Milyen ételek hatására a szervezet kora gyorsabb
Törvény az igazi nők: használja fényvédő Lancaster. do öregedésgátló maszk és aludni is. De kevesen gondolnak, hogy a fiatalok és az egészség belülről fakad. Ahhoz, hogy mindig marad fiatal és friss, meg kell zárni bizonyos élelmiszerek a diéta.
„Fehér Halál” szeret nyomokat hagy a jelenlétüket az arcon. A napi mértéke egy személy - 1,5 gramm! Bármi fölött meghatározott, Hermetizáló és káros hatással a kollagén. Hiánya kollagén azonnal érezhető finom (első) ráncok, különösen a szem körül. Só is tart a víz a szervezetben, így egy személy „díszítik” teljesen felesleges a szem alatti táskák. Ahhoz, hogy egy kis ízelítőt a friss élelmiszerek, a legjobb, ha kísérletezni természetes fűszerek és gyógynövények.
Édes étel fenyegeti nemcsak a cukorbetegség, a finomságok hatott kedvezőtlenül a hajók és kiváltó mechanizmusok az öregedés. Ha feladja cukrot. kedvező változásokat látható lesz egy hét múlva: a bőr tisztább és rugalmasabb lesz. Édesszájú jobb helyett édesség és sütemény gyümölccsel. Ezek tartalmazzák a természetes cukrok bonyolult és lassabb emészthető, így nem károsítja a fiatalok és a szépség.
Egy csésze instant kávé zacskókat egy dupla adag káros anyagoknak a lányok. Ezen túlmenően, a kávé nem hagy nyomot a fehér fogak. De a legfontosabb, erős kávé dehidratál a szervezetben, így a bőr kiszárad és korú gyorsabb. Minden vonal azonnal észrevehető. Ha így van az üteme az élet nem teszi lehetővé, hogy feladja tónusos ital, érdemes vigyázni a bőr hidratáltságát. Vagy inkább teát, ami kevesebb koffeint és enyhébb hatású.
Fogyasszon el egy pohár bort éjjel? Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az alkohol szó kitolja a vizet a sejtekből. Fluid felhalmozódik a szövetekben és duzzanat reggel biztosított. Ivás mellett ritkán lehet teljes anélkül, snack, mint a sózott mogyoró, chips, cukorka. És mi már tudjuk, hogy mi fenyeget ilyen étel. Sokkal több hasznos inni egy extra pohár tiszta vizet.
vöröshús
A kapcsolat a fogyasztása vörös húsok és a ráncok számát. Számos karnitin tartalmazott állati fehérje okozza érfalakban elveszti rugalmasságát, és ez vezet a bőr öregedését. Természetesen a hús gazdag B12-vitamin, amely nélkülözhetetlen idegrendszer és a vörös vérsejtek. De B12 tejben, valamint a tenger gyümölcsei. Aki nem tud élni anélkül, hogy egy jó steak kell vennie korlátozó kedvenc ételeket.
egyszerű szénhidrátok
Termékek magas glikémiás indexet, mint például a fehér kenyér és tészta elpusztítani kollagén és elasztin. A bőr elveszti rugalmasságát. Az egyszerű szénhidrátok jobbak helyett a komplex szereplő gabonafélék.
A fűszeres ételek
Ételek borsot, miközben javítja az anyagcserét, amelyek rossz a bőr állapotát az egyes emberek. Ha nincs probléma, és a pattanások c amíg a menopauza még messze van, akkor egy éles, de ésszerű mennyiségben.
Hot dog és a hús chips
Ezek a termékek növelik a zsírosság a bőrt. Arc néz kövér, hatalmas pórusokat, aknéval. Jobb, ha enni egy szendvicset sajttal, vagy enni egy tányér babot.
Limonádék és szódavíz
Veszélyeiről szóló szóda kiáltás minden alkalommal. És nem véletlen, mert a szén-dioxid lebontja a fogzománcot, így a fiatal, gyönyörű mosoly lehet elfelejteni. De a bőr is szenved a megnövekedett nátrium tartalma. Többek között, limonádé szegény szomjoltó és a folyadék megmarad a szervezetben. Sápadt és puffadt arc nem festék senkit. Víz adhat kellemes íze és aromája nélkül egészségkárosodást, hozzátéve, hogy a természetes gyümölcslé.
Transz-zsírok
Mesterségesen előállított zsírok, például a margarin és gyorséttermi zsírok eltömítheti az artériák plakk. A bőr rugalmas, öregedés, rosszul frissítve. Lehetetlen, hogy teljesen kizárja zsírok az étrendben, de a káros elemeket ki kell cserélni hasznos. Olive és néhány más fajta növényi olajok gazdag E-vitamin, amely véd a szabad gyökök fontos kiváltó öregedés.