Omlett cukkini
Nem tudod, mit főzzön cukkini? Akkor itt. Elvégre, ma fogunk készíteni egy finom omlettet cukkini.
Omlett cukkini is főtt reggelit és ebédet. Ez az étel fog maximális haszon és ugyanakkor tartalmaz egy minimális kalóriát. Kiderült lédús, ízletes és ízletes!
Kínálunk két receptet omlett hozzáadásával cukkini.
Recept № 1. omlettet a cukkini
1. A tojásokat - 5 db
2. A tej - 250 ml
3. cukkini - 400g
4. Egy darab sajt (premetezésre a kész omlettet opcionális)
5. Növényi olaj a sütéshez - 1-2 evőkanál. kanál
6. provence gyógynövények -. 1 tk
7. só - ízlés szerint
Főzni egy omlettet cukkini:
Főzés rántotta a tapadásmentes serpenyőben, minimális olaj, győződjön meg róla a fedőt úgy, hogy jól propeksya, és nem túl sok sült héja. Mert pompa, egyrészt a tej mennyisége és a tojás legyen egyenlő, másrészt, legyőzve a legjobb egy shakerben. A legfinomabb, persze, a fiatal cukkini, mag nélkül és pályázati bőr, ami nem kell tisztítani.
Mi jár a vegyületek előállítására:
Mosott cukkini lereszeljük.
Melegítsük elő közepes lángon 1 evőkanál. egy kanál növényi olaj. Add cukkini. 1-2 perc múlva, cukkini a felére csökken a térfogat és hagyja, hogy a lé. 5 perc elteltével a felesleges folyadékot elpárologtatjuk, keverés időközönként. Cukkini pörkölt, de nem sütjük. A sütés vége, akkor adjunk hozzá egy második kanál olaj.
Közben előkészíti omletnuyu keveréke tojás, tej, olívaolaj fű kell, hogy erőteljesen rázzuk rázógépen vagy egy korsó 0,7 l fedővel szorosan zárva.
Öntsük a cukkini keverékével tej és tojás. Fedjük le, és csökkenti a hő alacsony.
Így szükségessé 12-15 percig, hogy egy jó omlettet, és forraljuk egy ideig.
Bomlik omlettet egy tányérra, és megszórjuk reszelt sajttal. Azt sózzuk a már főtt ételt. Jó étvágyat!
Recept № 2. omlett cukkinivel és szalonnával
Főzni egy omlettet cukkini, szalonna:
Cukkini tiszta a bőrt akkor is, ha fiatal, van egy kis világos.
Ezután vágjuk szeletekre, és 4 rész. Prisolit bit, keverjük, és hagyjuk 10 percig.
Amíg a cukkini is, apróra vágott hagymát, és megsütjük növényi olajat és a vajat.
Ezután squash présel kezében ment a felesleges folyadékot.
Tedd a cukkinit a hagymához, és megpirítjuk a hagymát, 3-4 percig.
Öntsük a serpenyőbe a cukkini. Felveheti szalonna vagy kolbász.
Fedjük le, és hozza a készségét minden 7-10 perc.
Itt és kész a omlett cukkini. Kiderült, finom és gyorsan!
„Házi receptek” kíván jó étvágyat!