd dörzsölje csík egy reszelő. Most a többi termék esetében: rák botok vékony csíkokra vágjuk, és lilahagyma - fél gyűrű. Elkészítéséhez a saláta almával lehet használni nem Krímben, és a szokásos izzó zöldség.
Saláta spenót, alma és csirke
Kínálunk mester egy egyszerű salátát lehet készíteni a következő ünnep.
A javasolt receptek alkalmasak előállítására nem csak napi, hanem ünnepi ételek. Ez különösen kényelmes, hogy az alma, mint mindenki - férfiak, nők, fiatalok, az idősek, a gyermekek és a felnőttek. Tehát ne habozzon, hogy készítsen egy salátát velük!