Miért nem tudsz aludni - Pszichológia
Szakértő WomanHit.ru Dyachkova Maria elmondja, hogyan álmatlanság kapcsolódó életmód
Azt akarom, hogy nézd meg néhány okot az álmatlanság a saját gyakorlat.
Jött egyszer rám, egy nő, és nem a álmatlanság, de kiderült, hogy ő szenvedett vele folyamatosan. Kiderült, hogy az ügyfelem rettenetesen finom. Hátborzongató - mert a saját kárára. Ő volt mondanivalója a férje, fia, anya-in-law, főnök, kollégák, barátok. Kiderült, hogy úgy véli, a boldogság csak akkor lehetséges, ha van elégedve vele. És ez egy nehéz teher - élni, hogy örömet másoknak. Éjjel, ő volt elfoglalva, az a tény, hogy gondolja végig stratégiákat, így jobban tud alkalmazkodni, és tetszik. Természetesen bármilyen nyugtatók nem jár. Hogyan lehet aludni a tudat, ha ébren maradni, amíg minden nem lesz jól. Her álmatlanság - az eredmény az izgalom, túlzott részvétele a mások életét. Végtére is, a boldogság - ez személyes ügy, és így gondolta, amíg nem megérinteni azonnali kört. Tekintettel ő azt hitték őket, hogy ez volt a felelősség. És álmatlanság elkíséri, amíg elkezd átruházni másokra a felelősséget a saját az élet élvezete.
Egy másik eset - ez egy nagy energiájú, amelyet végre kell hajtani az ügyben. És a tulajdonos elidegeníti, hogy ésszerűtlen. Én gyakran megközelíteni az emberek, akik nyilvánvalóan a maguk részt vesz a rossz üzlet. Gyakran vannak jó munkások néhány nagyon rendes cégek titokban utálják a munkájukat. Ezen kívül van egy álma: a szíve tudják, mit akarnak csinálni, de nem kockázat. Ezután a álmatlanság - az eredmény nem költött az energia, amelyet adott nekik, mint egy ajándék, hogy ügyüket, hogy a hívás a lelkük. És ez a hívás miatt figyelmen kívül hagyjuk a rutin, banális és triviális okokból és a félelem, hogy egy új kontextusban magad. Példaként egy fiatal lány álma, hogy egy divat stylist, ő dolgozott a jogi referens.
Attól a pillanattól kezdve hagyta, hogy végezzék munkájukat, a probléma az álmatlanság teljesen megszűnt. Ő is kezdett aludni néhány órát előre, így a kérdés az élete neki nagy energiájú, csökkenti teljesítményét, és így a jó alvás.
Mindenesetre, álmatlanság - egy tünete az a tény, hogy az energia nem áramlik ki, amennyiben az szükséges irányítani. Álmatlanság - egy jelet felülvizsgálatát saját személyes problémák és a hangsúly az új életmódjához.
Maria Dyachkova, pszichológus, család terapeuta és a fogadó személyes növekedés képzések Képzési Központ Marik Khazin