Moonlight diéta az új és a telihold
Az ideológusok a Hold diéta, a legjobb hatást a táplálkozás személy lehet elérni, ha a szervezet hajlamos kalóriát éget gyorsan. És eljön az idő bizonyos holdfázisok - a telihold. Szintén étrend befolyásolja egy kicsit, és az új hold.
Érdemes megjegyezni, hogy a Hold diéta nem állandó. Ez alkalmas emberek, akik hajlandóak rendszeresen egyszerűsíteni a diéta. Különösen - minden telihold igénybe a létrehozott Hold diéta, amelynek időtartamát a rögzített, és soha nem változik.
Az alapelvek a Hold diéta
Ha követed a szabályokat kínálatának Őfelsége, a hold, akkor elveszíti körülbelül 3-4 kg súlyfelesleg. Ezen túlmenően, a Hold diéta - egy kiváló lehetőség azok számára, akik szeretnék megtisztítani a szervezetet a pangó vizet és levezetni a felesleges folyadékot. És amikor az új diéta esik időben a születés, az új hold, ez a diéta, hogy megtisztítsák a testet a toxinok és növeli a zsírok lebontását.
Felhívjuk figyelmét, hogy kérésre, akkor egy rövid változata a diéta 24 és 36 óra (közben a telihold és újhold) és a hosszú - 6 napon keresztül. Határozzuk meg a legkényelmesebb diéta, mert a Hold diéta tartják eléggé merev és tökéletesen megrázza az egész testet.
Jellemzők
Ha úgy dönt, hogy használja a Hold diéta diéta előtt 1 nappal a telihold nem eszik semmit 24 óra vacsora után. Nem könnyű variáció nem tud enni kedvenc ételek!
Ami a Hold diéta 6 napig, azt úgy kell kezelni előtt három nappal a telihold és végződik a harmadik napon az új hold. Ha követed ajánlásait ideológusai elveinek táplálkozás, 6 nap, akkor fogyni átlagosan 3 kg. A maximális pontszám ebben az időben - körülbelül 6 kg. Ezen túlmenően, együtt a túlsúly miatt korlátlan folyadékbevitelt szabadság toxinok, normalizálja a víz-só anyagcserét. Szintén stabilizálódott és az eredmény tartott sokáig. Sőt, sok ember kell, hogy kövesse egy diéta, és nem szükséges.
Jegyezzük meg, hogy a Hold diéta nem tudja betartani több mint 6 napig. És akkor is, ha ezt a módot nehéz elviselni, akkor lehet csökkenteni a három nap. Ezután a program csökken növényi bevezető nap, a böjt és az ananász, gomba nap.
Továbbá, ha csak most próbál Hold diéta, nem indul el a hosszú pálya. Ez a legjobb, ha a 24 órás diéta és látni, hogy hogyan reagál a tested. Ha nem tapasztal semmilyen kellemetlenséget, akkor továbbra is a diéta 6 napon át.
Típusai Hold diéta
I. Diet telihold 24 óra
Ez a diéta az úgynevezett folyékony, mert fogyaszt ételt nem lehet abban az időben ennek a változatnak a Hold diéta. Megengedhető csak a lé friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a szokásos főzött vagy nem szénsavas ásványvíz.
II. Diéta az újhold alatt 36 óra alatt
A program során, akkor már csak erő erőleves és zöldség levesek. A jó hír az, hogy az edények szabad főzni ki különböző zöldségek: bab, sárgarépa és a burgonya. Továbbá, 36 óra lehet kezelni magukat, ha a halat vagy húsleves.
Az ilyen étrend tökéletesen gazdagítja a test ásványi anyagok és különböző levesek segít megbirkózni a duzzanatot. De ha az elsődleges cél az, hogy lefogy, akkor ezek a fél napot kell adnunk Leves és erőleves csak. Azonban nem próbálja meg, hogy a saját zöldségleves, mert van egy csomó hasznos rost, amely jótékony hatással van az emberi szervezetre.
III. Diéta telihold 6 nap
Első nap: napi 5-6 alkalommal esznek főtt vagy nyers zöldségeket.
A következő két napon: 4-szer egy nap, enni friss ananászt és főtt gombát. Due hasznos összetevőket tartalmazott ananász, javítja a funkciója a hasnyálmirigy, normalizálja az emésztést, fokozott aktivitása gyomornedv. Ami a gombát, akkor felgyorsítja a folyamat frissítése a sejtek a szervezetben, és táplálja az izmokat tökéletesen.
Másnap: éhomi. Akkor inni csak szénsavmentes ásványvizet.
Az utolsó két napon: ismét megy az ananász, gomba diéta.
Javallatok és ellenjavallatok
Moonlight étrend kiváló azok számára, akik szeretnének létrehozni egy megfelelő folyadék szintje a szervezetben, vegye állóvíz, és természetesen, megszabadulni a plusz kiló. Ez a hatás segíti az emésztést és az asszimiláció kiváló minőségű étel.
Azonban, mielőtt beállítani táplálkozási program, akkor forduljon orvosához. Végtére is, ez az összetett ellenjavallt szenvedők cukorbetegség és a különböző anyagcsere-betegségek.