A gyógyító alma egészséges élelmiszer
A cellulóz-és héja az alma tartalmaz sok ásványi anyagokat, melyek szükségesek a szervezet - vízben oldható sók a kálium, a foszfor, a magnézium, a nátrium, kalcium, vas), valamint a karotin, pektin, C-vitamin, E, B1, B2, B6, PP, folsav sav. Ez az alma vitaminok és ásványi anyagok optimális!
Nyers és sült almával a sütőben Javasoljuk, hogy emésztési problémák, székrekedés, epehólyag és epevezeték. Hasznos gyümölcsök jár, mint egy természetes hashajtó és epehajtó vízhajtó szer. Az orvosok tanácsos enni almát, hogy megkönnyítsék a beteg állapotának akut légúti fertőzések és akut légúti vírusos fertőzések, vastagbélgyulladás, gyomor-bél fertőzések.
Mivel a cellulóz friss alma termesztett használata nélkül a növényvédő szerek és a műtrágya felesleges mennyiségének, antiszeptikus tulajdonságokat, kását érett gyümölcs használják kezelésére fagyási, fekélyek, égések egyszerű. Természetesen minden terápiás eljárásokat kell elvégezni felügyelete mellett a szakember.
Ha enni legalább egy nagy almát egy nap, a koleszterin szintjét a vérben csökken jelentősen csökkentse az érelmeszesedés kockázatát. Ezen felül, akkor stabilizálja a vérnyomást, javítja a jólét.
alma fajták, amelyek gazdag a pektin, akkor szükség van a dolgozók magas kockázatú feltételek (pl veszélyes munkát). A gyümölcs húsát megakadályozza az ásványok abszorpcióját a vérben néhány toxinok, bakteriális toxinok, füst higany, kobalt, ólom, stroncium.
Ha túlsúlyos táplálkozási javasoljuk, hogy rendszeresen gondoskodjon böjt nap, amely alatt meg lehet enni csak friss alma. Az ilyen étrend nem árt senkinek - rost és egészséges a szervezet számára az anyag segít elkerülni emésztési problémák, és megakadályozza a zsír felhalmozódását betétek problémás területek az alakot.
A kis, barna magok, amelyek székhelye a lényege az alma tartalmaz sok jódot. Szakértők úgy vélik, hogy ha naponta legalább 6 zornyshek alma naponta, jódhiány és zavar a működését a pajzsmirigy nem fenyegetnek.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartalmazza a napi étrend friss alma esetében a vérszegénység, vashiányos vérszegénység, vitaminhiány, reuma, köszvény. Akkor főzni érett gyümölcs lekvárok, desszertek és egyéb ízletes és egészséges ételeket. És néhány országban úgy határozott, hogy apróra vágott friss alma a forró tea - kiderül, szokatlan és nagyon kellemes ital.
A bőr minőségű alma tartalmaz quercetin, egy természetes antioxidáns. Kombinálva a C-vitamin, ez a vegyület megakadályozza a negatív hatásokat a szabad gyökök az élő sejtekben, és így megakadályozza a korai öregedést.
Emberek túlsúlyosak, hogy segítsen keveréke természetes gyümölcslevek. Keverjük össze a friss lé alma, dinnye, paradicsom és citrom egyenlő arányban, adjunk hozzá egy kevés fűszer, ha szükséges. Igyál 1 pohár teljes 2-szer egy nap -, és a tömeg hamarosan csökkenni kezdenek betartását megfelelő diéta.
Ha hosszan tartó hideg próbálja sört egy friss alma héja egy kis mennyiségű forró vízzel, és betölt, fedett, egy órát. Természetesen a héja kell tartoznia, hogy Oroszországban, nem pedig az importált gyümölcsöt! Azt is főzni egyszerű kompót 3-4 közepes méretű alma. Töltsük együtt zúzott gyümölcs 2 liter vízzel, felforraljuk, közepes lángon 15 percig, törzs, adjuk hozzá a húslevest egy kevés mézet vagy fruktóz. Ízletes és egészséges ital lehet inni 3-4 csésze naponta, meleg vagy hideg.
Vitaminok hiánya a szervezetben lehet eltávolítani, ha rendszeresen iszik keveréke lé a friss alma, más gyümölcsök és zöldségek. Az almalé kombináljuk sárgarépa, áfonya, cékla, ribizli, áfonya. Az arányok függően választjuk személyes preferencia.
(Fotó: K13 ART, Yuri Arcurs, shutterstock.com)