Vannak szójatermékek zavarja pajzsmirigyműködés Jerry Brain 40
Tény, hogy a természetes szójafehérje alacsony esszenciális aminosav - metionin. Az elmúlt években a cég részt vesz a fehérje termelődését pótlása szójafehérje adunk metionin, ami jelentősen javítja a biológiai hasznosulás a termék olyan mértékben, hogy az eredmények néhány újabb kutatások a fehérje található modern szója étrend-kiegészítők, szerint a tulajdonságok ez egyenértékű a kiváló minőségű tej proteinek, például a szérum. Azonban nem minden vizsgálatban megerősítették, és a legtöbb pozitív visszajelzés termelők által fizetett szójatermékek.
Truth About szójafehérje szójafehérje - az egyik legelismertebb sportoló aminosavaknak forrásokból. Az utóbbi időben azonban jótékony tulajdonságait megkérdőjelezték. Állatkísérletek azt mutatták, hogy, szemben a kazein, szójaprotein biztosít alacsonyabb.
A két fő tejfehérjék - kazein és tejsavó - tejsavó tekinthető gyors és könnyen emészthető. Ezzel szemben, a kazein emésztés folytatni, amíg 7 órán át. A kombináció a gyors és lassú protein tejfehérje ideális termék a testépítők. Fenntartani az izomfehérje szintézist és megakadályozzák a túlzott izomrostok lebomlása előtt egy edzés, és utána meg kell venni a gyors fehérje. Másrészt, hogy fenntartsák az anti-katabolikus hatás az izmokban, használjon lassan szívódik kazein protein, amely miatt azok tulajdonságait, lassú felszabadulását aminosavak a véráramba.
A szójafehérje tartják intermedier a felszívódás sebessége. Ő nem olyan gyors, mint a szérum, de nem olyan lassú, mint a kazein.
Az igazság a szójafehérje. Az igazság a szójafehérje. A szójafehérje - az egyik legelismertebb sportolók aminosavaknak forrásokból. Az utóbbi időben azonban jótékony tulajdonságait megkérdőjelezték. Állatkísérletek azt mutatták, hogy, szemben a kazein, szója Prot.
Ezeket a tulajdonságokat használják, hogy ösztönözze a szója felhasználása a szójafehérje izolátum együtt tejfehérjék tekinthető ideális étrend-kiegészítők hozott testépítők. Azonban, ha szója fogyasztása adódhatnak a különböző problémákat. Talán a leginkább mellékhatásainak szójatermékek lehet csökkenését a tesztoszteron szintet. Ha rövid, a valóság nem igazolja semmilyen negatív hatást szója a tesztoszteron szintet. Ez a kérdés merült fel, mert a szója tartalmaz izoflavonokat, mint például a genisztein, hasonló szerkezetű, mint az ösztrogén. Tény, hogy pozitív tulajdonságait, szója köszönheti tartalma izoflavonok. Ők úgy gondolják, hogy megvédje a testet kardiovaszkuláris betegségek elleni, emlőrák és prosztatarák. Kétségtelen, hogy ezek a betegségek a legkevésbé gyakori az ázsiai országokban, ahol a szója fogyasztás magas, és az átlagos összeg elfogyasztott izoflavon a szója termékek változik 30-tól 60 mg naponta.
Jód Jód elengedhetetlen a működéséhez a pajzsmirigy, az részt vesz a kialakulását a hormon tiroxin.
Másrészt az is ismert, hogy az ázsiaiak szeretem a zöld tea fogyasztása, szintén védő tulajdonságokkal rendelkezik. Még ha egy nevet a tesztoszteronszint csökkenését rovására szójabab, van még egy probléma: a konfliktushelyzet a pajzsmirigy. Ez a mirigy található, a nyak és titokban egy hormon, amely szabályozza az anyagcserét nyugalomban. A pajzsmirigy két fő hormonok, de csak az egyikük aktív anyagcserét, míg a másik az úgynevezett prohormon.
Önmagában, a pajzsmirigy hormon alkotja aminosavak és az L-tirozin kombinálva nyomelem jódot. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a nagy mennyiségű szója termékek zavarhatja hormon termelését a mirigy. Ez annak köszönhető, hogy a zavar a nagy enzimek szintézisében résztvevő pajzsmirigyhormon - nevezetesen thyreoid peroxidáz. Ha az intézkedés ezen enzim gátlásával előfordulhat a különböző pajzsmirigy rendellenességek, kezdve a golyva, és befejezve avtoimunnym thyreoiditis. Az izoflavonok szereplő szója lehet behatolni a jód a pajzsmirigy. Ez a hatás különösen észrevehető, ha a jód tartalma alacsony, és a nagyszámú szója élelmiszer-fogyasztás. Korábban hiánya jód a diéta volt gyakori eset, de a helyzet alapvetően megváltozott az elején a termelés jódozott só.
Whey Protein tejsavó fehérje az egyik legnépszerűbb fajta fehérje-kiegészítők körében testépítők. A közelmúltban a tudósok képest izomfehérje szintézis reakcióelegyet gyors hasznosítható (syvorotochnyogo hidrolizátum és szója), és lassan felszívódó (micelláris Kase.
Ugyanakkor az elmúlt években az a tendencia, hogy kevesebbet fogyasztanak asztali sót, dúsított jóddal, amint az a nátriumsó növekedéséhez vezet a vérnyomás, túlzott vízvisszatartás a szervezetben, és egyéb nem kívánatos jelenségeket.
Sok jódot tartalmazott haltermékek, és ha nem eszik halat, megfelelő mennyiségben, akkor lehet, hogy a szervezet ennek hiányában nyomelem. A legtöbb kiegészítők Ajánlott testépítők állnak különböző élelmiszer-helyettesítő és ásványi vitamin-komplexet, valamint jódot, hogy a hiánya az anyag, a legvalószínűbb, ritkaság az étrendben a testépítők. Azonban, ha az elfogyasztott sok szója termékek, vagy vesz szójafehérje izolátum, ilyen hiány növeli a kockázatot a pajzsmirigy betegség.
Pajzsmirigy hormon (T3) befolyásolja az izmok növekedését pajzsmirigy hormonok (a pajzsmirigy hormonok) néhány a legnépszerűbb kábítószer a világon. Sok ember szenved csökkent pajzsmirigyműködés, ami lassabb anyagcsere és egy sor nem kívánt súlyt. Ezen túlmenően, a pajzsmirigy, a
A kiterjesztés a fiatalok: az alacsony zsírtartalmú diéta és sport? Testnevelés segít megbirkózni a problémákkal, az élet-rövidülés, mint például az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek. Azonban csak csökkentését kalóriabevitel közvetlenül lassítja az öregedési folyamatot.
Fehérje vagy szója? Ismétlés. Tabata Eliot Között a fehérje tartják a legjobb savó. Ő állítólag a legjobb aminosav-összetétele. Még így is, azonban közel azonos.
Ugyanez igaz az ásványi anyagokat, mint a szelén. A szelén létfontosságú a szintézis a pajzsmirigy hormon, de ennek mennyisége túl nagy (több mint 400 mikrogramm per nap) gátolhatják annak aktivitását.
J Clin Endocrin Metabol