Az alapvető szabályok a munka a varrógép
Miért van szükség szervezni a munkahelyen?
Elfogadom, a kényelmesebb és kényelmesebb szervezet a munkahely, a munka gyorsabban megy, emellett kevésbé fáradt. Ha a munkahelyen, hogy gondoskodjon az összes szabályt, majd munka nem teher, hanem öröm! Megfelelő ültetés számadatok a munkahelyen, a lehető legkevésbé fáradtság és a jólét végén a munkanap.
Tünetei testtartás:
- Gyorsan elfárad a munkahelyi
- Műveletek során úgy érzi, rossz közérzet
- Nem figyelni, hogy a rossz közérzet, amíg nincsenek éles fájdalom
- Úgy érzi, bizsergés és zsibbadás különböző pontjain a test
- Egy ideje nem teszed értéket ad fájdalmak, de idővel úgy válik egyre nehezebbé
- Ha ismeri ezeket az érzéseket, meg kell ébreszteni, és fordítson komoly figyelmet a megszüntetése a hibák okozzák ezeket a tüneteket. És ez azt jelenti, hogy meg kell gondolni, hogyan ülsz az íróasztalnál, mint tartsa a hátát. Fordítson különös figyelmet a helyzet: a fej, a karok és lábak.
munkahelyi szervezetben
- A távolság a szemét, hogy a termék legyen körülbelül 30 cm. (Nem kevesebb, mint 25 cm., És nem több, mint 35 cm.)
- Beállítása ez a távolság végezzük révén egy széken, egy emelő és süllyesztő funkciója az ülés (mint a gépi és kézi anyagmozgatás)
- A talpakon kell helyezni egy speciális gumi szőnyeg, vagy egy pedál varrógép (dolgozik egy termelési gép)
- A távolság az alsó része a comb, hogy a borjak; has, hogy a felső része a comb; az alján a váll, hogy a kar kell lennie 90 fok. Amint az ábrán látható:
Ez nem a megfelelő pozícióban:
- Mindkét tenyere feküdjön a felszínen a munkaasztal, vállai.
- Ha a jobb kéz előtt varrógép láb, bal kezét lábát. Így a jobb kéz segít, hogy álljon a szövet a nyomótalp alá, és a bal oldali elősegíti a szöveti rack, tőled.
- Továbbá arról, hogy a ruhák és a haj, hogy elkapják a gépet, és a lendkerék a tű alá. A biztonság érdekében használjon munkaruha szomszédos alakot, a haja szépen el a frizura.
- A szoba, ahol Ön dolgozik jól kell világítani, és a plusz asztali lámpa. Jobb jól szabályozott és a fénycső. A fény, ami esik a bal oldalon.
- A szék kívánatos, hogy 5 lábak kerekekkel és párnázott háttámla dönthető, kényelmes volt, hogy megforduljon, és megteszi az eszközöket.
- Próbálja tartani az összes szükséges eszközök kéznél voltak, és nem volt fölösleges részeket.
- Próbálj meg nem halmozódik a por a munkafelületet és dump a szemétbe is található, közel a munkahelyen
- Ha mindent beállítani, akkor kérjen meg valakit, a megjelenés rád, nevezetesen, hogy hogyan ülsz. Akkor majd indítsa el a munkát.
És ami a legfontosabb ne felejtsük el, hogy tartson szünetet óránként. Például felkelni, bemelegítés, néhány egyszerű gyakorlatok, járni, egy kis friss levegőt, pihenjen, igyon egy pohár tiszta vízzel. Egy ilyen szünet munka közben segít a stressz feloldásában. Munka után fogsz munkahelyen: távolítsa el a port, tisztítsa meg a készüléket (ha szükséges), elterjedt az összes eszközt a helyére. A következő napon, amikor újra belépnek a munkaerőpiacra, munkahely kedves boldog.
Hasznos tanács! Annak megakadályozása érdekében görbület a gerinc, valamint a helyes testtartás, próbálja meg a jóga reggel munka előtt. Ez nagyszerű erősíti az izmokat, és a pozitív energiát az egész nap.
erről részletesebben itt:
Ui Szereted ezt a dolgot?
Míg újra találkozunk!
Üdvözlettel, Maria Novikova.