csukló pakolások

Csukló pakolások - a legolcsóbb, de nagyon fontos eleme a berendezések kickboxer.

Kötszerek lehet nevezni az első réteg a rendszer védi a kezet a sérülések ellen; nevezetesen Boksz kötszerek rögzítik a csukló és csont, tartása egy bizonyos helyzetben, és biztosítja számukra a legkényelmesebb, kompakt formában.

Kétféle kötszerek:

• Hagyományos pamut;
• Géz, az úgynevezett mexikói

Mindkét kötések könnyen elérhető, de ha vásárolni kell előnyben részesíteni mexikói kötszerek, mivel azok jobban. Először is, van egy kényelmes rendszert rögzítő speciális hurkok és horgok, amelyek segítségével csomagolópapír könnyebb és kényelmesebb. Másodszor azért, mert nagyon rugalmas, és a szó szoros értelmében ragaszkodnak a kezét, megismételve körvonalait. Összeolvad vele, és mint kötszerek, támogatja azt, hogy jó lefedettséget és védelme.

Költség kötést 100-200 rubelt.

Részletes eljárás bintovaya kezek

Most nézzük meg a technika kötözés kezek:

1. Tegyünk egy nagy kéz ujj a hurok, és húzza a kötést mentén vissza a kéz irányába a hüvelykujj
2. Két vagy három alkalommal egy csukló pakolás. Ügyeljen arra, hogy a kötés elég kényelmes és kényelmes helyet csomagolva szorosan, és nem képez redők.
3. Pont a szalagot a kézfejen az irányt a hüvelykujj a kisujj, és két vagy három alkalommal, csomagolja a kefét úgy, hogy teljesen kijavítani az ízületek az ujjak.
4. Kötszertekercsek ujjak elkezdenek a kisujj. Ehhez hajtsa végre a szalag között a kis és a gyűrűs ujját.
5. Tekerje a hüvelykujját, csomagolja egyszer a csukló körül kötszer, akkor a nagylábujj körül (a hátoldalon), és újra a nagylábujj körül.
6. Nyolc csavarja a kötést körül a kézfejen a hüvelyk- és mutatóujjával. A maradék kötést tekerje a csuklóját, és rögzítse a tépőzárral. A kötést kell kényelmes és testhezálló kezét, de nem befolyásolja a forgatást.

Emlékeznünk kell arra, hogy a kötözés karok - a sérülések megelőzése kéz csontjai és kickboxer kell végezni ezt a műveletet, ahogy kell, hogy beállítsa a feszültséget a kötést, ha a tekercselés karját. Ha túl szoros bintovke zatekut kezét, és egy gyenge kötözés nem éri el a célját, hiszen a várható elmozdulás kötést. Az optimális kötszer szalaggal nem tömöríti az ecsetet egy kibontja helyzetben, de ez rendben van, hogy húzza a kéz egy ököl.