A diéta egy hónap mínusz 25 kg - fogyás menü és vélemények
Visszaállítása negyed mázsa 30 nap lehet egy ember, nagy állóképességet, a vágy és az erőt. Ez a probléma súlyos, mert a veszteség egy ilyen nagy testtömeg arány - a stressz a szervezetben. Ésszerű diéta egy hónap mínusz 25 kg megmondja, hogyan kell megszervezni a normális folyamat fogyás nélkül éhezés és fogyni hatékonyan. Ha jól csinálod, a lefogyott nem fog visszatérni.
Diéta fogyás 25 kg
Visszaállítása ilyen nagy súlyt rövid idő lehet, ha a beteg testsúlya meghaladta a 150 kg. Majd a segítségével egy bizonyos mód az ellátás a szövetek jelzi a felesleges vizet a belekben kijön toxinok kezdi égetni a testzsírt. Diet mínusz 25 kg jár arányának csökkenése a szénhidrátok és a növekedés a fehérjét. Nem kell hagyja ki étkezést, mert éhség dühöngő kénytelen enni a nagy mennyiségű étel az éjszaka. A legjobb módja annak, hogy fenntartsák az étrend -, hogy egy teljes menüt a héten, és világosan követni.
Fogyasztó gyógynövény 25 kg havonta
szigorú rend diéta - meg kell hagyni a diétát 1-2 termékek egy nap, és minden nap, igyon gyógynövény főzet / infúzió. Ez a szakasz tart legfeljebb 5 napig. Ezután a teljes táplálkozás menü tervezik, gyógynövény főzet, hogy fenntartsa az eredmény. csoport növények fogyás:
- A vízhajtók. Fel kell gyorsítani a kiválasztás folyadékok a szövetekből. Ők tartoznak zsurló, tansy, gyermekláncfű, kukorica selyem, csipkebogyó, piros áfonya levél, nyír rügyek.
- Thermogenikus. Növeli a belső testhőmérséklet, felgyorsítja anyagcsere. Ezek a tulajdonságok a zöld tea, guarana, yerba mate, gyömbér, cikória, rozmaring, chili.
- Gyógynövények, melyek csökkentik az étvágyat. Ők jól elnyomja az étvágyat, és létrehoz egy teltségérzés a gyomorban. Ez fehérmályva gyökér, ficus, angyalgyökér, spirulina, lenmag.
- Hashajtók. Finoman tisztítja a beleket édeskömény, pitypang gyökér, varjútöviskéreg.
Diet hónap mínusz 25 kg kínál fogyókúra gyógynövények, van egy súlycsökkentés áramkör napokon:
Kefir diéta Larisa Dolina
Kemény vágások diéta tart 7 nap, akkor ugyanazt kell enni rendesen. Ezután a ciklus ismételhető. Alapelv diéta egy hónapig mínusz 25 kg-os napi kell inni joghurtot 0,5 liter 1%, és valaki eszik termék mennyisége 400 g, osztva 5-6-szer. Reggel egy kávé vagy tea, vacsora közben - 0,5 liter tiszta vizet. Minden nap meg kell csinálni egy beöntés. Kefir étrend alkalmazását foglalja magában ezeket a további termékek:
- 1. nap - sózatlan burgonyát a bőr;
- d 2 - alacsony zsírtartalmú túró .;
- d 3 - gyümölcs (kivéve a szőlő, banán) .;
- d 4 - csirke .;
- stb 5 - gyümölcs .;
- . D 6 - 1500 ml szénsavmentes ásványvíz;
- d 7 -. gyümölcs.
Kémiai Oszama Hamdy diéta 4 hétig
Kezdetben ez a módja az evés lett tervezve cukorbetegek, mert megváltoztatását célzó kémiai folyamatokat. Alapéledéi - fehérje termék. A fő részvényes tartozik a tojás a menüben. Fontos, hogy készítsen az összes ételeket anélkül olaj és zsír, meg kell, hogy hagyjon fel a sült. Diet mínusz 25 kg havonta Oszama Hamdy nagyon szigorú teljesítmény - kell folyamatosan hajtsák végre az ajánlásokat:
- Nem adhatsz hozzá más termékek a menüben, vagy törölhető megengedett.
- Nem szükséges, hogy a csere ételeket kínál reggelire, ebédre, vacsorára.
- Ha megszeged a diéta biokémia, t. E. távolodni a javasolt diétát, akkor meg kell kezdeni újra.
- Zöldség bemutatott menüben kell forralni. A víz sózzuk, hozzáadjuk a hagymát, fokhagymát, egy kis borsot.
- Ha az éhség túl erős, snack uborka, paradicsom vagy nyers sárgarépát.
- Ha a menü nem adott termék mennyiségét, akkor lehet enni, mint amennyit szükséges telítettség.
Milyen az fogyás 25 kg egy hónap alatt
Fogyás nem a vágások az energia értéke az étrend, illetve növelve a százalékos fehérje. Hogyan működik a tojás diéta? Szénhidrátok - a forrása a gyors energia. Amikor úgy érezte, hogy nincs, a szervezet lebontja a fehérjéket és zsírokat. Étkezés rendszer Oszama Hamden átprogramozza anyagcsere folyamatokat, így a test éget intenzívebben zsírraktárak. Izomtömeg-veszteséget nem figyelhető meg, mivel a fehérje tárolja a szervezetben változatlanok maradnak. Egy idő után megszűnik versenyzés glükóz és éhínségek nem érzett.
Diet -25 kg - a menü
A fogyni, ha kitart a tiszta állapotban. Készíts egy ütemtervet az étkezés és kövesse azt. A diéta egy hónap mínusz 25 kg tanácsolja vacsora 2 órával lefekvés előtt. Válasszon sovány húsok és a gyümölcsök és zöldségek - a nyers vegyi anyagok. Az étkezések között, növényi snack ha legalább 2 órán át. A preferencia főtt, párolt ételek, hús íze legjobban sütni. Diet menü 25 kg havonta lehetővé teszi az ilyen italok (cukor nélkül, fruktóz, tej és tejszín): gyógyteák, kávé, tiszta vízzel.
Reggeli a következő hét napon lesz monoton: 2 főtt tojás, fél grapefruit / narancs. Amikor a menü írott csak zöldség vagy gyümölcs, akkor lehet enni az egyik fajta bármilyen mennyiségben. A sovány hús - csirke, nyúl, pulyka. A hal jobb, hogy egy alacsony, illetve mérsékelt zsírtartalmú tartalmat. Ebéd és vacsora az első héten:
Ekkorra akkor dobja fele a tervezett túlsúly, de az eredményt meg kell őrizni és fejleszteni. A menü változik, ezek az élelmiszerek is el lehet fogyasztani egy tetszőleges összeget. Diet hétköznap:
- PN: gyümölcs (lehet kombinálni őket, ahogy tetszik).
- BT: főtt és friss zöldségek.
- CP: friss gyümölcs, főtt zöldségeket.
- Cs: sült / főtt hal, párolt zöldség.
- PT: sült / főtt hús, főtt zöldség.
- SB: az egyik típus gyümölcs (nem kötelező).
- Sun: az egyik típus gyümölcs (de nem az egyetlen, amit eszik szombaton).
Az elmúlt 7 nap az étrend kénytelen viselkedni egy szigorú keretet. Váltakozás étkezés naponta tilos, és a nap folyamán tudják terjeszteni saját belátása szerint. A fentiek mellett a termékek napi Egyél 1 grapefruit, narancs. A negyedik héten a menü:
Érvek és ellenérvek az étrend 25 kg havonta
Használja a javasolt etetési eljárással kell óvatosan, ügyelve minden iránymutatást, és figyelemmel kíséri az egészségüket. Érvek és ellenérvek a tojás diéta:
- Az első három hétben az étrend Oszama Hamdy, akkor lehet enni élelmiszerek nincs korlátozás a hangerőt, így éhes megtapasztalhatja.
- Az egyenleg mínusz örömet neked.
- Mivel a testsúly is megy túl gyorsan, a valószínűségét a striák. Használjon jó hidratáló, anti-cellulit hatású.
- Allergiások tojásra és citrus diéta nem fog működni.
Próbáltam ellenállni a vegyi diéta. A harmadik napon a tojásokat kapuk. Valahogy doterpela, amíg a negyedik héten. Vékony, szinte egy hónap 8 kg, de az erejét egy normális élet nem arról szól, egy teljes edzést, és az a kérdés.
Elmentem növényi étrend. Szeretem a különböző teák, illata isteni tőlük. Szegényes étrend, de csak megfelelő diéta. Váltakoztak eszik lenmag, alga, gyömbér tea fahéjjal. Ennek eredményeként már mínusz 11 kg havonta.