Hormonok és harmóniát találni a hormonális típusú
Megjegyzések Wild kisasszony hasznos teszt fogyás
Révén a javasolt vizsgálatot, akkor képes lesz arra, hogy megtudja, milyen hormon felelős a harmónia. Ez segít, hogy vizsgálja felül az étrend, és a diéta, amely figyelembe veszi a személyes tulajdonságok, azaz lesz a lehető leghatékonyabb legyen.
Teszt kérdések:
Megjegyzés: a kifejezések, amelyek tipikusak az Ön számára, majd kiszámítja milyen betű jelenik meg a válaszokat gyakrabban.
1. Közös ebéd és vacsora a családdal és a kollégákkal - ez egy fontos rituális nekem. - A
2. Nem tudom jól megalapozott ízléspreferenciák: Eszem, amikor éhes, és mi áll rendelkezésre. - A
Z. vagyok nagyon válogatós étkezési szokások, és nem mindig enni, amit főzni az egész család számára. - A
4. Azt is könnyen tudják, hogy teljesen lemondani a hús és vegetáriánus lesz. - A
5. Szeretem a kenyér, burgonya, tészta és rizs. És van egy édesszájú. - A
6. Gyakran és nagy öröm, hogy eszik húst, halat és / vagy a tojás. - A
7. Igyekszem nagyon nehéz gyorsan tagadását botrányok és más irritáló. - A
8. Nem szeretnék vitatkozni, és próbálja elkerülni a konfliktusokat. Támadás tudok csak lenyelni. - A
9. Én nem is próbálja elrejteni az érzéseiket. Az érzelmek és az agresszió még fontos számomra. - A
10. Én nagyon önellátó mindent, nem számít, hogy mit csinál. - A
11. Nem szeretem, hogy a reflektorfénybe, és nem felkapaszkodott. - A
12. I - ejtsd: egy játékos, csapatjáték, és válassza, ha segítségre van szükségem néhány projektben. - A
13. Készséggel elismerem és megtámadni másokat és a körülményeket. - A
14. Megy az életben, azt kell, hogy elérjék céljaikat. - A
15. Fontos, hogy mindenki körülötte jó volt, és azt csatolja ezt a nagy erőfeszítést. - A
16. Reggel kellett sok idő, hogy swing és túl lesz rajta. - A
17. I - reggeli madarak és azonnal felébred tele van energiával. - A
18. Általános szabály, hogy elalszom után azonnal lefeküdt. És a reggel jó hangulatban. - A
19. Van egy sima rugalmas bőr, a haj vastag. De van egy olyan tendencia, hogy a pattanások és a női antennák. - A
20. Van száraz bőr, selymes, de nem nagyon sűrű haja. Látható ráncok és a „szarkalábak”. - A
21. Van egy puha sima bőr, sűrű haját. Body nagyon gyenge szőrzet. - A
22. Van keskeny csípő és egy kis pop. Derék előtt, és most malovyrazitelnoe. - A
23. Nem különösebben széles csípő. Van egy markáns különbség a csípő és a derék. - A
24. Van egy kerek és széles csípő. De a derék elég karcsú. - A
teszteredmények
Ha több „A” választ, akkor milyen ösztrogén
Tényleg érezni másokkal, gondoskodó és barátságos. Mivel az anyagcserét van, először is, attól függ, hogy az ösztrogén, akkor teljességet leggyorsabb a comb és fenék.
Ez ellen az összhang: több, mint bármi más ez a zsíros ételeket növeli a súlyát. Miután szénhidráttartalmú ételek a szám úgy normális, de eszik sok fehérjét (hús, hal, tojás), akkor fennáll a veszélye jelentős mennyiségi növekedést.
Mi segít, hogy lefogy: enni ebédre húst vagy halat csak időről időre, akkor jobb választani szénhidrátok tészta, rizs és a hüvelyesek, kombinálva zöldségek. Csak néha esznek húst és halat. Próbáld vásárolni egyidejűleg több húsmentes lehetőségek: csirkemell, pulyka húst.
Ha bármilyen további válaszok „B”, majd írja be TESTOSTERONE
Ön egy erős nő, aki állandó siet. Ön független és magabiztos. Mivel a domináns hormon - tesztoszteron, a gyenge pontja - az extra hangerő a hasi területen.
Ez ellen az összhang: felesleg szénhidrátok. A hasnyálmirigy reagál erős nekik, amitől minden felesleges zsírrá.
Mi segít, hogy lefogy: elkerülni, kivéve a reggelit, szénhidrátok. Ez vonatkozik a gyümölcslevek és friss gyümölcsöt és joghurtot.
Ebéd egy tökéletes formában kell állnia zöldségek, valamint a hús, hal és tejtermékek. Meg kell többet enni fehérje, beleértve az ebéd.
Ha bármilyen további válaszok „C”, akkor a típusát progesztogén
Ön ambiciózus, és akkor kemény, hogy vonja vissza az érzelmi egyensúlyt. Mivel az erős befolyása a hormon progesztogén felesleges kiló lerakódnak egyenletesen az egész szám.
Ez ellen az összhang: a tested elkölti kevesebb energiát, mint amit más, extra súlyt gépel egyszerű és gyors. Hasnyálmirigy étkezés után gazdag szénhidrátokban, dob egy csomó inzulin, amely felelős az építőiparban a zsírszövetben.
Mi segít, hogy lefogy: ebédelni felváltva szénhidrát, fehérje ételek. Ez lehet például a tojás. Annak érdekében, hogy ne hagyja, hogy extra kilogramm késik, enni alacsony zsírtartalmú ételek vacsorára. A siker titka - ez a minimum a szénhidrátok és zsírok.
Fontos feltételeinek megfelelő fogyás
Szóval úgy döntött, hogy lefogy. Desire magabiztos, erős motiváció, már csak azt kell helyesen osztja az erők és a leginkább ésszerű algoritmust úgy, hogy ne szakadjon el félúton, és nem károsítja az egészséget.
Nem túl vastag, és én! És általában, pszichológusok tanácsot szeretni magam, aki mondjuk, akkor harmóniában él egymással, akkor maradjatok öröm és megelégedettség. És mondja meg, hogyan kell szeretni, amikor szinte minden hónapban ez önmagában egyre - a font, és az ünnepek után, és az egész kg?!
Fogyás a holdnaptár
Vybot optimális étrend vohudeniya
Étrend kínált annyira, hogy az élet nem elég ahhoz, hogy kövesse őket. De hogyan lehet választani, mi a jó neked, és megadja a kézzelfogható eredmények nélkül való visszaélés a saját teste? Az egyik ilyen lehetőség az úgynevezett „Hold” diéta, azaz a fogyás szerint a Hold naptár.
Beöntés a fogyás
Beöntés fogyás - gyors módja annak, hogy megtisztítsák és a fogyás. Részletes leírás A használat beöntés fogyókúrás receptek tisztító oldatok.
Használata beöntés, mint módszer a gyors fogyás, biztonságosan, hogy bizonyos eljárási szabályokat. Ez nem a legkellemesebb a tisztítási módszer, de azt ígéri, hogy nem csak a fogyás egy pár napig, de a fiatalítás a test egy rövid időre.