Gyakorlati tanácsok, hogy túléljék a szegénység
Van szegénység és a szegénység. Ha szegény, mert rosszul fizetik a kemény munka - egy dolog. És ha egy kis jövedelem miatt a nagy szabadidő - egy másik.
Sok élvezetes tevékenység áll pénz nélkül: olvasás, séta, írás, filozofáló, és így tovább.
Mérsékelt szegénység nem káros az egészségre. Az emberek félnek a szegénység, mert nem tekintélyes, és azért, mert van valami, hogy fizetni a kezelés (egészségügyi, elvesztették a törekvés a jólét).
Ön most a hivatalos honlapján a párt Nyugdíjasok Ukrajna
Iratkozzon fel a csoportok a társadalmi hálózatok révén formában történő megjelenítést a társadalmi hálózatok közvetlenül a helyszínen!
Mentés a szálláshelyek. Kis ház kényelmetlen, nem azért, mert kicsi, hanem azért, mert nem tudja fizetni ezt a minőséget a saját javukra.
A fő értéke egy otthon - nem olyan terület, és az elszigetelődés. Egy családi szoba jobb, mint 3-4 m, mint egy szoba 20 négyzetméter
Amikor alszol, nem érdekel, és a mérete a szoba, és a színe a tapéta.
Előnyei a kis home:
- minden kéznél van;
- könnyű tisztán tartani.
Tudod kap egy megfelelő 4 négyzetméter Polcok a falon - a legtöbb kapacitású és olcsóbb eszközök tárolására.
Ha nincs kényelmes bútorok, az összes dolog, hogy csak ritkán kell használni a dolgokat kitesz nagy zsákokban vagy karton és építsünk ki a sarokban.
Do ágyak, székek, asztalok, és így tovább. Ülj le, és aludni a szőnyeg. Japán és néhány más ember inkább így.
Az ókori rómaiak evett feküdt a bal oldalán.
Ha a szomszédok zaj zavarja az alvást, elzáró saját egységes ( „fehér”) zaj néhány alacsony fogyasztású elektromos motor. motor buzz altató hatása.
Ha fizet egy kicsit, nem próbálja kompenzálni az alacsony bérek a munkanap meghosszabbítása. Szabadidő - ez egy lehetőség, hogy nézzen körül, tanulni egy kicsit, ez a lehetőség, hogy talál egy jó munkát.
Ne fogja meg az alkalmi munka nem a szakma, akkor is, ha a fizetés jó: te elveszett képesítést.
Mentsd legalább egy tisztességes öltönyt az esetben, ha megy, hogy bérel egy jó helyzetben.
Fenntartani a rendet a dolgokat, hogy vigyázzon a formában. Kérjük, vegye figyelembe:
degradációja az egyes - szinte visszafordíthatatlan folyamat.
Nyers ételek olcsóbbak és hasznosabb, mint a finomított:
barna cukor, nyers napraforgóolaj, barna kenyér, gyümölcsök és zöldségek helyett gyümölcslevek. Hogy alacsony költségű diéta, az alábbi táblázat tartalmazza:
Kalória 1g tápanyagok:
szénhidrátok: 4,1 kcal;
Zsír: 9,3 kcal;
fehérjék: 4.1 kcal.
A napi dózis a növényi zsírok által biztosított növényi olaj. Margarin tartalmára vonatkozó vitaminokat és aminosavakat általában rosszabb, mint egy állat, és a növényi olaj.
Mentése a gyomor, nem fosztja meg magát vitaminokkal.
1. vitamin "C".
Tartalmazza a nyers gyümölcsök és zöldségek, különösen a káposzta, alma, paradicsom, zöld hagyma. A napi szükséglet - 70..200 mg (attól függően, hogy a terhelést a szervezetben).
2. vitamin "A".
Tartalmazza vaj, sárgarépa, sütőtök, paradicsom, csalán.
Szívódik fel a bélben csak együtt zsírok.
3. vitamin "D".
Tartalmazza a tej, a vaj. Szintetizált a szervezet, ha ultraibolya sugarakat. Különösen szükséges a gyerekek számára. Az ő hiánya gyermek szenved angolkór.
4. vitamin "E".
Nagyon szükséges, a férfiak és a nők kapcsán a szexuális funkciót.
Tartalmazza búzacsíra és a kukorica (lehet enni áztatni csíráztatott gabona).
5. Vitamin "K".
A nagy mennyiségben tartalmaz a sütőtök, sárgarépa, csalán. Egy egészséges bél által szintetizált bélbaktériumok elegendő mennyiségben.
6. Vitamin "PP".
Tartalmaz élesztő, sárgarépa, paradicsom. A kukorica, sok „antivitamin” PP, így van egy csomó kukorica káros.
Bélflóra szintetizálni sok vitamint.
Az antibiotikumok megölik a növény- és okoz beriberi.
A csíráztatott búza, zab, rizs, árpa, stb Ez tartalmaz sok különböző vitaminok. Csírázott szemek lehet kezelni skorbut. Módszer csírázó szemek: megszórjuk egy tányér, egy meleg helyen, és időszakonként nedvesítse vízzel (öntsünk víz csak rizsszem).
2. Foszfor:
Tartalmazza a bab, szója.
3. Jód:
Tartalmazza tengeri káposzta.
Ruha melegen: a szervezet nem lesz kevesebb energiát költeni samoobogrev.
Ragassza az ablakon rés papír csak akkor, ha nagy.
Ha fúj át a repedések egy kicsit, akkor nem csak nyissa ki az ablakot a szellőzést.
Felhívja a függöny éjjel.
Csökken a hő-disszipáció az ablakon üveg: üveg paszta, vagy nyúlik további polietilén fólia. Ne gyújtson tüzet éjjel: alvás felöltözve, és alá egy vastag takaró.
A festék a szoba világos színek: jobb lesz a visszavert fény. Ne tegye sötét szőnyegek. Része a fal közelében asztalon, fedjük le fehér papíron. A mennyezeti lámpa, távolítsa el a lámpaernyőt.
Csavar mindenütt alacsony fogyasztású izzók. Bright világítás be van kapcsolva csak a munka. Használja hordozható lámpák.
Sorrendjének módosítása a nap oly módon, hogy teljesebb mértékben a nappali órákban.
Ahhoz, hogy kevesebb teher villanytűzhely, enni többnyire nyersek.
Nézzen meg egy TV képernyőjén is kisebb.
Nem utyuzhte lepedő. Az ing, kopott alatt egy kabát, lehet vasalni csak látható helyeken.
Keretében a szegénység meg kell csinálni egy csomó dolgot,
hogy általában vásárolt arányt.
1. kaszálás.
Tisztességes rövid frizura, amit tehetünk, segítség nélkül 40 percig nyírás elve: A szorító tincsei kimérnie a kívánt hosszúságú ujjak, és vágja le a kiálló végén a fény. Ha tompa olló, szükséges, hogy elfogják az ujjak fölé nyúló végén a fény, és vágja a feszült haját. Minél nagyobb a nyalábok száma nyírt, annál simább haj.
2. lábbeli javítása.
Ne dobja el a régi cipő: ez - az anyag javítási nem egészen a régi cipőt. Raktárból a kis köröm, vastag cérna, árral, tűk széles szem, bőr ragasztó, a vastag gumi
(Lehet vágni a régi autó kamera) bilincset. Clamp kell tömöríteni a ragasztási felületeket.
Ne várja meg, amíg a cipőtalp törlődik: ragasztó és köröm darab bőr vagy gumi a sarok és a lábujjak. Miután ezek a matricák elhasználódik, akkor lehet cserélni másokkal.
Inflációs környezetben is elmaradnak áremelkedés néhány alkatrészt. Ez lesz nyereséges termékeket vásárolt boltban.
Vannak az alábbi módszerek meghatározására az infláció:
1. Fizetés: mennyit lehet beszerezni.
2. A hivatalos nyilatkozatok.
3. A saját „fogyasztói kosár”.
Az első út - ez a legkönnyebb. A végén, mi érdekli a vásárlóerő a bérek, hanem a helyzet az árak és a bérek általában.
Az utóbbi módszer - nehézkesebb.
Tekintsük a személyes eszköz „fogyasztói kosár”.
Tedd magad a következő táblázat tartalmazza:
Az asztal legyen a legjelentősebbnek költségre. Költséges ritkán vásárolt áru (pl hűtő) csak abban az esetben, ha megy vásárolni a legutóbbi időben.
Earl „A minta az áruk” egy ábrás jelentése: az ár összegyűjtött adatok személyes használatra, akkor vegye tudomásul a márkatermék valahogy eszébe jut, és leírás nélkül.
„Megosztás” - fejezzük ki frakció egységének költségeivel valamilyen ráfordítások az előző áron.
Feltételes áron mérik relatív értelemben azt fejezi ki, a „valódi” ár a dolgok, és kiderül fokozatosan megfigyelni a dinamika az árak. Azokban az országokban, a volt Szovjetunió, mint egy „igazi” ára
akkor megteszi az előre peresztrojka árak a rubel - de nem az alapvető élelmiszerek, nem a lakás és a közművek.
Az Ön személyes inflációs ráta kiszámítása összegeként a kapcsolatok a régi és az új ár, szorozva a saját tőke arányát:
<новая цена>*<доля> <новая цена>*<доля>
<инфляция> = ------------------- +. + -------------------
<старая цена> <старая цена>
Árváltozásról ( „Izm.tseny”) a következőképpen számítjuk ki:
<новая цена>
<изменение цены> = ----------------------------
<старая цена> * <инфляция>
Ha az ár változása kisebb, mint egy, a termék nyereséges vásárolni későbbi használatra.
Ha a változás nagyobb, mint egy, akkor még várhat. Meg kell figyelni, hogy ne csak a számokat az árak, hanem hogy mi az oka okozhatja ezt vagy azt a trendet.
A gyakorlatban nincs szükség nagy pontosságú számítások, és ez a módszer feleslegesen bonyolultak. Egyszerűsített számítás az, hogy kap csatolt az ára egy árucikk, amit
és kiad egy csomó rendszeresen, és amely kellően pontosan tükrözi a személyes infláció. Árakat más áruk a becslések szerint egyenértékű mennyisége kilogrammban (vagy darab) a kiválasztott termék-szabvány.