Hogyan kell használni a korpa az élelmiszer - orvosával Aibolit
Ez a termék az egyik leghasznosabb és legértékesebb az étrendünkben, mert a nagy számú alkotó rostok, vitaminok, kálium és nyomelemek. Szintén korpa savakban gazdag és zsírok, amelyek szükségesek az immunrendszer erősítésére és az egészség megőrzéséhez.
Ez nagyon hasznos, hogy enni tartalmazó élelmiszerek korpa. Ők segítenek a szervezetnek megszabadulni a zsír bomlástermékek. Ezen kívül ott van a tisztító az emésztőrendszer, normalizálja a gyomor, valamint egészségi állapotát javítja az egész szervezetre. Mindezek a tulajdonságok tették lehetővé, hogy használni korpa csökkenti a súlyt.
Az a képesség, hogy használni korpa segít a termékről megszabadulni a plusz kiló. Ebben az esetben a rendszeres használata korpa élelmiszerekben jó eredményeket ad, amely állandó marad sokáig. Bran több féle, és fontos, hogy képes legyen a maguk számára a megfelelő táplálék az optimális mennyiségű korpa.
Minden korpa osztható nem szemcsés és granulált
Hogy, hogy nem eszik granulált korpák
Vegyünk egy pár kanál korpa, töltse ki őket forró vízzel, és hagyjuk állni 30 percig. Ezután öntsük le a felesleges vizet. Az eredmény egy olyan paszta, kész enni. Arra használják, hogy javítsa a tápcsatornában, az azt jelenti, hogy ez segít a fogyásban. Bran enni 2 tk minden nap, ugyanabban az időben hozzá lehet adni, hogy az élelmiszer vagy külön-külön.
Elkészítésének folyamatát granulált korpák hasonló előállítási eljárást nem granulált, de használatuk bizonyos funkciók
Írja korpa az étrendben fokozatosan kell, kezdve egy fél teáskanál naponta kétszer. Meg kell adni a szervezet alkalmazkodni, megszokni az ételt. Néhány hét múlva a napi bevitel már, hogy 1 evőkanál naponta háromszor.
korpa kezelésére teljesnek kell lennie, ha jobban érzi magát, amikor stabilizálódott az emésztést és a normális széklet. Ezt követően meg kell enni korpa, mint a megelőző eszköz az egészségre. Fogadása speciális gyógyszereket meg kell beszélni a kezelőorvosával. Egész idő étkezési korpa gondosan ellenőrzi az állapotát. Ha megbetegszik, vagy volt más gyomor emésztési zavar, hagyja abba a korpa, és próbálja enni több kenyeret.
Túlzott fogyasztása rost lehet negatív hatással lehetnek az egészségre. Ezért a problémák elkerülése érdekében kell, hogy korpa helyesen. Az túladagolás hányingert, puffadást, puffadás, hasmenés.
Meg kell jegyezni, hogy a használata nagy mennyiségű termékek rostot tartalmaz vezethet olyan állapot, amelyben a tápanyagok és vitaminok már nem szívódik fel. Mindenekelőtt, ez vonatkozik a magnézium, a cink, a vas, kalcium. Sokan próbálják gyorsan egy jó eredmény, elkezdi használni a korpa nagy mennyiségben. Ez árthat a szervezet nem használt.
Milyen termékek kombinálhatók korpa
Nem mindenki tudja, amellyel termékeket lehet felhasználni korpa. A legtöbb jó kombináció céklát és a korpa. Rendszeres bevitel ezen élelmiszerek az élelmiszer segít a kezelés a vese betegség, magas vérnyomás, megbirkózni a túlsúly, segít az atherosclerosisban, aritmiák, és képesek arra is, hogy hagyja abba a fejlesztését rákos daganatok.
A fokozatos bevezetése korpa készételek segít csökkenteni a táplálékhoz. Mi telíti a kisebb adagokban, ami pozitív hatással van a szám.
Nagyon hasznos korpa kevert joghurtot. Egy csésze joghurt adjunk hozzá egy evőkanál korpa. Várjuk 15 percig, amíg a pelyhek nem duzzadnak. A kapott készítményt lefekvés előtt. Ez az ital segít csökkenteni a súlyt, és tisztítja a gyomrot.