Lehetséges, hogy lefogy a poszt értékelések és ajánlások
A böjt - egy különleges szentség minden hívő és nagy jelentőséget neki. A fő értelme - ez a szellemi és fizikai tisztítására, az alázat és az elnyomás az érzelmek. Ebben a cikkben szeretnénk megszentelni nem a leginkább beszélt oldalán a poszt - van hatása a szám. Természetesen ezúttal embernek adott a megvilágosodást és a tisztítás és a veszteség extra kilogramm - nem öncél, és amellett, hogy a lelki eredményeket. Azonban sok embert érdekel, ez lehet gyorsan fogyni, és ha igen, mik a szabályok erre kell tartani.
A böjt és a súlyvesztés egymáshoz, mert az élelmiszerben korlátozottan mindig segít, hogy ellenőrizzék a kívánt számokat a mérleg. Üdvözlettel vallásos emberek úgy vélik, hogy a betartását a absztinenciaperiódust csak a veszteség túlsúly - igazi szentségtörés. Elsősorban önuralom szükséges lelki megújulás és tisztítása. De néhány még felmerül a kérdés: lehetséges, hogy lefogy, míg az éhomi? Mi legyen a diéta, amely nem ütközik a vallási törvényeket, de ez pozitív hatással van a szám?
Ezért egyre több ember tartsa a post
Nagy, karácsony, Petrov, Nagyboldogasszony pozíciók nagy jelentőséggel bír a hívő. Ha kivonjuk a vallási szempontból a kérdés, meg tudjuk beszélni a hihetetlen előnyeit ezúttal a szervezetben. És ha biztos benne, hogy tudja mozgatni a korlátozásokat, a következő okok miatt lehet meggyőzni arról, hogy a döntés, hogy gyorsan - jobbra:
- Engedélyezett élelmiszer többnyire zöldségek és gyümölcsök. És viszont rostokban gazdag, ami pozitív hatással van az emésztésre és megtisztítja a testet a az összes felesleges.
- Az étrend számos növényi eredetű fehérjék, és ezek a test által elnyelt sokkal könnyebb, mint az állatok.
- Ezt bizonyítja, hogy megfelel bizonyos korlátozásokat a menü tisztítja az ereket, és pozitív hatással van a szívre.
- Fogyás közben gyorsan az első helyen, mivel a listát tilalmak az étrendben.
- Ezen kívül van a tisztítási a vesék és a máj. Máj, az úton, akkor kétszeresen is hálás, mert az absztinencia kötődik és elutasítás alkoholt.
- Tiltott és a dohányzás - és ez azt jelenti mindenkinek, aki szenved ettől a függőség, végül zadyshat szabadon. És talán örökre búcsút a dohányzás utáni vágyat.
- Ebben az időben nem nyugszik nemcsak a test, hanem a lélek - egyfajta kikapcsolódást a stressz és az érzelmek. Ahhoz, hogy az idegrendszer az ilyen pszichológiai megkönnyebbülés - ez egy igazi áldás.
- Ha követed a számos tiltást, meg lehet tanulni, hogy ellenőrizzék a vágyaikat. Gyakran böjt személy lesz alázatos és erősebb szellem után ez a különleges alkalom.
- Kétségtelen, hogy tiltsák be a káromkodás is pozitív hatással van az általános egészségi állapot.
- Többek között, tanulni türelem (és ez nagyon fontos tulajdonság, hogy sok ma már nem elég).
Így ez egy nagyon különleges alkalom nemcsak az lélek megtisztítása - és gyógyítja az egész testet.
Mi a helyzet a fogyás?
Sok hívő aggódj: vajon lehetséges-e, hogy lefogy a böjt. Az a tény, hogy úgy döntött, hogy elveszít néhány kiló ebben a szent időben, nincs semmi szégyellnivaló. Éppen ellenkezőleg, hogy megszabaduljon a felesleges - elég egy természetes folyamat.
A böjtölés által látott hívők az első helyen, mint a tisztító a test és a kirakodás. Ezek a folyamatok fogják felhasználni csak a javára az egészség és fogyás. De ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt, és nem ütközik a vallási törvények, meg kell tartaniuk bizonyos szabályokat.
A böjtölés lehet tekinteni, mint egy szigorú rendszer teljesítménye azonban fogyni kell állítani őket egy kicsit. Kérjük, vegye figyelembe, hogy milyen termékeket kell utasítania, és amely éppen ellenkezőleg, felesleges lenne, hogy tartalmazza az étrendben. Ez fontos szerepet játszik, és utat a főzés. Természetesen mi is gondoskodott, hogy tippeket fogyás nem mond ellent a vallás.
A tilalmak nem nélkülözheti
A legtöbb diéta tartalmaz szigorú kalória számláló, és ezáltal általában akkor fordul elő a fogyás. De elválás túlsúly a poszt miatt, először egy listát tilalmat junk food. És sok a következő termékeket negatív hatással nem csak az egészségre, hanem a karcsú alak. Kiküszöbölve őket a diéta, akkor nem csak a szabályokat koplalás, hanem a feltételek megteremtése a gyors fogyás. Így a tilalom hatálya alá tartoznak:
- bármilyen alkoholtartalmú italok;
- minden hústermékek;
- tojást és az összes edényeket velük a készítményben;
- csokoládé;
- lisztből készült termékek;
- növényi olaj;
- az összes zsírt;
- tej és tejtermékek;
- hal (kivéve néhány napig, az egyházi naptárban).
A korlátozások listáját elég nagy, így a szigorú ragaszkodás tűnik sokak számára komoly teszt. De, persze, a legtöbb tiltások kedvező hatása van a folyamat a fogyás.
A fogyás koplalás alatt van egy nagy előnye - az egység a társadalomban. Nagyszerű, ha a környezetében olyan emberek, akik ossza meg véleményét, és próbálja meg tökéletesen követni minden tilalom ideje alatt az absztinencia. A legtöbb hiba fordul elő az étrendben, mert az egész, mintha megállapodás enni a káros és tápláló, de finom. Azonban, ha követi a poszton, akkor látni fogja, hogy nincsenek egyedül, majd a korlátozások nem lesz teher.
Sokan elismerik, hogy a poszt sokkal könnyebb elviselni, mint a szigorú diéta. Ennek oka az a különbség, hogy az első célja elsősorban a lelki megtisztulás, illetve nem kap letette a kalória és elveszett kiló. Ha nem koncentrálni csak a fogyás, korlátozások a menü, mint általában, sokkal könnyebb.
Ez megengedett, és nagyon hasznos
A tilalmak egyértelmű. Akkor mi ehet a böjti időszak alatt? Azok számára, akik betartják az úrvacsorát az absztinencia, ismerős menük hagyjuk ebben az időben. De talán még nem tekinthető ebben az időszakban, mint egy lehetőséget, hogy lefogy. Ebben az esetben vannak bizonyos korlátozások, hogy még a megengedett termékeket.
Például, a szabályok lehetővé teszik a böjt idején tészta. Azonban a fogyás jól ismert minden, hogy az étkezés nem éppen hozzájárulnak a veszteség túlsúly. Tehát mit kell enni a poszt, hogy ne csak nem sérti a vallási kánon, hanem fogyni? A menü, amely megfelel ennek a két feltételnek, az alábbi termékek:
- friss és uborka;
- bors;
- kukorica;
- cukkini;
- borsó;
- savanyú káposzta;
- burgonya;
- cékla;
- sárgarépa;
- zöldség leves rizs vagy árpa;
- különböző gabonafélék víz hozzáadása nélkül vaj;
- gomba;
- padlizsán;
- szójabab;
- hüvelyesek.
Amikor a fogyás előnyösek főzési módszerek, mint a gőzölés-kioltás. Ez lesz a megfelelő étrend, a vitaminokban gazdag, elősegíti a fogyást. Ez a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás ígér nagy átalakulás az ábrán. De annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek megengedett, meg kell tudni, hogy az intézkedés részletekben, és nem sokat eszik, vagy formájában súlycsökkentő hatása nem pontosan látni.
Még néhány fontos szabályt
Ha kíváncsi, hogyan lehet gyorsan fogyni, akkor tájékoztatást engedélyezett és tiltott termékek nem lesz elegendő. Hogy elbúcsúzzon a túlsúly, megfelelés kell, hogy legyen néhány szabályt:
Sok olvasónk meglepett, amikor megtanulják, hogyan kell fogyni alatt gyors. Kiderült, hogy ez elég egyszerű betartani bizonyos korlátozásokat, és kövesse az egészséges életmódot!
Helyes böjt
Gyakran nagy érték nem annyira, hogyan kell gyorsan fogyni, és hogyan kell menteni az eredményt. És itt érdemes tudni gyakori hiba.
Minden az Ön erőfeszítései hiábavalók, ha azonnal idő után az absztinencia mész élesen káros étrend és menjen vissza a függőség. Ebben az esetben csak az azonos, és szeretne visszatérni a gondosan lefogyott.
Természetesen a befejezési idejét szigorú tiltások, akkor megengedheti magának némi enyhülést. De ha szolgált tiszteletére az asztal rengeteg minden kalóriatartalmú, keményítőtartalmú élelmiszerek, cukros és zsíros - ez lesz alapvetően rossz megközelítés.
Ez lesz az ideális, ha elveit hogyan kell enni jobb a poszt tetszik, és akkor használja őket, és mikor -, hogy kitaláljuk ez hatással van a legjobb módja.
A személyes tapasztalat
Elméletileg csak elképzelni, hogy mennyit lehet fogyni, míg a böjt. De ha működik a gyakorlatban, akkor kérni fogja az értékelés valódi emberek.
Nem értem, hogy az emberek fogyni, míg az éhomi. Folyton az összes szabályt, de ugyanakkor megpróbál, hogy ne okozzon kényelmetlenséget éhség. Ebben az időszakban, ez lehetővé tette a használatát dió, burgonya, szárított gyümölcsök, sült ételek olaj nélkül - ezek biztosítják a jóllakottság, de nem teszi lehetővé, hogy elhagyja a túlsúly.
Minden alkalommal, amikor a végén a poszt látom a postroynevshuyu figura. Nem hajsza a fogyás, és nem követik ebben az időben a veszteség kiló, de azt lehet mondani, hogy minden alkalommal, amikor a kick off legalább 5 kg-ot.
Azt kell mondanom, hogy nem vette figyelembe a nagyböjt a lehetőséget, hogy lefogy - ez történt minden magától. Ennek eredményeként, egy héttel töltött mintegy 4 kg. és általában volt egy olyan érzésem, a könnyedség a szervezetben.
Ha az az ötlete támadt, hogy lefogy során gyors, biztos lehet benne, - ez lehetséges. A lényeg az, hogy higgy magadban, és akkor minden kell jönnie!