A meleg víz éhgyomorra, és mi haszna
Mennyire hasznos meleg vízzel éhgyomorra? Víz - a legfontosabb elem, amely fenntartja az életet bolygónkon. Ahhoz, hogy egészséges és jól néz ki, meg kell inni elegendő mennyiségben a szervezetbe. Formula vízfogyasztás a nők: súly * 0,03 + terhelés 0,4 óra * = víz literben. Például: egy személy súlya 60 kg, sportolás napi 1 óra: 60 kg * 0,03 + 1 * 0,4 = 2,2 literes. Formula férfiak: súly * 0,04 + terhelés 0,6 óra * = víz literben. Sajnos, a legutóbbi közvélemény-kutatások szociológusok, csak egy kis részét a lakosság betartja ezt a szabályt.
A meleg víz éhgyomorra
Ha vizet inni éhgyomorra. tested csodálatos dolgok történnek. Japán Medical Association azt állítja, hogy a sima vizet, ivott éhgyomorra, meggyógyítja fejfájás, szívbetegség, hörghurut, emésztési zavarok és egyéb betegségek!
Ideális esetben a víz legyen az egy fokkal magasabb, mint a test hőmérsékletét. Hideg víz irritáló hatású, de a meleg jobban felszívódik, és frissíti a szöveti folyadék.
Mennyire hasznos meleg vízzel éhgyomorra
A meleg víz koplalás gyorsítja az anyagcserét
Ha reggel éhgyomorra inni a meleg vizet, az anyagcsere kap egy extra lökést az energia. Tanulmányok kimutatták, hogy az anyagcsere felgyorsul 30% 40 perc alatt. Ha inni tiszta vizet úgy tűnik, túl unalmas ügy, adjuk hozzá a szelet citromot.
A meleg víz a böjt javítja az emésztést
A meleg víz segíti elő a gyomor enzimeket, hogy hígítja a gyomornedv, csökkenti a savasság és normalizálja a folyamat az emésztés.
A meleg víz éhgyomorra - egy természetes méregtelenítő
A meleg víz a reggel az elfogyasztott toxinok és tisztítja a húgyúti. Ha a színét a vizelet sötét, akkor beszél a kiszáradás, és meg kell több folyadékot iszik.
A meleg víz éhgyomorra csökkenti a fájdalmat
Menstruációs és más fájdalom okozta izomgörcsök, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy zavarlak. A lényeg az, hogy a hő a víz görcsoldó hatásúak.
A meleg víz éhgyomri megakadályozza a korai öregedést
Avicenna ismertetett előnyös tulajdonságait a meleg vizet. Gyógyító véljük, hogy az életkor, a test zsugorodik. Sőt, a víz mennyisége a szervezetben csökken évről évre. Ez vezet a veszteség a bőr rugalmasságát, a ráncok és az ízületi fájdalmak. Ennek elkerülése érdekében meg kell elegendő mennyiségű vizet inni.
Mindig ital kis kortyokban vizet, akkor tartsa a kis száját.
Ne felejtsük el, hogy szeret, és ossza meg a cikket barátaival.