Ezért fontos, hogy lélegezni az orrán keresztül
Fontos, hogy távolítsa el az összes akadályt a teljes orr-légzés. Miért?
Ha megpróbálja, hogy mély lélegzetet orr először, majd a száj, azt találjuk, hogy a szájába, hogy lélegezni sokkal könnyebb. Azonban légzés a szájon keresztül egy opcionális sürgősségi eljárást, ha a légzés az orron keresztül gátolja. Miért olyan fontos, hogy lélegezni az orron keresztül?
Először. levegő, amely belép a tüdőbe kell melegíteni, hogy a kívánt hőmérsékletet. A orrüreg áthatol vérerek, amelyek melegítés a belélegzett levegő. Belélegzése orr oka hipotermia csökkenti annak valószínűségét, hogy a felső légutakat.
Második. az orrlégzés mechanikusan tisztító levegőt a portól és a finom részecskék az allergének. A funkciót olyan speciális csillóinak a csillóhám a nyálkahártya az orrüreg. A tisztítási levegő is előfordul a patogén (betegség) vírus és a baktériumok. nem fordul elő, amikor a száj lélegzik. És valószínű, hogy kidolgozza a megfázás és más betegségek növekszik.
Harmadik. beszél légzés az orron, szükséges felidézni a kapcsolatot az orrnyálkahártya és a központi idegrendszert. Belül az agyban üreg folyamatosan kering fontos biológiai folyadék - liquor. Ritmikus légmozgás az orrjáratok hat a receptorok, amelyek viszont okot ingadozások a koponyán belüli nyomás és kényszerülnek liquor. Ha az orr a légzés nehéz, ez ahhoz vezethet, fokozott koponyaűri nyomás, fejfájás, szellemi elnyomás. Disturbed működő gipotoramo-hipofízis rendszer, amely befolyásolja a hormonok termelését. És ez viszont azt jelenti, hogy a szaporodási problémák.
Végül a negyedik. ödéma és az orrdugulás, felhalmozásához vezető vénás vérkeringést és befolyásolja az agy, ami viszont kiváltja a fejfájás, fáradtság és a csökkent koncentráció és a memória. Most kiderül, hogy testünk van összekötve, és a megsértése egy funkció hibás működéshez vezethet az egész test rendszert. Ezért fontos, hogy távolítsa el az összes akadályt a teljes orr-légzés.
Anna Kharkiv, jógaoktató és yogaterapii: instagram.com/annakharkovskaya