Arcmasszázs a masszázs vonalak
Női szépség és egészség
Főoldal> Ápolt arc> Hogyan viselkedni arcmasszázs.
Annak érdekében, hogy az általános állapota, az arc, hát szembe frissesség, simaságát és rugalmasságát, szükség van legalább egy 10 napos kezelés havonta egyszer, kiad egy arcmasszázs vagy önálló masszázs - ez az egyik leghatékonyabb módszer a megújulást. Persze, professzionális minőségű masszázs kozmetika, hatékonyabb, de jobb, hogy a rendszeres ön-masszázs az arc otthon havonta egyszer a kozmetikus.
Ha végre több alapvető napi mozgás, a hatása az lesz észrevehető 3-4 héten belül: finom ráncok kisimulnak, a mélyebb lesz kevésbé látható és lehetőség lesz meggátolja újak.
Masszázs vonalon.
Tekintettel arra, hogy az arcbőr megnyúlik egyenlőtlenül különböző irányokba, minden mozgás mindig szigorúan masszázs vonalak megakadályozzák nyúlik a bőr.
Az irányt a masszázs vonalak.
- az alapja a nyak fel az álla
- közepétől az áll - a kézben, a kontúr mentén az arc, a fül lebeny
- a sarkokat a száj - középen a fülkagyló
- a közepén a felső ajak -, hogy a tetején a fül
- a szárnyak és az oldalsó felületének az orr - hogy csak a felső része a fülkagyló
- A híd az orr, a híd az orr, hogy a csúcs
- Az a homloka közepén -, hogy a templomok
- szem a belső sarkában a felső szemhéj külső szemzug; majd visszatér az alsó szemhéj belső sarok.
- egyszerű csíp át a szemöldök - az orr, hogy a templomok.
A masszázs vonalak ajánlott nemcsak a masszázs, hanem elvégezni minden bőrápolási eljárás Face: Alkalmazzuk a maszkot és a make-up, tisztítja az arc és távolítsa el a make-up ..
A szabályok a arcmasszázs.
Ahhoz, hogy masszírozza az arc csak tisztítás után. A session használata ajánlott speciális krémmel vagy olajjal. A zsíros bőr típusa arcmasszázs olajjal lehet helyettesíteni talkum.
Minden mozgás végzik nyugodt ujjak, könnyedén, sorban: a nyak masszázs a bőr, áll, arc, a terület fölött a felső ajak, orr, a szem körüli bőr, a homlok célterületen.
Minden last mozgását a ciklus véget kell nyomni második nyomás. Például ha masszírozni az álla területen, majd tartsa az ujját közel a fülcimpa. És csak akkor indul el a masszázs terület fölött a felső ajak.
Samomassazh személy nem lehet jelenlétében végezzük a gyulladásos folyamatok, különösen a jelenlétében pustules és bőrsérülések, a helyét a vérerek a felszín közelében, a jelenléte nagy mennyiségű seprűvénák.
Kezdődik és ér véget a komplex felmelegszik és simogató mozdulatokkal. Miután a self-masszázs néhány percig csendben feküdni, hogy meghosszabbítja a relaxációs állapotot az arc izmait. Ezután blot az arc egy szalvétát, hogy távolítsa el a maradék krém vagy vaj.
Ez jobb, ha nem mossa az arcát vízzel egy órán keresztül. Ezután törölje tonik és alkalmazni, ha szükséges, hidratáló, védő, fertőtlenítő vagy tápláló krémet alkalmas a bőr típusa.
Minden ciklus masszázs mozdulatok adott terület három módszer:
Az első technika: világos ütős mozgás tippeket össze egy index, középső és a gyűrűs ujj.
A második módszer: világos csipet kitolja az azonos csoportba az ujjait.
A harmadik technika: „ujjal zuhany” - a könnyebbik része, vibrációs masszázs pat az övezeten belül. Hajtják felfelé és lefelé is, a masszázs vonalak.
Minden fogadás ismételjük 2-3 alkalommal egy ciklus alatt. Minden ciklus végén egy fix nyomás végén a masszázs vonalak.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez az egész nagyon nehéz. De miután 3-4 ülés önálló masszázs, a kezek maguk elvégzi a mozgásokat. És akkor valóban pihenni az ülés alatt.
Még jobb, ezek a technikák megtudhatja, együtt barátja - a mozgás és a szekvenciális tárolási gyorsabb, és a hatás jobb, mert akkor teljesen ellazulnak, és nem csak az izmok az arc és a nyak, hanem a kezét, hogy az elején, a szokás, meglehetősen gyorsan fáradt .
Végezzünk egy munkamenet ülő, fejét hátravetette az ő fotelben, de a legjobb helyzetben - fekvő, tedd a nyakad, kényelmes és rugalmas párna.
Először. Nyak masszázs.
- fény-fény effleurage -2-3 p.
- csipet könnyű körkörös mozdulatokkal 2-3 p.
- simogatta mentén felfelé masszázs vonalak
- 4 ujjal a jobb kéz fel a bal oldalon a nyak, óvatosan átölelte. Ilyen gyúró mozdulatok megy alulról felfelé egy párszor. Gazdát cserél, és a munka révén a jobb oldalon.
- Majd fogja meg a jobb oldalon a nyak és a hát (pad pálma - első, lábujjak - szinte nyakcsigolya). Ugyanez nyomó megy terület, fentről lefelé. Kiderült 4 forgalom, akkor szinte masszírozta a vállát a területen az elmúlt mozgás. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
- befejezte nyak masszázs mozdulatokkal végzett simító alulról felfelé.
Második. álla területen.
- a legalacsonyabb pont az áll, a kontúr az arc, a fülcimpa: effleurage 2-3 p. behúzás 2-3 p. ujj zuhanyzó, rögzítéséről a ciklus végéig.
- közepétől az áll - a fülcimpa, ugyanabban a ciklusban.
Harmadik. Terület felső ajak feletti.
- középső ujj - a közepétől a sarkokban az ajkak: effleurage, behúzás ujj zuhanyzó első két ujját a kezét, majd a középső és mutató ujjával a jobb kéz balról jobbra, és így tovább ..
- befejezni zóna ciklus mozgását nyomva a középső ujj a sarkokban az ajkak.
Negyedik. Zone ráncokkal ( „ráncok szomorúság” - miért kell őket!?).
- középső ujj mentén haladjon arcon ráncok, azaz mentén ráncok vagy az a hely, ahol tudnak megjelenni: pat, behúzás, rezgés, minden 2-3 p.
- simító ciklus préselt mozgások mellett dob felfelé.
Negyedik. orr területén.
- körkörös nyomó, a középső ujját, a cefre orr szárnyak, emelkedik a szárnyai az orr csúcsa
- pat fel és le néhányszor
- simító ciklus simogatta minden ujj a hegyét az orr szárnyakat.
- A tippeket a négy mindkét kéz ujjaival helye az állán, óvatosan nyomja le, és így felmelegszik és gyúró mozdulatok, mozgó az álla, az arcon kontúr a fülcimpa.
Aztán egy kicsit felemelték a kezüket, hogy ugyanazokat a mozdulatokat is gyúrjuk a bőr és az arc az első és második ujjperceket. A harmadik tétel - tenyér teljesen hazugság az arcán, ujjai - gyakorlatilag a szemek alatt. Költözés az álla és az orra szárnyakat a fül területén.
- után a bőr és az arc felmelegedett, rutinszerű ciklus: effleurage, benyomást, digitális rezgés ugyanabban a sorrendben: fenékfeíüiettei, a középső és a felső, nem használják ki a területet a szem alatt
Gyengéd ellátás télen.
Női Egészség követő 45.
Gyógynövények a szépség.
Gyakorlatok az arc.