Immunity mítoszok és a valóság
Mint az jól ismert, azt kell készíteni a szán nyáron. És gondolj az immunrendszer erősítésére is jobb most, amíg kezdete előtt szezonális járvány influenza és a SARS. Csak mi van akkor erősítse?
Sok népszerű, és nem nagyon lesz. A probléma az, hogy nem mindegyik hatékony, néhány pedig egyenesen az ellenkező hatást. Mi meg fogja érteni, hogy amit igazán javítja az egészséget.
Az első alkalommal a hatása a C-vitamin az immunrendszer támogatta amerikai kémikus Linus Pauling a távoli 1970. Annak ellenére, hogy nem kutató nem tart, és az alapján csak elméleti kutatások azt állította, hogy a mindennapi használat során a nagy dózisú aszkorbinsav (több mint 1-2 gramm) rendkívül pozitív hatással van az egészségre: csökkenti a kialakulásának esélyét számos betegség, és még harcol rákos daganatok. Ennek alátámasztására elmélet Pauling és felesége az élet lóra dózisú C-vitamin Ez azonban nem akadályozta meg a vegyész halnak meg prosztatarákban .... Miután a forradalmi nyilatkozatok tudós orvosi egyesületek világszerte már többször végzett kísérletek, amelyek több ezer beteget, de nem megerősítést az elmélet Pauling nem található. A C-vitamin képes enyhíteni csak a megfázás, ez minden. És az egyetlen vitamin, amelynek kapcsán mentelmi bizonyult - a D.
immunmodulátor
A gyártók a legnépszerűbb kábítószer ma helymeghatározás őket erősíti az immunrendszert. Tény, hogy ezek a gyógyszerek, a legjobb, antivirális (azaz nem segít abban az esetben bakteriális fertőzések), és a legrosszabb esetben - az abszolút hamis. Vannak immunmodulátor igaz, de ezeket nem értékesítik over the counter nélkül kapható készítményeket is. Gyógyszerek, amelyek befolyásolják az immunrendszert, hogy csak receptre, és csak a bonyolult esetekben (rehabilitációs kemoterápia után, a műveletek, szervátültetés és hasonlók).
homeopátia kiegészítők
Egy másik fajta drogok - homeopátiás és étrend-kiegészítők (gyógyhatású). Szerint a modern, tényeken alapuló orvoslás, hatékonyságát homeopátiás gyógyszerek nem haladja meg a placebo hatást. Ami a kiegészítőket, de hatékonyságuk nem is tudományosan bizonyított, és a százalékos hatóanyagok bennük gyakran nagyon kicsi.
probiotikumok
Mindenki tudja, hogy az immunrendszer az emberi szervezet a felelős, beleértve a beleket. Ez a marketingesek kihasználta, és úgy döntött, hogy hozzon létre a legenda erősíti az immunrendszert segítségével probiotikumok - hasznos mikroflóra. Természetesen, ez az elmélet is, még mindig nem erősítették meg. Először is, a bifidobaktériumok és laktobacillusok (probiotikumok alap) felelősek a helyi immunitás, vagyis nem adnak meg tenyészteni kórokozók nem csatlakozik a bélben és az immunrendszer influenza ellen, vagy hideg. Másodszor, a probiotikumok, hozzá joghurt és más tejtermékek, felszívódik kis mennyiségben. Egy öröm - egy eljárás legalább egy finom!
népi jogorvoslati
A leggyakoribb népi jogorvoslati erősíteni immunitás - citrusfélék, méz, hagymát és a fokhagymát, valamint a múmia. Eloszlassa a mítoszt előnyeit C-vitamin immunitást fentiek alapján látható, hogy a minden világos citrus. Méz, hagyma és fokhagyma bizonyultak a helyi antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása, de nem javítja az általános immunitás a szervezet. De múmia, egyesek szerint nagyon jót tesz az egészségnek.
Ítélet: A legjobb népi orvosság immunitás - múmia.
Pihenjen a meleg országokban
Egy másik szép, de nem különösebben hatékony eszköze. Sokan úgy vélik, hogy egy utat a trópusi országokban, különösen a téli időszakban, hogy „warm up” és erősíti az immunrendszert. Sajnos: valójában bármilyen változás éghajlatra a szervezet - a sok stressz. Ez azt jelenti, hogy az ilyen utazás valószínűleg nem csak erősíti, hanem aláássa az immunrendszert.
Annak ellenére, hogy megjelenő időről időre információt a veszélyeket és veszélyek a védőoltás, ez a módszer foglalkozik a betegség - a legjobban tanulmányozott. Hála vakcinák esetében, amelyek serkentik a szervezet antitesteket termelni, meghatározott kórokozó elleni, világszerte sikeresen nyerni kanyaró, himlő, tuberkulózis, az influenza vírus és a papilloma vírus.
keményedés
Szakadó hideg víz és törlő és douches nagy hatással van az emberi szervezetre. Ez egy nagy edzés a hajókra, amely javítja a vérkeringést, és előkészíti a testet hőigénybevételeknek. És ennek következtében, erősíti a teljes immunrendszert, megakadályozza a test túl hideg.
Egy másik kiváló módja annak, hogy erősíti az immunrendszert - sport. Mérsékelt testmozgás (főleg a levegőben) csodákra képes. A titok minden ugyanabban áramvonalas vérkeringést és a stressz. A legfontosabb dolog, hogy ez a terhelés erők: munkaruházat rossz immunitást.
egészséges életmód
Szeretnék véget a pozitív és ami a legfontosabb, az egészséges megjegyzés. Tudományosan bizonyított tény, hogy a legjobb módja annak, hogy erősíti az immunrendszert, és minden olyan betegség megelőzésére - kombinációja a táplálkozás, a kevés alvás minőségét és a stressz. Nem véletlen, kevésbé valószínű, hogy beteg, míg a nyaralás: kiderül, hogy ez nem a meleg tenger és a nap, és a helyes életmód. Továbbra is megérteni, hogy mit kell tenni a munkát.
További cikkek ebben a szakaszban
Erős gyermek immunitás - komoly védelmet sok betegség és egészségügyi probléma. Minden szülő azt akarja, hogy a baba a lehető legkevesebbet nem érezte jól magát, és vidám volt, tele energiával minden nap. Hogyan lehet ezt elérni lesz szó ebben a cikkben.
0
Az orrmelléküreg-gyulladás hívják gyulladás arcüregből ered. A klinikai tünetek a betegség gyakran nem teszi lehetővé, hogy gyorsan létre egy diagnózist. Ezért arcüreggyulladás van egy négy éves gyerek kíséri számos nehézség diagnosztizálása után a kérdés - hogyan lehet gyógyítani.
0
Ha egy gyerek beteg, a szülők mindig aggódik, és aggódott. És ha morzsa magas láz, még a legtapasztaltabb anya először tapasztal zavart. De ne félj, ami a legfontosabb - helyesen deystovat, ideje, hogy egy gyermek a szükséges segítséget.
6
Cool receptek)) Mindenképpen próbálja) Reggel azonban, mivel nincs idő, de mindaddig, amíg a gyermek édesen gyúrjuk csokoládé golyók Nesquik tejjel, van egy doboz főzés)) Nos ezek újra egészséges, egyébként az összes tört még a reggelinél volna) )
Voltam általános iskolában volt egy párszor, és minden alkalommal küldött tub.dispanser miatt irreális dudorok a helyszínen az oltást. És minden alkalommal egy klinikán zokon Figl hozott egészséges gyermeket melegágya a fertőzés. Utolsó alkalommal anyám volt, a 2. évfolyam és tub.dispansere tanulmányt, amely azt mutatta, hogy ez a válasz nem a köpeny, és az oldatot, amelyben tárolják. Ahhoz, hogy a köpeny már nem gyártják, és évente egyszer fluorography. Gyermekeik nem fog, mert ez tényleg teljesen értelmetlen, de még mindig nem nedves, ne mossa, nem karcolja.
Micsoda képtelenség. Mint minden felnőtt, és írni, mint nonszensz. És itt a játékgyártók és növény? De a szülők, akik elhagyták a gyermek felügyelet nélkül meg kell büntetni. A kezében egy kisgyerek minden játék nagyon veszélyes lehet a számára. Végül is mindenki egyetért abban, hogy grudnichka nem hagyható a kanapén egyedül, tudta feltérképezni a széléhez, és ősszel. És így a gyerek minden játék meg kell nézni vele. És ha idősebb gyermekek, meg kell nézni, kétszer olyan éber. Mert az ilyen „veszélyes” iskola elemeket - tollak, olló, ragasztó, designer „Lego”, és így tovább. Ne hagyja gyermekét felügyelet nélkül, majd kevesebb lesz a hisztérikus üzenetét, mint ez
Kira, és az általunk használt Prospan szirup, mint a lányom nagyon hasonlít az íze. Ugyanakkor ő növényi és alkohol nélkül, anélkül, hogy a színezékek, ez nagyon fontos. Ő és a férje, az úton is repülnek. Cheer sokáig. Párásító már hosszú, igyekszem fenntartani a normális nedvesség a házban.