A diéta szívroham után a férfiak és a nők
A lényege az étrend szívroham után
A modern világban, stresszel teli, az érzelmek és a károsodott környezet, egyre többen szembesülnek betegségek a keringési rendszerben. Érelmeszesedés, koszorúér-betegség, magas vérnyomás és egyszerű szűkülete koszorúér a szív, mint a dohányzás - ez nem a teljes lista oka a szívroham. A fejlesztés a kockázati tényezőket a heveny állapotot is érvényes: az életkor nagyobb, mint 45 éve, a károsodott zsíranyagcsere, a fizikai inaktivitás, a cukorbetegség és a korábbi szívizom melkoochagovyj támadást. Mint az egyik fő oka a fogyatékosság felnőttek és okoz magas halálozási arány, szívinfarktus hozzáértő kezelés és a megfelelő rehabilitáció.
A fő irány a rehabilitációs programot szívroham után a következők:
- Fizikai aktivitás;
- Fogyás;
- Állandó ellenőrzés glükóz szintjét, a vérnyomást és a vér koleszterin;
- Megelőzése, krónikus fáradtság és a stressz körülmények között;
- Fogyókúra.
Okai szívinfarktus
Kidolgozása a miokardiális infarktus a háttérben torlaszok vérrög (trombus) koszorúér. Ebben a hálózati része a szív szöveti oxigenizáció megbomlik, és a sejthalál, és a helyén a szív „katasztrófa” alakult heg.
Atherosclerosis tartják a fő bűnös a szívroham. Vannak azonban egyéb tényezők is jelentősen növeli a valószínűségét a betegség:
- Az elhízás, a túlsúly, a testmozgás hiánya.
- Férfi nemi. A nők szenvednek szívinfarktust 50 év után már egyenrangú a férfiak.
- Öröklődés.
- A dohányzás.
- Magas koleszterinszint a vérben vezet az atheroscleroticus plakkok kialakulását. Ezek átfedik egymást, és a hajó.
- A magas vérnyomás.
- A diabetes mellitus.
A fő tünete a szívroham súlyos fájdalom a mellkas közepén. Még nyugalmi fájdalom égő, préselés, emlékeztető angina, de még hangsúlyosabb. A fájdalom lehet adni a különböző testrészek.
miokardiális támadás gyakran kíséri az oxigénhiány, fulladás, szívritmuszavarok (szakaszos), hányinger vagy hányás. Azonban néha előfordul, hogy a betegség csak kimutatni, amikor elhaladnak echokardiográfia. Leggyakrabban tünetmentes szívroham, nem kíséri fájdalom, előfordul cukorbetegekben.
Miután a támadás, meg kell, hogy kövesse egy nagyon fontos szabály:
- Élelmiszer meg kell venni, hat vagy hét alkalommal egy nap.
- Tálalás méretben nem lehet több.
- Meg kell nem túl hideg és nem túl meleg étel.
- Mivel só megtartja folyadék a szervezetben, ami ödéma, bonyolítja a szív munkáját, fontos, hogy kizárja azt a diétát, főleg az elején.
- Fontos, hogy enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a magnézium és a kálium, mivel ezek az elemek jól befolyásolja a szív munkáját. Ilyen termékek lehetnek: aszalt szilva, dió, hajdina, káposzta, hínár, cékla, burgonya, citrusfélék és a görögdinnye.
- Cukor hátrányosan befolyásolja a véralvadást, így meg kell, hogy korlátozza a használatát.
- Csökkenteni kell kalóriatartalmú étrend, ágynemű, mert amikor az energia kevesebb időt, és túl sok kalóriát elősegítheti álmatlanság.
- Folyadékokat kell fogyasztani legfeljebb másfél litert. Szomjukat hasznos lehet használni meglehetősen gyenge gyümölcs- vagy fekete tea.
- Ártalmas okozó ételek puffadás és felfúvódás, például kenyér, bor, ital, gázzal, és így tovább. Hasznos könnyű étel, ami okozhat emésztési zavarok.
- A minimális legyen az állati zsírok. Ez segíteni fog zsíranyagcserét, amelyek megsértése vezethet atherosclerosis.
Termék ajánlása
A kenyér és a liszt termékek
I étrend:
Megengedett fogyasztás 50 g száraz morzsa vagy jól kenyér liszt és a magasabb az első osztályú.
II diéta
Megengedett az élelmiszer 150 g tegnapi kenyeret búzából lisztet.
III diéta
Lehet enni tegnap 250 g kenyér készült búzaliszt. Normál tűrés 50 g lehet cserélni azonos mennyiségű rozskenyér lisztből termeszthető.
Megengedett fogyasztás 150-200 g leves készült zöldség erőleves kiegészített pépesített megengedett gabonafélék és zöldségek, tojás pehely.
Lehet enni leves 250 g jól főtt gabona és zöldség. Ez lehet pépesített sárgarépa leves, leves, cékla. Engedélyezett fogyasztás és alacsony zsírmentes húslevest.
Hús, baromfi, hal
Az élelmiszer csak akkor engedélyezett, alacsony zsírtartalmú típusú és minőségű hús, amelyet előzőleg megtisztított zsír, fascia és inak. a bőrt eltávolítjuk a madár.
Ajánlott bevitel gőz szelet, vagdalt húsgombóc, fasírt, puding és mások. Főtt hal 50 g nettó súly.
Az élelmiszer-ipari termékek megengedett főzött szelet tömeg és egy darab főtt húst.
tej adhatunk étel és tea. Engedélyezett a fogyasztás alacsony zsírtartalmú joghurt és más tejtermékek.
Túró használják egy kopott, amely tészta, felfújt.
Engedélyezett pudingok hozzátéve gabonafélék, sárgarépa, gyümölcsök. Az élelmiszer-bevihető tejfölt és alacsony zsírtartalmú, sótlan sajt.
Meg lehet enni fehérje omlettet. A zöldségleves hagyjuk hozzáadjuk a tojást pehely.
Megengedett fogyasztás 100-150 g búzadara, hajdina egy kopott, zab, elő tejből.
Megengedett az élelmiszer 150-200 g neprotertye de viszkózus folyadék, és gabonafélék, 100 g morzsolódó hajdina, búzadara pudingok.
Ajánlott bevitel 200 g gabonafélék, főtt tészta hozzáadásával sajt, búzadara pudingok almával, hajdina, cheesecake.
Megengedett fogyasztás 100 g burgonya, sárgarépa, cékla püré egyetlen csészében vagy köretként, reszelt sárgarépa-sajttorta.
Az élelmiszer-kiegészítőt karfiol, reszelt nyers sárgarépa.
Plus ehet párolt sárgarépa és a cukorrépa súlya 150 g
Engedélyezett a fogyasztás áztatott hering, sovány sonka, főtt zselés hús és hal, érett paradicsom.
Ehet almaszósz, zselé és hab. Engedélyezett továbbá előre átitatott aszalt szilva, barack, tört rájuk. Engedélyezett fogyasztása 30 gramm cukor vagy méz.
Hozzáadott nyers bogyós gyümölcsök és bogyók, sült alma, gyümölcs, tej zselé és lekvár, dzsem, habcsók. Engedélyezett fogyasztás évig 50 g cukrot.
Ahhoz, hogy javítsa az ízét jellemzőit élelmiszer készített só nélkül, lehetőség van arra, hogy használja savanyú-édes gyümölcslé, citromlé, paradicsomlé, citromsav, vanillin, ecetet (3%). Engedélyezett szószok, főtt zöldség leves és a tej. Felveheti emésztett és enyhén pirított hagymával.
Akkor inni gyenge tea citrom, tej, kávé italok tejjel, húsleves csípő, az infúzió aszalt szilva, sárgarépa, cékla, gyümölcslé 100-150 g naponta.
Használhatja az összes ilyen italokat 150-200 gramm naponta.
Az ételek felveheti a vaj és a finomított növényi olajok
10 g vaj kézzel.
Tiltott fogyasztása friss kenyér, muffin, cukrászsütemény pékáruk, zsíros fajok és fajták a hús, baromfi, hal, máj és egyéb húsipari melléktermékek, kolbász, konzervet, tojást, teljes tej, tejszín, tojássárgája, búza, árpa, árpa, hüvelyesek, káposzta, uborka, retek, hagyma, fokhagyma, fűszerek, állati és főzési zsírok, csokoládé és egyéb édességek, természetes kávé és kakaó, szőlőlé.
Diet miokardiális infarktus után: fokozatos visszatérést a normális élet
A fő célja a rehabilitáció szívroham után, hogy visszaállítsuk az életfunkciók, a lehetséges aktivitás és csökkenti annak kockázatát újbóli letartóztatását. Ezért a diéta után a szívroham és stent kívánjuk kizárni az étrendből az állati zsírok - koleszterin, s ezzel hozzájárulnak a plakkok ereket és az atherosclerosis progresszióját.
Gazdag ételek az állati zsírok közé sertészsír, baromfi, zsíros húsok, a máj és egyéb belsőségek, vaj, kolbász, sajt és zsíros tejtermékek. A elleni küzdelem a túlsúly és az kalóriacsökkenés végzik megszüntetésével a vysokouglevodistyh termékek, átalakítja eredményeként anyagcsere káros a szív és az erek zsírok.
Az alapja a diéta postinfarctusos diétát kell tenni a következő termékek:
A diéta szívroham után a férfiak három fázisból áll:
Az első szakasz (első hét után támadás) - akut időszakban, igénylő hat étkezés. Arány ebben az időszakban kell tartalmaznia: sovány marhahús, tejtermékek, főtt hal vagy csirke, keksz, gabona, rántotta, párolva, pépesítve zöldség levesek. Tabuk kell kiszabni a húsok, sütemények, csokoládé, kemény sajt, kávé és az alkohol.
A második szakaszban (a második és a harmadik hét után a szívroham) - szubakut időszak lehetővé teszi a használatát már neprotertye ételek, de nem teljesen sós. Továbbra is osztott étkezést napi 5 alkalommal kis adagokban.
A harmadik szakasz (kezdete a negyedik hét) - az időszak, a hegesedés, amelyre rendelve egy alacsony kalóriatartalmú menü restrikciós sót és folyadékot (maximum 1 liter naponta). Telített a test kálium menü tartalmaznia kell a mazsolát, aszalt sárgabarack és szilva és készletek feltöltésére a jód a diéta kell vonni a tenger gyümölcsei és a hínár.
10 № étrend és adagoljuk azzal a céllal, hogy
- megkönnyítése redukciós folyamatok szívizomban;
- a vérkeringés javulását és anyagcsere folyamatok;
- terhelésének csökkentése érdekében a szív és az erek;
- normalizálása motoros aktivitás a bél.
Terápiás étrend № 10, és miután a szívroham, jelentős csökkenést kalorikus különbözik, miatt csökken a fehérjék, szénhidrátok és zsírok, különösen, csökkentik a táplálékbevitelt mennyiség, korlátozások a só mennyisége és a folyadékok. Ez megtiltotta a fogyasztás az élelmiszerek, amelyeket nehéz megemészteni, mert erjedés a belekben, provokálni puffadás, gazdag élelmiszerek koleszterin, állati zsírok, cukor. Szintén tiltott extraktumok szereplő hús és hal. Ajánlott termékek, amelynek az összetételében lipotropikus anyagok, C-vitamin, a kálium, és a termékek, amelyek stimulálják a motoros funkció a bél, ami különösen lényeges a székrekedés esetén.
Diéta szívinfarktus három diétát, amely következetesen az orvos által előírt.
A diéta I van rendelve az első héten, a legtöbb akut szakaszában a betegséget. Ebben az esetben az étrend ajánlott ételek egy kopott, és a hat üzemmód.
Diet II vonatkozik a második vagy harmadik héten, vagy szubakut időszakban. Ebben a szakaszban azt engedélyezett a használata főleg aprított élelmiszer naponta hatszor.
És végül, diéta III használják a negyedik héten, közben az úgynevezett hegesedést. Az étel veszünk, és aprított darab naponta ötször kis részletekben.
Ha mind a három étrend vízben megfőzve só hozzáadása nélkül tilos hideg étel és ital, ami nem haladja meg a 15 fokot a hőmérséklet.
A kémiai összetételű étrend szívroham után (I étrend):
50 g fehérje;
30-40 g zsír;
150-200 g szénhidrát;
0,7-0,8 liter.
kalóriatartalmú étrend után a szívroham 1100-1300 kalóriát, diéta súlya 1,6-1,7 kg. A sót tilos.
A kémiai összetételű étrend szívroham után (II étrend):
60-70 g fehérje;
50-60 g zsír;
230-250 g szénhidrát;
0,9-1,0 folyadék.
Kalóriatartalmú étrend a szívizom a 1600-1800 kalóriát, diéta súlya 2 kg. Salt - nem több, mint 3 g
A kémiai összetétele orvosi étrend szívroham után (III étrend):
85-90 g fehérje;
70 g zsír;
300-320 g szénhidrát;
6,5 g só;
1-1,1 liter.
kalóriatartalmú étrend a 2100-2300 kalóriát, diéta súlya 2,2-2,3 kg. Kiadott karok 5-6 g sót.
Diet miokardiális infarktus után: a finom és egészséges receptek
A változás diétás menüt az étrendben az emberek, akik a szívroham között lehetnek a következő ételeket.
Sárgarépa saláta
Sárgarépa tárháza vitaminok, tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns és tökéletesen csökkenti a koleszterinszintet a vérben. Ezért az ételek sárgarépát kell feltétlenül szerepel a postinfarctusos menüben. Elkészítéséhez a saláta sárgarépa kell lereszeljük meg, add hozzá a reszelt cukorral vagy homoktövis mazsola, dió és a szezon növényi olajat.
A fél literes üvegben meleg forralt tej kefir gomba és hagyjuk órákig meleg helyen. 24 óra múlva a gomba eltávolítjuk a sűrített tejből és erjesztett tej hűtőszekrénybe helyezzük. A főzött és lehűtött joghurt hozzáadunk egy evőkanál pépesített cukorral ribizli vagy málna.
Répa pörkölt bab
Cékla, szeletelve közepes méretű csíkokra, és pörkölt növényi olajban, amíg puha, hozzáadjuk a hagymát, sárgarépát és főtt bab, és hogy a készenlét. Az étel Kiderül nagyon finom, egészséges és tápláló.
Ilyen teljesítmény után a szívroham segít fenntartani a szívbetegek, a visszaesés megelőzése és a rehabilitáció az egészségügyi.