Már nincs
Elválás olyan személy, akivel tényleg a kapcsolat - ez mindig, ha nem fáj és szomorú, akkor - legalább - egy szomorú és fájdalmas. Ha szétválasztás, szakadás, válás, búcsú (indulás sokáig) nélkül telik el sok szomorúság, bánat, sajnálom - ami azt jelenti, hogy közel a kapcsolat soha nem létezett.
Amikor az emberek elhagyják a partnerek - nem számít, akinek a kezdeményezésére szünet van, aki „elhagyja”, és aki „van bal” - minden esetben, a tapasztalat egyaránt. Egyébként ez lehetetlen, amikor az emberi szeretet.
Elvesztik ezen a ponton van valami, hogy használják, ami drága volt, ami valamiféle értelmét. És még ha nem is új értelmet - sőt, ennek köszönhetően van formázásával kapcsolatok (amely magában foglalja a szakadék jelenlegi formájában) - ez nem jelenti azt, hogy az emberek nem fogja túlélni a veszteség érzése régi, a veszteség, hogy mi volt.
Miért olyan nehéz túlélni a szakítás
Ha elválunk valaki, akivel egy ideig, az életünk meg kell változtatni egészen drámai, és egy ideig fenntartani a bizonytalanság állapotában. Felfüggesztett ebből az állapotból. Ha a dolgok változnak, de nagyon lassan, „cseppek”, hogy amikor elválás szeretteivel, ezek a változások több kiemelkedő, jól látható és tapasztaltabb a mindennapi életben.
Még ha ez a személy „a megtestesült ördög, és én olyan sokáig elviselni, és most végre” - ma is ott él lesz másik, és néhány különböző tapasztalatok kerül sor.
Néha az emberek elhagyják, és úgy tesznek, mintha nem éli túl, és hogy „szeretnénk, ha minden ugyanaz.” De ez nem lehet igaz, ha a kapcsolatok általában, és valójában nem volt, ahogy leírtam korábban ebben a cikkben.
Az egyik védekező mechanizmusok a lélek -, hogy becsapják magukat, és úgy tesznek, mintha, hogy nincs tapasztalat. Tény, hogy súlyosbítja a helyzetet meghúzásával a vállalati és megteremti a tudattalan megszállottság - az agy küld mindenféle jelek, hogy valami nem élt - álmok, a rögeszmés gondolatok, hogy a személy, stb
Gyakran véget érése után úgy tűnhet, hogy minden jobban, mint bármi ebben az életben nem jó, senki nem épít szoros bizalmi viszonyt, az agy felhívja teljesen borús képet.
De ez csak egy ilyen fantázia, mert tényleg nem tudom, mi fog történni - köztük lenne a „semmi”, vagy hogy „csak rossz.” Ezekben gondolatok az elme próbál túlélni ezt a veszteséget, „progorevat”, amely visszaadja az értéket a megélt tapasztalat.
Fontos - mindenesetre - nem tudja megállítani az érzéseket társított szakítás kapcsolatok - ne próbálja elszigetelni magukat tőlük, és fordítva -, hogy elfogadja ezt a szükséges lépést, hogy a kín, üresség, szomorúság és megbánás. Végtére is, a szünet mindig van sajnálom, hogy valami nem úgy működik, valami történt, valami elromlott. Azt akartam, és nem vált valóra. Mindig a veszteség bizonyos elvárások és törekvések fektetett a kapcsolatot.
Elválás - kis halál
Ez teljesen rossz. Mi jelképesen meghal a múltban annak érdekében, hogy újjászületik már néhány új kapacitás - a jövőben. És a jövőben mi lesz mások -, akik túlélik a szétválasztás.
Néha, hogy könnyebb megbirkózni az elválás - az emberek kezdenek értékcsökkenésének kapcsolat tapasztalat. „Ebből a szempontból nem volt jó”, „ez nem olyan dolog, amit meg kell figyelni.” Sérti a tapasztalat, az agy olyan, mint megpróbálja törölni azt az életet, amit kellett nem kell aggódni, és!
Valójában azonban az értékcsökkenés a tapasztalat kapcsolat soha nem segít, csak segít, hogy megtévessze magát egy darabig.
Végül is, minden tapasztalat az életünk nem tudjuk kitörölni, és felejtsd el az érzékek - marad az sejtjeink, és ez szinte lehetetlen ott „törlés”. Megbirkózni a veszteség, fontos, hogy visszatérjen az értéke, hogy a tapasztalat, hogy volt tapasztalható. Még ha ez az élmény volt bonyolult és ellentmondásos - ez volt a tiéd, és úgy dönt, minden percét az idő, hogy ott ez az ember, hogy csak egy ilyen eset.
Ami fontos, hogy nem a túlélés érdekében a szakítás
2. Beszélje meg érzéseit a közeli barátok, az emberek, akik hallgatnak rád és jelen lenni mellette. Ne kérdezzetek tanácsot adni, és ne kritizálják a tevékenységét, hanem egyszerűen jelen lenni és közeli, ez a gyógyulás, hogy lehet ebben az időben az Ön számára.
3. Ha a tapasztalat különbség gyakran sok erős érzelmek, néha ellentmondásos. Ez lehet a düh és öröm ugyanakkor, megkönnyebbülés és a magány, harag, szomorúság, melankólia és egyfajta szabadság és az elégedettség. Próbáld azonosítani, mi az érzések és államok is, és milyen okból. Például a bűncselekmény -, hogy én terveztem egy dolog, és kapott egy partnertől - egészen más, magány - mi kell most megszokja, hogy töltse és így tovább.
4. Próbálja mondani, hogy mi a fontos és értékes volt az, aki szakított az Ön számára. Megpróbál visszatérni neki, hogy ez az érték, akkor is, ha ez lehetetlennek tűnik. Próbáld megérteni, mi adta neked ezt a kapcsolatot tanította, amit támogatott.
5. Ha fél „levelek” - megpróbál tárgyalni a partnere a fajta kompenzáció - valami fontos, hogy azt kész. Például én sem vásárolt volna valamit ajándékba. Ez természetesen nem helyettesíti a veszteségek, de részben pogreet Önnek. Néha persze, szeretnék az erős harag nem vesz semmit, de valójában - ez jobb, hogy a partner, hogy valahogy kifejezni hálámat az együtt töltött idő. Végtére is, mindenkinek joga van kezdeményezni a szakítás, hogy hogyan fog fájni, hogy nem a másik.
6. Továbbá, ha másikra „jelölés” - lehet, hogy a bűntudat vagy lelkiismeret-furdalás, és akkor is kínálnak valamilyen kompenzáció, valamiféle jóindulatú gesztusként.
Mi segíthet a pszichoterápia
Gyakran az elkülönülést tapasztalja a felnőtt életben érzi emlékeztet bennünket némi tapasztalatot a gyermekkor. Ez lehet egészen más epizódok, amikor - kis - hirtelen egyedül marad, anélkül, hogy a család, és valahogy fájdalmasan tapasztaltam. Lehet, hogy ez most, és ideje van - és ez fontos, hogy „doprozhit” valami gyerekkori, közel egy régi gestalt, egy új élmény, egy felnőttnek fenntarthatóbb és erőforrás állapotát.
Ha úgy érzi, hogy a tapasztalat az elválás késett, hogy nagyon rossz és szomorú nem sikerül, például nem tudja elfogadni a valóságban a helyzet, és ha a depresszió tüneteit kezdte - akkor sok alszik, vagy éppen ellenkezőleg, nem alszik, csökken vagy megszűnik az étvágy, akkor már nem lesz fontos, hogy mit és hogyan vannak öltözve, stb - ebben az állapotban, fontos, hogy törekedjen pszichológiai segítséget.
Pszichoterápiás az állam -, először is, a támogatás - az élet vagyis a visszatérés a valóságba, ahol a források és korlátai, a képesség, hogy támaszkodni magukat és erősségeit, ismeri a pont a tehetetlenség, és átveheti az erőt, valamint a nyilatkozat külső támogatást.
Körülbelül a tapasztalat veszteség én ajánlom ezt a dolgot még itt -
Hogyan lehet túlélni a veszteséget
Kijev pszichológiai tanácsadás. séta a metró. Belsőleg, a Skype. További részletek a „Kapcsolat és ár” részben.