Hogyan kell viselkedni egy codependent családtag

Úgy tűnik, hogy a co-függőség vált az átok a jelenlegi generáció, de sokan még mindig alig tudja határozni a „co-függőség”. Az elmúlt pszichiátria bízta a döntést ebben a kérdésben, de ma ő híre feltételezi az állapotát a járvány. Noha számos definíciója codependency lehet tekinteni, mint „éretlen interperszonális kapcsolatok,” gyakran sugározzák családok generációról generációra.

szerkesztés lépései

Megérteni az okokat, hogy miért nem lehet „gyógyítani” a családtagokat codependency. Ennek oka lehet, hogy annyi, mint ahány különböző típusú emberek. Lehet, hogy felvette ezt a témát egy vagy az összes társ-függő családtagjait, és sokan meglepődtek, hogy nem fogadták el a gyönyörűségtől, vagy akár nem kérte a nyilvánvaló módon, hogy „kúra” .Chast válasz erre a kérdésre rejlik az egyéni jellemzőit mentális kudarc kommunikációs eszközöket és módszereket az emberekkel. Bár lehet, hogy nem volt hajlandó továbbra is ezt a nem kielégítő, és végül sikertelen kommunikációs módszer az emberek a családban is nagyon jól még ezen, és nem hiszem. Ők úgy érzik, vagy úgy gondolják, hogy sikeresen kijönni mind a ketten, és másokkal.

• Ez lesz egy példát még codependent viselkedés, ha megpróbáljuk megértetni velük, amit ők maguk tanultak. Sőt, talán a legjobb lenne, ha nem lett beszélve a „co-függőség”. Az elvárás, hogy egy családtag vyshey lásd a viselkedésükben „megsértése” vezethet, ami még súlyosabb következményekkel jár.
• Sajnos, a családtagjait valószínűleg nem is fog igénybe „kezelés”, amíg nem érzi, hogy nincs más lehetőség maradt. A végén, ez a fő módja annak, hogy kommunikálni, és „élő”. Ez kiválóan alkalmas a számukra - ők manipulálják, és reagál -, így azokat nem fogja megváltoztatni stratégiáját magatartás következtében a kis vita.

Elismerik, hogy egyszerűen van rögzítve, kitartó, nem manipulálható, akkor hatással lesz a család. Bár lehet, hogy soha nem lesz képes megváltoztatni a codependent családtag, az a tény, hogy elfogadja ezt a tényt - lenne egy nagy eredmény. Emlékeztető vagy panasza körülbelül codependency, valamint felhagyása könyvet a témában, valószínűleg nem srabotaet.Vy foglalkozik az emberi természet és az ilyen jószívű kísérletek önmagukban példája lenne egy még nagyobb codependency. Általános szabály, hogy ha feladja próbál változtatni valakit, aztán elkezdenek történni izmeneniya.Vicki Konyhája, „Stop próbál változtatni a másik személy”.

Ki kell dolgozni egy kisebb érzelmi módja annak, hogy „nincs”. A legtöbb kodependens alapuló kapcsolat szoros kommunikáció és „a gomb jobb gomb.” Nem jelentenek többé codependent személy, meg kell állítani a saját határait, amelyen belül egyszerűen nem lehet; ez segíthet, hogy elhatárolja magát egy családtag, akivel a legtöbb együttes dependens viszony (mint általában, mindig van még egy fényes képviselője), vagy a család minden tagjának külön-külön. Ezután meg kell találnia a módját, hogy újra felvegye a kapcsolatot, de a feltételek. És ne feledjük, hogy a távolságtartás és közeledés kerülhet sor az azonos tagja a családnak naponta többször, vagy akár többször is egy órát.

• Míg a kezdeti adócsalás manipulált codependent viselkedését családtagok hajlamosak arra, hogy egy meglehetősen érzelmileg, de megértjük, hogy a tanulmány az érzelmileg kiegyensúlyozott, elfogadható válasz (ő - az első helyen, és a reakciót hagyjuk teljesen marad a lelkiismeret) ez pontosan mire van szüksége. Ön most kedvező helyzetben érzelmileg, de természetesen már megérteni, hogy ne büszkén mutatják a fölénye.
• Végtére is, még a választ: „Ha így motiválja, nem vagyok hajlandó,” akkor is, ha nem jól hangsúlyozott, valószínűleg semmilyen hatással a pillanatban, de a végén csak fáj, csak lassítani, hogy megértsék a fejlődését.
• A leghatékonyabb válaszokat - azok, amelyek nem néz érzelmileg. Példák megnyugtató választ: „Sajnálom, én csak körülményes csinálni” vagy „igen, értem, hogy különböző nézőpontok, így nem igazán kap egy megállapodást.” Lehet, hogy nehéz az első alkalommal, de próbáld megérteni, hogy - mint egy felnőtt - nem kell magyarázni senkinek semmit.
  1. „Nem” - nem egy csúnya szót. Azonban van néhány negatív konnotációja, különösen, amikor a gyerekek. Egy felnőtt, feltéve, hogy megfelelő választ a legjobb válasz.
  2. Elismerik, hogy a szabadság a codependency spektrum bővül jelentősen őszinte válaszokat. Ezzel szemben az együttműködés kereteinek függő kapcsolatokat, van, hogy mindig kövesse a szabályokat a szűk és korlátozott módon a kommunikáció (tapasztalatain alapuló, gyakran meg tudja „írni egy forgatókönyvet szó szerint” előre). A választ, hogy nem lehet hatékony bizonyos helyzetekben, a korábban említett, mint a „ha így lehetett motiválni, nem vagyok hajlandó” - lehet teljesen elfogadható.
• Értsétek meg, hogy ha ki codependent család, akkor valószínűleg az élethosszig tartó gyakorolt ​​egyfajta „erőszakos kommunikáció.” Felé fordult „erőszakmentes kommunikáció”, és alkalmazza azt; Ily módon a felnőttek beszélnek egymással szív a szívhez. Gyakorold erőszakmentes kommunikáció.
• Ha egy kisebb, jobb lenne, ha nem ért egyet minden rosszindulat nélkül, és ugyanakkor azt mutatják, a vágy, hogy együtt, és tárgyalni komplikációk nélkül. Bizonyos helyzetekben, akkor elég elfogadhatatlan, akkor meg kell vizsgálni a lehetőségét, radikális változásokat -, hogy maradjon egy családtagot, aki osztja a véleményét, vagy menedéket vagy nevelőszülőknél. De egy ilyen „kúra” igen károsak lehetnek. Ön valószínűleg jobban megtanulják, hogyan kell visszalépni codependent viselkedést, mint elhagyni a helyszínt, ami szintén otthonában. A végén, a fejlesztés a személyes kommunikációs készségek csak nyerhet.

Ne várják változás történne gyorsan. Codependent viselkedés változás lassú, de hiszek abban, amit a pozícióját még vezet radikális változásokat. Legyen óvatos, mert Néha talán változtatni a válasz codependency viselkedést válthat ki a düh és a verbális vagy akár fizikai erőszak ellen egy másik családtag. Értsd meg, hogy codependency gyakran a félelem.

• Az a tény, hogy van pre-show, hogy készen áll a gyors változás reakció készek elfogadni a verbális kihívás nélkül is jelentős változást a viselkedésében (ugye szellemileg nem nyújtanak be „minden trend”) lesz látható codependent személy, és hogy a lendület hatása. A legtöbb ember hajlamos a heves reakció, amelynek alapja a saját félelmeiket, és hogy nem mutatnak félelmet - félnek tőlük.

Értsd meg, hogy a legjobb módja annak, hogy kezelni codependency - egy lépés tőle. Jó lenne azt gondolni, hogy valaki másnak a codependency valamilyen típusú öncélú hisztéria. Bár ami a család, akkor nem feltétlenül tekinthető úgy, hanem azért, mert ez a szokás kidolgozta az évek során. Ez azonban változhat a szem előtt a megtalált determinancy, akkor lényegében szembe érzelmi elmaradottság; gyermek, kortól függetlenül.

• Tartózkodó érett személy olyan helyzetekben, amelyek nem járnak szándékos demonstrációs minden gyermek volt a „kiváló” - a leghatékonyabb módja annak, hogy kezelni codependency családtag.
• Figyeljünk arra, amit most keres egy új módja. Ne félj, hogy megtagadja a meghívók, hogy esetleg korábban már kapott okán codependency (vagy fordítva), de gondosan előkészíti elfogadható választ egy esetben, ha adsz valamit.
• Nagy erőfeszítés (érzelmi károsodás codependency) még mindig van a kezüket a bölcsesség gyöngyszeme. Codependent ember természeténél olcsó értékelik az ilyen dolgokat. A legjobb módja annak, hogy úgy érzi, hogy - nem beszélnek róla túl sokat, még nyomás alatt is (bár furcsán hangzik). Revelation ebben az esetben nem fog működni. De ha ez úgy néz ki „titokzatos”, vagy valami, mit gondol lenne érdekli őket (ismét, ne csináld egyfajta „felsőbbrendűség”), akkor lenne egy jó módja annak, hogy befolyásolja a család tagjai. Te csak a választás javára eljáró érzelmileg érett - tiszteletben a határokat mások érdekeit.

Kényeztesse többi tagja a családnak, mint ha érzelmileg érett. Érthető, hogy az is valószínű, hogy töltöttem életem nagy részét, hogy egy codependent, manipulatív, stb Az a gyakorlat, az érzelmi érettség a kapcsolatot a családjával a legjobb megoldás az Ön számára, és a számukra. Továbbra is „támogatják” a családja, de egy sokkal érettebb és kölcsönösen előnyös módon.

• Bármikor csak kérni valamit. Korábban azt gondolhatja, hogy kénytelenek vagyunk manipulálni, vagy ajánlani valamilyen akció. Figyelni, hogy amit éppen küzd codependency viselkedések, amelyek valószínűleg inkább te. Bár lehet, hogy nehéz neked az első, de a választ a kérés, mint általában, így lepni, akkor kapsz könnyebb és egyszerűbb, és a segítségkérés lesz egy új szabályt.
• Legyen tudatában annak, hogy a kísértés, hogy hagyja, hogy látlak „érett” kezdetben intenzív, és talán elkerülhetetlen; ismernie, hogy ez lesz látható minden esetben, és tartózkodjanak a tömegdemonstrációk (amennyire lehetséges az Ön számára) - ez a legjobb megoldás az Ön számára.

Elismerik, hogy codependency lehet probléma, ahol van egy „gyerek”, és a szüleid (általában úgy érzi, erre jogosult) gyakran éretlen, társ-függő. Értsd meg, hogy ők, mint te, a terméket a saját generációjának, és mint te, ők követik a szabályokat, hogy szüleik tanították nauchili.Vashih szüleik, akik megkapták ezeket a szabályokat a szüleiktől, és így tovább. Történetesen állást az elutasítást codependency. Bár lehet, hogy kellemetlen, de mégis elismerik, hogy a szüleid nem „rossz” nem, és az érett szerelem őket (annak ellenére, hogy egyértelmű elutasítása codependent viselkedés) lesz lassan és fokozatosan megváltoztatni őket.

• Értsd azt is, hogy minél fiatalabb valaki, és az elméd még képlékeny, mint a fejében a szülők lehet, hogy már megtanulták, hogyan kell feladni a codependent viselkedés, de valószínűleg soha nem tudta, semmi mást. „A gyerekek” gyakran hevesen ellenállnak a tanulságokat, amelyek a legnagyobb szükség van. Amennyire lehetséges, kegyelmezek. Megjegyzés magad is, hogy az együttérzés lehet értelmezni, mint az önsajnálat, és a társ-függő emberek érzékenyek rá. A végén - azon dolgozik, hogy hozzon létre egy érett és szeretetteljes kapcsolat.

Kapcsolódó cikkek

• Family Melekhovo újszerű Csendes Don jellemzőit családtagok, leírás, literaturus Világ orosz

• Ahogy szerb nevű családtagok

• Kutyafajták család - kutya gyermekes családok - kutyák