horkolás kezelés
Az emberek, akik megsértik a békét az éjszaka ezek a hangok maguk ritkán észre a saját horkolást. Általában azok, akik ezt megakadályozza a horkolás, úgy érzi, a minden „varázsa” az éjszaka dalokat. És nem csak azért, hogy a horkolás kellemetlen kombinációja hangok fülünkbe, amit egy másik személy hosszú ideig nem tud aludni. Ezen kívül más hangok csak zavarja a normális alvás, felébreszteni őket az éjszaka, néha többször is. A legtöbb ember általában megszabadulni a horkolás, nem zavarja az alvást mások, mert ők maguk is nem úgy tűnik, aggódik. De a horkolás néha egy jele komoly egészségügyi eltérés ...
De nézzük meg mindent annak érdekében, hogy.
Mielőtt beszélünk, hogyan lehet megállítani horkolás, megérteni, hogyan készítették egyáltalán. Ezek a hangok fakadnak rezgés összeszűkült torkán falak. És az oka a korlátozásokat abban rejlik, hogy a túlságosan nyugodt a támogató izmok a lágy szájpad és a nyelv. Alvás közben, ezek az izmok, néhány ember annyira igényes, hogy néha zavarja a normális légzést.
Leggyakrabban a horkolás megjelenik a kor, az öregedés a lágy szájpadlás és a nyelv izmait gyengítik, és nem, mint korábban, hogy fenntartsák a légutak nyitva. Bár bizonyos esetekben okozhat a horkolás lehet benne rejlő szűk a garat.
Ok légzési nehézség, és következésképpen, a horkolás, és lehet egy eltért septum, polipok (rák) az orr vagy azonos rejlő szűk a orrjáratok. Ezen túlmenően, és egy hosszúkás nyelvcsap, és még malocclusion vezethet horkolást. Ki gondolta volna, hogy minden olyan egymással. Tény, hogy az egészség a test, mint egységes rendszer. És az a tény, hogy valaki hirtelen megjelent horkolás, van egy ok - ez olyan, mint egy „jel”, hogy vannak eltérések.
Kell is aggasztja a horkolás? Nem mindig. Megfigyeltük, hogy a horkolás is érezhető, és az emberek, hogy az alkohol lefekvés előtt. Mint ismeretes, az alkohol hatása az izmok ellazulnak, ami azt a tényt, hogy az alvó követően közzéteszi a horkolás hangjait. Ugyanez a helyzet a nagyon fáradt ember a szervezetben elegendő energia fenntartható az izmok (beleértve a nyelvet és lágy szájpadlás) jó állapotban. Ezekben az esetekben, amikor a horkolás alakult egyszer csak nem ismétlődik több természetes aggódni.
Egy másik tényező, amely befolyásolja az általános egészség, valamint a megjelenése horkolás válhat elhízott. Főként annak a ténynek köszönhető, hogy lerakódik a nyak zsír létre túlzott nyomást a légutakban.
Először is fontos megállapítani az okot, majd eldönteni, hogy milyen kezelési módszert választanak maguknak. Talán kezelni horkolás, és nem kell, például, ha ez nem befolyásolja az általános egészségi állapot, és egy idegen, hogy nem zavarja. Tisztázására a horkolás okát kívánatos utal egy alvás és lézerstapedotomia, amely végzett a szükséges vizsgálatokat ajánlani a legmegfelelőbb kezelést.
Miután elemezték a lehetséges okokat a horkolás, akkor lehet beszélni a meglévő módszerek kezelése. A leggyakoribb oka a horkolás gyengülése az izmok a lágy szájpadlás és a nyelv. Mintegy sebészeti eljárás fogja mondani később. Kezdeni részesedése a hagyományos kezelési módszerek. Először is, meg kell számolnia magát aludni a hátadon, amikor a horkolás okát válik mosogató nyelvet. A saját, persze, átképzését tested nem fog működni. Ez általában azt tanácsolják, hogy folytassuk a következőképpen: éjjel fel pizsamát hímzett labdát vissza tenisz. Várja meg, amíg a tested lesz rekonstruálni, majd körülbelül egy hónap. Comfort alvás közben, persze, szenvedni fog. Mégis, ha érdekel, hogy megszabaduljon a horkolás önmagában nem gyógyszeres vagy sebészeti beavatkozás, ez az egyik legjobb megoldást a problémára.
Sajnos, alszik az oldalán nem mindig pozitív hatást. Az eredmény lehet, mint megszabadulni a horkolás nem lesz lehetséges, de csak csökkenti az erejét. Aztán, amellett, hogy a fenti módszerrel, akkor egy sor gyakorlatok erősítése az izmok a lágy szájpadlás és a nyelv a nyelvet.
Először is, a nyelv mozgását. Először is, megpróbál ragaszkodni a nyelvét előre, mint ő, amikor mutatni az orvosnak a torokfájás. Minél több erőfeszítést teszel, annál jobb - van, hogy úgy érzi, hogy feszült az izmokat a nyelv alapja. Ismételjük ezt a gyakorlatot 30-szor. Aztán, ezzel szemben az, hogy hányszor próbálja meg mozgását a nyelv hátsó a torok felé.
Másodszor, lehet dolgozni az állkapocs. Így mintegy 30 mozgásokat az alsó állkapocs oda-vissza, akkor is posposobstvuete erősíti a gyenge izmokat. Majd venni a fogai bármilyen témában, és tartsa a hatalom 5 percig. Ne várják gyors eredményeket e gyakorlatok. De ha ismételni minden nap, reggel és este, biztosan javítva lesz észrevehető. Ha ily módon megszabadulni a horkolás, akkor a jövőben szükség lesz csak alkalmanként ezek a gyakorlatok fenntartása érdekében a szükséges izomtónust.
Annak érdekében, hogy megállítani horkolás eszközöket is kidolgozott, hogy kerülnek a szájüregben. Néhány ezek közül némileg hasonlít a cumi a gyermekek számára. Ennek hatására kezelési módszer a horkolás az elképzelésen alapul, hogy a nyelv folyamatosan megpróbálja megérinteni egy idegen tárgy található a szájban, és így a feszültséget. A második eszköz hasonló a védő betétet boxer. De ellentétben a reklám a horkolás keletkezik minden olyan személy számára, hogy az alsó állkapocs óta folyamatosan tolta előre. Meg kell növelni a méretét a légutat. Azonban ez a betét elég drága, hogy (akár háromszáz dollár). Fontos megjegyzés a intraorális eszközök. Ők a legalkalmasabbak arra, hogy megszabaduljunk a horkolás, ha bebizonyosodik, egyszerű módon, komplikációk nélkül. És ha bármi baj légzés az orron, akkor alkalmazásuk nem hatékony, és általában nem kívánatos.
Ha a horkolás miatt nehéz légzés az orron számos megoldást a problémára. Ha orvosa úgy dönt, hogy légzési nehézségek adódnak, hogy a görbület az orrsövény, a legtöbb esetben elegendő lesz kijavítani ezt a hiányosságot. Ha a probléma abban rejlik, hogy a szűk orrjáratok, az egyik leghatékonyabb megoldás az, hogy az orr-tágítók, mint egy különleges ruganyos matrica a szárnyait. A légzés megkönnyítése érdekében az orron keresztül, és így megszabadulni a horkolás, akkor elegendő, hogy maximálisan hígítsuk fel a oldalszárnyak az orr paszta egy matrica. Ahhoz, hogy átmenetileg megszabadulni a horkolás is használható speciális tabletta. Az vétel nagyon jó, hogy ne zavarja mások az éjszaka folyamán, például, ha megy a kórházba, hogy kórházba. De ezek a tabletták alkalmazása ellenjavallt a terhes nők számára. Action tabletták általában érezhető az első adag után, de a legfőbb eredménye a horkolás kezelésére válik csak néhány napig. Ezért amennyire csak lehetséges, hogy elkezdi tablettát horkolás lehetőleg előre. Az orvosok azonban nem javasoljuk, hogy mindig olyan kezelési módszer horkolás, javasolva elfogadása ilyen tabletták kevesebb, mint egy hónap. Miután szükséges szünetet ugyanebben az időszakban.
Mint látható, számos módja van annak, hogy megszabaduljunk a horkolás. De valamilyen oknál fogva ez bekövetkezik, és hogy van ez kihívást jelent minden egyes, érthető, egyeztetve a szakember. Mivel a horkolás válhat egy sokkal súlyosabb probléma, mint az oxigénhiány, sőt leáll a légzés alvás közben (obstruktív alvási apnoe). És ez kell hogy legyen a nem csak a személy, horkolás, de akinek ez megakadályozza a horkolás. Aki horkol nem tudja megmondani a problémát, ahogy ő maga talán nem érzem olyan segítségre van szüksége a szeretteiket.
Mégis, reméljük, hogy sok horkolás nem lesz tünete néhány súlyos egészségügyi problémák. És megszabadulni ez lesz beavatkozás nélkül az orvos.