Milyen korban lehet a gyermek nem eszik lencse - anyám hírek
Az összes különféle hüvelyesek, főleg csak bab és a borsó, megfeledkezve arról egy nagyon hasznos és ízletes termék.
A neve ennek a termékről - lencse; gyermek hány éves kortól lehet beadni a diéta, mik a jótékony hatása, valamint a különböző fajták? Válaszokat ezekre és még sok más égető kérdésekre járó képviselője a hüvelyesekből család, meg fogja találni ezt a cikket.
Az előnyök a lencse és egyedülálló összetétele
Lencse - a legrégebbi képviselője a hüvelyes növények. Jellemzője ennek a gabona az a képesség, hogy taszítják a nitrátok és egyéb káros anyagok. A nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyagok, aminosavak és növényi fehérje, ami egy hihetetlenül hasznos, és bizonyos értelemben a terápiás.
Szerint a táplálkozási tulajdonságokkal lencse közel a húst a szinten a protein, azonban ellentétben a állati eredetű termékek, ez sokkal könnyebben emészthető.
Ez a termék javát szinte mindenki. A hatalmas mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat segít megbirkózni a különböző betegségekkel.
- Lencse gyerekeknek - a forrása a vas és folsav. Ezek az anyagok nélkülözhetetlen a normális működését és az organizmus növekedését, és így az első helyen van rájuk a terhes nők és gyermekek.
- Szintén lencse gazdag kalcium, kálium, nátrium, jód, mangán, molibdén, kobalt, a bór, a vitaminok (A, B1, B2, PP), és egyéb nyomelemek.
Ez az értékes terméket gyakran ajánlotta, hogy az étrendben a cukorbetegek és a betegségek az emésztőrendszer: az első esetben ez lesz a fehérjeforrás, és a második - javítja az emésztési folyamatot, és jelentősen csökkenti a kialakulásának valószínűségét a rák a végbél.
A tetején, a mellett ez a termék az étrendben növeli immunitás és javítja az anyagcserét.
Lencse betegségek ellen
Rendszeres fogyasztása lencse megakadályozzák sok betegség.
fajta lencse
Van egy tucat fajta lencse. A szájban, ezek nagyon hasonlóak, de a színük és hasznos tulajdonságai különböznek.
A legnépszerűbb hazánkban tartják a 5 fajták:
csíráztatott lencse
Nagyon hasznos a szervezet számára csíráztatott lencse. Mint ilyen, többet tartalmaz vitaminokat és aminosavakat időnként. A kedvező tulajdonságai nagyon hasonlóak a búzacsíra.
A csíráztatott lencse elengedhetetlen megelőzésében hideg és az influenza szezon, és csak erősíti az immunrendszert. Az íze a termék nagyon hasonló a zöldborsó, ezért lehet hozzá saláta.
Érdemes megjegyezni, hogy a lencse nagyon könnyen csíráznak, ezért beszerezni egy hihetetlenül hasznos összetevőt nem kell tölteni egy csomó időt és erőfeszítést igényel.
Amikor a lencse lehet bevezetni, hogy a gyermekek étrendjét
Az a kérdés, „hogy a lencse éves gyermek” teszi a fiatal szülők sok vita. Miután hallott a hatalmas előnyökkel jár ez a hüvelyes növény, sok új anya szeretné azt adja meg a diéta a gyermek a lehető leghamarabb.
Néhány adja meg a gyereket, mert 7 hónap, mások egy év után. De nem szabad sietni. Az orvosok már többször beszéltünk, hogy milyen korú lehet a gyerekek lencse.
Gyermek gyermekorvosok és táplálkozási azt mondják: lencse gyerekeknek 1 éves lesz túl nehéz étel. Először is, mint minden impulzus lesz elég nehezen szívódik fel, másrészt - elősegíti a gázképződés.
Bevitele ezt a terméket a diétát kell halasztani 3 év.
Ebben a korban a gyerekek emésztőrendszer lesz erősebb, és lehetővé teszi a test kell távolítani a növekvő lencse minden ő javára.
Mi főzni lencse gyerekeknek
Miután foglalkozott a tény, hogy a lencse a gyerekek, meg kell mondani az ételek, amelyek lehet főzni belőle.
Kiindulni, hogy a legjobb, hogy készítsen burgonyapürével. Ehhez a legjobb, ha használni vörös lencse. Továbbá azt is hozzá saláták, levesek és húsos.
Lencse gyermekek legjobban szolgálja zöldséggel. Tehát jól felszívódik, és hogy sokkal több hasznot.
Meg kell elhagyni a kombinációja ez a termék a hús és más hüvelyesek. Ez a „szövetség” a gyermekétkeztetés akadályozzák asszimilációs termékek és rossz közérzetet okozhat.